Array
(
    [0] => Array
        (
            [ACTIVE_FROM_X] => 2023-12-01 10:54:13
            [~ACTIVE_FROM_X] => 2023-12-01 10:54:13
            [ACTIVE_FROM] => 01.12.2023 10:54:13
            [~ACTIVE_FROM] => 01.12.2023 10:54:13
            [ID] => 12565
            [~ID] => 12565
            [TIMESTAMP_X] => 01.12.2023 13:33:53
            [~TIMESTAMP_X] => 01.12.2023 13:33:53
            [TIMESTAMP_X_UNIX] => 1701437633
            [~TIMESTAMP_X_UNIX] => 1701437633
            [MODIFIED_BY] => 1
            [~MODIFIED_BY] => 1
            [DATE_CREATE] => 01.12.2023 11:04:00
            [~DATE_CREATE] => 01.12.2023 11:04:00
            [DATE_CREATE_UNIX] => 1701428640
            [~DATE_CREATE_UNIX] => 1701428640
            [CREATED_BY] => 1
            [~CREATED_BY] => 1
            [IBLOCK_ID] => 2
            [~IBLOCK_ID] => 2
            [IBLOCK_SECTION_ID] => 330
            [~IBLOCK_SECTION_ID] => 330
            [ACTIVE] => Y
            [~ACTIVE] => Y
            [ACTIVE_TO] => 
            [~ACTIVE_TO] => 
            [DATE_ACTIVE_FROM] => 01.12.2023 10:54:13
            [~DATE_ACTIVE_FROM] => 01.12.2023 10:54:13
            [DATE_ACTIVE_TO] => 
            [~DATE_ACTIVE_TO] => 
            [SORT] => 500
            [~SORT] => 500
            [NAME] => Мозговой шторм
            [~NAME] => Мозговой шторм
            [PREVIEW_PICTURE] => 22488
            [~PREVIEW_PICTURE] => 22488
            [PREVIEW_TEXT] => В прошлом номере «Вестника» мы писали о самой распространенной болезни сердечно-сосудистой системы – инфаркте. Не менее опасен инсульт головного мозга. Ежегодно в нашей стране диагностируют более 450 тыс. случаев этого заболевания. Врачи называют это сосудистой катастрофой.
            [~PREVIEW_TEXT] => В прошлом номере «Вестника» мы писали о самой распространенной болезни сердечно-сосудистой системы – инфаркте. Не менее опасен инсульт головного мозга. Ежегодно в нашей стране диагностируют более 450 тыс. случаев этого заболевания. Врачи называют это сосудистой катастрофой.
            [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [DETAIL_PICTURE] => 
            [~DETAIL_PICTURE] => 
            [DETAIL_TEXT] => 

По статистике Министерства здравоохранения РФ, вероятность летального исхода при инсульте – 35%. Еще треть пациентов нуждаются в посторонней помощи для ухода за собой и лишь 8% возвращаются к прежнему образу жизни. 

Наш мозг можно сравнить с компьютером, в который непрерывно поступает поток информации как из самого организма, так и из окружающего мира. Для ее обработки нервным клеткам необходимо огромное количество энергии – то есть питание и кислород. За их транспортировку отвечают сосуды, по которым, как по трубопроводу, вместе с кровью в мозг поступает все необходимое.

Если просвет сосуда сузился или закупорился, возникает недостаточность кровоснабжения, в результате нервные клетки начинают погибать. Это – ишемический инсульт. Если же повышение давления крови привело к повреждению стенки сосуда, кровь из него попадает в окружающие ткани мозга. Такое острое состояние называется геморрагическим инсультом. Любой из видов инсульта приводит к нарушению работы головного мозга, без экстренного лечения в условиях стацио­нара оно может стать необратимым.

Многие заблуждаются, считая, что при повышении давления и инсульте обязательно будет болеть голова. Это не так. Мозг устроен таким образом, что во время инсульта человек чувствует не боль, а просто плохо понимает, что с ним происходит, из-за нарушения кровоснабжения. Поэтому очень важно, чтобы каждый из нас умел быстро распознать симптомы инсульта. Ведь на то, чтобы спасти жизнь пациента и нейтрализовать последствия сосудистой катастрофы, у врачей есть всего 4,5 часа.

Сун Чер И,

врач- невролог, директор АНО «ИНФО­ЗОЖ», руководитель проекта «М.О.З.Г. 4,5»

На что обратить внимание?

В последнее время врачи все чаще говорят о том, что инсульт стремительно молодеет. В зоне риска сегодня даже люди до 30 лет, если присутствует совокупность факторов, способных спровоцировать развитие этой болезни.

Как распознать инсульт

Симптомы могут быть очень разнообразными. Их характер зависит от того, в какой зоне мозга нарушилось кровоснабжение. Но есть несколько общих признаков – маркеров инсульта, в том числе головокружение, ухудшение зрения или двоение предметов, нарушение координации движений или походки. Вот тест, который поможет сориентироваться.

Попросите человека:

#SLIDER3#

Если перечисленные признаки самостоятельно исчезли через 30–60 минут, скорее всего, случилась транзиторная ишемическая атака (ТИА) – опасный предшественник инсульта.

Одной из самых опасных предпосылок развития инсульта считаются заболевания сердечно-сосудистой системы (подробнее об этом читайте в «ВР» №10 2023 года «Дела сердечные»). Артериальная гипертензия, атеросклероз, стенокардия, мерцательная аритмия, инфаркт миокарда нарушают ток крови в со­­судах мозга, провоцируют образование тромбов или повреждение и разрыв сосуда. Пациентам с такими диагнозами крайне важно постоянно контролировать свое состояние, регулярно посещать врача и строго следовать его рекомендациям.

Также в группу высокого риска входят пациенты с сахарным диабетом II типа и ожирением: эти заболевания тоже негативно влияют на состояние сосудов, провоцируют образование тромбов и быстрое развитие атеросклероза в сосудах мозга. Избежать этого можно при тщательном ­конт­роле уровня сахара в крови, а также при соблюдении диеты с ограничением калорийности, количества жиров и соли.

Если симптомы появились у близких или коллег:

Если приступ случился с вами:

Следите за здоровьем

Нарушения в системе крово­обращения во многих случаях можно предотвратить или замедлить. Старайтесь регулярно измерять кровяное давление. Ежегодно посещайте терапевта, проходите профилактическое обследование: делайте анализ крови на уровень сахара и холестерина, ЭКГ и УЗИ сосудов шеи.

Если врач выявил у вас высокий риск развития инсульта или других сосудистых заболеваний, вам подберут лечение. Очень важно принимать препараты именно так, как они назначены: постоянно, ежедневно, не меняя дозировку.

5 правил профилактики инсульта

№ 1. Откажитесь от курения. Риск возникновения инсульта у курящих увеличивается в 2 раза.

№ 2. Не злоупотребляйте алкоголем. Алкоголь меняет давление крови в сосудах, на этом фоне у человека из группы риска может возникнуть инсульт.

№ 3. Ведите активный образ жизни. Прогулка в быстром темпе в течение 30–40 минут 4–5 раз в неделю снизит риск инсульта.

№ 4. Контролируйте эмоции. Учитесь снимать нервное напряжение и расслабляться.

№ 5. Питайтесь разумно. Уменьшайте количество соли и жира в пище, ешьте больше овощей, злаков и свежих фруктов.

[~DETAIL_TEXT] =>

По статистике Министерства здравоохранения РФ, вероятность летального исхода при инсульте – 35%. Еще треть пациентов нуждаются в посторонней помощи для ухода за собой и лишь 8% возвращаются к прежнему образу жизни. 

Наш мозг можно сравнить с компьютером, в который непрерывно поступает поток информации как из самого организма, так и из окружающего мира. Для ее обработки нервным клеткам необходимо огромное количество энергии – то есть питание и кислород. За их транспортировку отвечают сосуды, по которым, как по трубопроводу, вместе с кровью в мозг поступает все необходимое.

Если просвет сосуда сузился или закупорился, возникает недостаточность кровоснабжения, в результате нервные клетки начинают погибать. Это – ишемический инсульт. Если же повышение давления крови привело к повреждению стенки сосуда, кровь из него попадает в окружающие ткани мозга. Такое острое состояние называется геморрагическим инсультом. Любой из видов инсульта приводит к нарушению работы головного мозга, без экстренного лечения в условиях стацио­нара оно может стать необратимым.

Многие заблуждаются, считая, что при повышении давления и инсульте обязательно будет болеть голова. Это не так. Мозг устроен таким образом, что во время инсульта человек чувствует не боль, а просто плохо понимает, что с ним происходит, из-за нарушения кровоснабжения. Поэтому очень важно, чтобы каждый из нас умел быстро распознать симптомы инсульта. Ведь на то, чтобы спасти жизнь пациента и нейтрализовать последствия сосудистой катастрофы, у врачей есть всего 4,5 часа.

Сун Чер И,

врач- невролог, директор АНО «ИНФО­ЗОЖ», руководитель проекта «М.О.З.Г. 4,5»

На что обратить внимание?

В последнее время врачи все чаще говорят о том, что инсульт стремительно молодеет. В зоне риска сегодня даже люди до 30 лет, если присутствует совокупность факторов, способных спровоцировать развитие этой болезни.

Как распознать инсульт

Симптомы могут быть очень разнообразными. Их характер зависит от того, в какой зоне мозга нарушилось кровоснабжение. Но есть несколько общих признаков – маркеров инсульта, в том числе головокружение, ухудшение зрения или двоение предметов, нарушение координации движений или походки. Вот тест, который поможет сориентироваться.

Попросите человека:

#SLIDER3#

Если перечисленные признаки самостоятельно исчезли через 30–60 минут, скорее всего, случилась транзиторная ишемическая атака (ТИА) – опасный предшественник инсульта.

Одной из самых опасных предпосылок развития инсульта считаются заболевания сердечно-сосудистой системы (подробнее об этом читайте в «ВР» №10 2023 года «Дела сердечные»). Артериальная гипертензия, атеросклероз, стенокардия, мерцательная аритмия, инфаркт миокарда нарушают ток крови в со­­судах мозга, провоцируют образование тромбов или повреждение и разрыв сосуда. Пациентам с такими диагнозами крайне важно постоянно контролировать свое состояние, регулярно посещать врача и строго следовать его рекомендациям.

Также в группу высокого риска входят пациенты с сахарным диабетом II типа и ожирением: эти заболевания тоже негативно влияют на состояние сосудов, провоцируют образование тромбов и быстрое развитие атеросклероза в сосудах мозга. Избежать этого можно при тщательном ­конт­роле уровня сахара в крови, а также при соблюдении диеты с ограничением калорийности, количества жиров и соли.

Если симптомы появились у близких или коллег:

Если приступ случился с вами:

Следите за здоровьем

Нарушения в системе крово­обращения во многих случаях можно предотвратить или замедлить. Старайтесь регулярно измерять кровяное давление. Ежегодно посещайте терапевта, проходите профилактическое обследование: делайте анализ крови на уровень сахара и холестерина, ЭКГ и УЗИ сосудов шеи.

Если врач выявил у вас высокий риск развития инсульта или других сосудистых заболеваний, вам подберут лечение. Очень важно принимать препараты именно так, как они назначены: постоянно, ежедневно, не меняя дозировку.

5 правил профилактики инсульта

№ 1. Откажитесь от курения. Риск возникновения инсульта у курящих увеличивается в 2 раза.

№ 2. Не злоупотребляйте алкоголем. Алкоголь меняет давление крови в сосудах, на этом фоне у человека из группы риска может возникнуть инсульт.

№ 3. Ведите активный образ жизни. Прогулка в быстром темпе в течение 30–40 минут 4–5 раз в неделю снизит риск инсульта.

№ 4. Контролируйте эмоции. Учитесь снимать нервное напряжение и расслабляться.

№ 5. Питайтесь разумно. Уменьшайте количество соли и жира в пище, ешьте больше овощей, злаков и свежих фруктов.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [SEARCHABLE_CONTENT] => МОЗГОВОЙ ШТОРМ В ПРОШЛОМ НОМЕРЕ «ВЕСТНИКА» МЫ ПИСАЛИ О САМОЙ РАСПРОСТРАНЕННОЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ – ИНФАРКТЕ. НЕ МЕНЕЕ ОПАСЕН ИНСУЛЬТ ГОЛОВНОГО МОЗГА. ЕЖЕГОДНО В НАШЕЙ СТРАНЕ ДИАГНОСТИРУЮТ БОЛЕЕ 450 ТЫС. СЛУЧАЕВ ЭТОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ. ВРАЧИ НАЗЫВАЮТ ЭТО СОСУДИСТОЙ КАТАСТРОФОЙ. ПО СТАТИСТИКЕ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РФ, ВЕРОЯТНОСТЬ ЛЕТАЛЬНОГО ИСХОДА ПРИ ИНСУЛЬТЕ – 35%. ЕЩЕ ТРЕТЬ ПАЦИЕНТОВ НУЖДАЮТСЯ В ПОСТОРОННЕЙ ПОМОЩИ ДЛЯ УХОДА ЗА СОБОЙ И ЛИШЬ 8% ВОЗВРАЩАЮТСЯ К ПРЕЖНЕМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ.  НАШ МОЗГ МОЖНО СРАВНИТЬ С КОМПЬЮТЕРОМ, В КОТОРЫЙ НЕПРЕРЫВНО ПОСТУПАЕТ ПОТОК ИНФОРМАЦИИ КАК ИЗ САМОГО ОРГАНИЗМА, ТАК И ИЗ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА. ДЛЯ ЕЕ ОБРАБОТКИ НЕРВНЫМ КЛЕТКАМ НЕОБХОДИМО ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЭНЕРГИИ – ТО ЕСТЬ ПИТАНИЕ И КИСЛОРОД. ЗА ИХ ТРАНСПОРТИРОВКУ ОТВЕЧАЮТ СОСУДЫ, ПО КОТОРЫМ, КАК ПО ТРУБОПРОВОДУ, ВМЕСТЕ С КРОВЬЮ В МОЗГ ПОСТУПАЕТ ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/3FD/16ZKQRNGG36B9MSDHYA45YLSERUIR9VW.JPG ] ЕСЛИ ПРОСВЕТ СОСУДА СУЗИЛСЯ ИЛИ ЗАКУПОРИЛСЯ, ВОЗНИКАЕТ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ КРОВОСНАБЖЕНИЯ, В РЕЗУЛЬТАТЕ НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ НАЧИНАЮТ ПОГИБАТЬ. ЭТО – ИШЕМИЧЕСКИЙ ИНСУЛЬТ. ЕСЛИ ЖЕ ПОВЫШЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ КРОВИ ПРИВЕЛО К ПОВРЕЖДЕНИЮ СТЕНКИ СОСУДА, КРОВЬ ИЗ НЕГО ПОПАДАЕТ В ОКРУЖАЮЩИЕ ТКАНИ МОЗГА. ТАКОЕ ОСТРОЕ СОСТОЯНИЕ НАЗЫВАЕТСЯ ГЕМОРРАГИЧЕСКИМ ИНСУЛЬТОМ. ЛЮБОЙ ИЗ ВИДОВ ИНСУЛЬТА ПРИВОДИТ К НАРУШЕНИЮ РАБОТЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА, БЕЗ ЭКСТРЕННОГО ЛЕЧЕНИЯ В УСЛОВИЯХ СТАЦИО­НАРА ОНО МОЖЕТ СТАТЬ НЕОБРАТИМЫМ. МНОГИЕ ЗАБЛУЖДАЮТСЯ, СЧИТАЯ, ЧТО ПРИ ПОВЫШЕНИИ ДАВЛЕНИЯ И ИНСУЛЬТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ БОЛЕТЬ ГОЛОВА. ЭТО НЕ ТАК. МОЗГ УСТРОЕН ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТО ВО ВРЕМЯ ИНСУЛЬТА ЧЕЛОВЕК ЧУВСТВУЕТ НЕ БОЛЬ, А ПРОСТО ПЛОХО ПОНИМАЕТ, ЧТО С НИМ ПРОИСХОДИТ, ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЯ КРОВОСНАБЖЕНИЯ. ПОЭТОМУ ОЧЕНЬ ВАЖНО, ЧТОБЫ КАЖДЫЙ ИЗ НАС УМЕЛ БЫСТРО РАСПОЗНАТЬ СИМПТОМЫ ИНСУЛЬТА. ВЕДЬ НА ТО, ЧТОБЫ СПАСТИ ЖИЗНЬ ПАЦИЕНТА И НЕЙТРАЛИЗОВАТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ СОСУДИСТОЙ КАТАСТРОФЫ, У ВРАЧЕЙ ЕСТЬ ВСЕГО 4,5 ЧАСА. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/0DF/5E8OWI8Z3PXUG68402AD2DQZS0SQFHJL.JPG ] СУН ЧЕР И, ВРАЧ- НЕВРОЛОГ, ДИРЕКТОР АНО «ИНФО­ЗОЖ», РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОЕКТА «М.О.З.Г. 4,5» НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ? В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ВРАЧИ ВСЕ ЧАЩЕ ГОВОРЯТ О ТОМ, ЧТО ИНСУЛЬТ СТРЕМИТЕЛЬНО МОЛОДЕЕТ. В ЗОНЕ РИСКА СЕГОДНЯ ДАЖЕ ЛЮДИ ДО 30 ЛЕТ, ЕСЛИ ПРИСУТСТВУЕТ СОВОКУПНОСТЬ ФАКТОРОВ, СПОСОБНЫХ СПРОВОЦИРОВАТЬ РАЗВИТИЕ ЭТОЙ БОЛЕЗНИ. КАК РАСПОЗНАТЬ ИНСУЛЬТ СИМПТОМЫ МОГУТ БЫТЬ ОЧЕНЬ РАЗНООБРАЗНЫМИ. ИХ ХАРАКТЕР ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, В КАКОЙ ЗОНЕ МОЗГА НАРУШИЛОСЬ КРОВОСНАБЖЕНИЕ. НО ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО ОБЩИХ ПРИЗНАКОВ – МАРКЕРОВ ИНСУЛЬТА, В ТОМ ЧИСЛЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ ИЛИ ДВОЕНИЕ ПРЕДМЕТОВ, НАРУШЕНИЕ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ ИЛИ ПОХОДКИ. ВОТ ТЕСТ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ СОРИЕНТИРОВАТЬСЯ. ПОПРОСИТЕ ЧЕЛОВЕКА: #SLIDER3# ЕСЛИ ПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ ПРИЗНАКИ САМОСТОЯТЕЛЬНО ИСЧЕЗЛИ ЧЕРЕЗ 30–60 МИНУТ, СКОРЕЕ ВСЕГО, СЛУЧИЛАСЬ ТРАНЗИТОРНАЯ ИШЕМИЧЕСКАЯ АТАКА (ТИА) – ОПАСНЫЙ ПРЕДШЕСТВЕННИК ИНСУЛЬТА. ОДНОЙ ИЗ САМЫХ ОПАСНЫХ ПРЕДПОСЫЛОК РАЗВИТИЯ ИНСУЛЬТА СЧИТАЮТСЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ (ПОДРОБНЕЕ ОБ ЭТОМ ЧИТАЙТЕ В «ВР» №10 2023 ГОДА «ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ» [ HTTPS://WWW.VESTNIK-RUSHYDRO.RU/ARTICLES/10-OKTYABR-2023/PRAVILA-ZHIZNI/DELA-SERDECHNYE-23/ ] ). АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ, АТЕРОСКЛЕРОЗ, СТЕНОКАРДИЯ, МЕРЦАТЕЛЬНАЯ АРИТМИЯ, ИНФАРКТ МИОКАРДА НАРУШАЮТ ТОК КРОВИ В СО­­СУДАХ МОЗГА, ПРОВОЦИРУЮТ ОБРАЗОВАНИЕ ТРОМБОВ ИЛИ ПОВРЕЖДЕНИЕ И РАЗРЫВ СОСУДА. ПАЦИЕНТАМ С ТАКИМИ ДИАГНОЗАМИ КРАЙНЕ ВАЖНО ПОСТОЯННО КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ, РЕГУЛЯРНО ПОСЕЩАТЬ ВРАЧА И СТРОГО СЛЕДОВАТЬ ЕГО РЕКОМЕНДАЦИЯМ. ТАКЖЕ В ГРУППУ ВЫСОКОГО РИСКА ВХОДЯТ ПАЦИЕНТЫ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ II ТИПА И ОЖИРЕНИЕМ: ЭТИ ЗАБОЛЕВАНИЯ ТОЖЕ НЕГАТИВНО ВЛИЯЮТ НА СОСТОЯНИЕ СОСУДОВ, ПРОВОЦИРУЮТ ОБРАЗОВАНИЕ ТРОМБОВ И БЫСТРОЕ РАЗВИТИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА В СОСУДАХ МОЗГА. ИЗБЕЖАТЬ ЭТОГО МОЖНО ПРИ ТЩАТЕЛЬНОМ ­КОНТ­РОЛЕ УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ, А ТАКЖЕ ПРИ СОБЛЮДЕНИИ ДИЕТЫ С ОГРАНИЧЕНИЕМ КАЛОРИЙНОСТИ, КОЛИЧЕСТВА ЖИРОВ И СОЛИ. ЕСЛИ СИМПТОМЫ ПОЯВИЛИСЬ У БЛИЗКИХ ИЛИ КОЛЛЕГ: - НЕМЕДЛЕННО ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ. ПОМОГИТЕ БОЛЬНОМУ ПРИНЯТЬ УДОБНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, ЛУЧШЕ ВСЕГО ПОЛОЖИТЬ НА БОК, НЕМНОГО ПРИПОДНЯВ ГОЛОВУ; - ИЗМЕРЬТЕ ДАВЛЕНИЕ И ПОСЧИТАЙТЕ ПУЛЬС. СООБЩИТЕ ЭТИ ЦИФРЫ ВРАЧУ. В НОРМЕ ПОКАЗАТЕЛЬ ДАВЛЕНИЯ – 120/80 ММ РТ. СТ., ПУЛЬС – ОТ 60 ДО 90 УДАРОВ В МИНУТУ; - ПОСТАРАЙТЕСЬ КАК МОЖНО ТОЧНЕЕ ВЫЯСНИТЬ, КОГДА ПОЯВИЛИСЬ ПЕРВЫЕ ТРЕВОЖНЫЕ СИГНАЛЫ, И СООБЩИТЕ ЭТО ВРЕМЯ ВРАЧАМ; - НЕ РАЗРЕШАЙТЕ ЧЕЛОВЕКУ ВСТАВАТЬ; - НЕ ДАВАЙТЕ НИКАКИХ ЛЕКАРСТВ. ЕСЛИ ПРИСТУП СЛУЧИЛСЯ С ВАМИ: - ПРИМИТЕ ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ; - ДАЙТЕ ЗНАТЬ КОМУ-ТО ИЗ ОКРУЖАЮЩИХ, ЧТО ВАМ ПЛОХО И НЕОБХОДИМА ПОМОЩЬ; - ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ ИЛИ ПОПРОСИТЕ ОБ ЭТОМ ДРУГИХ; - СООБЩИТЕ ИМ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ, САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА. СЛЕДИТЕ ЗА ЗДОРОВЬЕМ НАРУШЕНИЯ В СИСТЕМЕ КРОВО­ОБРАЩЕНИЯ ВО МНОГИХ СЛУЧАЯХ МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ ИЛИ ЗАМЕДЛИТЬ. СТАРАЙТЕСЬ РЕГУЛЯРНО ИЗМЕРЯТЬ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ. ЕЖЕГОДНО ПОСЕЩАЙТЕ ТЕРАПЕВТА, ПРОХОДИТЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ: ДЕЛАЙТЕ АНАЛИЗ КРОВИ НА УРОВЕНЬ САХАРА И ХОЛЕСТЕРИНА, ЭКГ И УЗИ СОСУДОВ ШЕИ. ЕСЛИ ВРАЧ ВЫЯВИЛ У ВАС ВЫСОКИЙ РИСК РАЗВИТИЯ ИНСУЛЬТА ИЛИ ДРУГИХ СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ВАМ ПОДБЕРУТ ЛЕЧЕНИЕ. ОЧЕНЬ ВАЖНО ПРИНИМАТЬ ПРЕПАРАТЫ ИМЕННО ТАК, КАК ОНИ НАЗНАЧЕНЫ: ПОСТОЯННО, ЕЖЕДНЕВНО, НЕ МЕНЯЯ ДОЗИРОВКУ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/7CA/11G7L9R5PVJXGXH01467EIIJRVJVB0N8.JPG ] 5 ПРАВИЛ ПРОФИЛАКТИКИ ИНСУЛЬТА № 1. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ КУРЕНИЯ. РИСК ВОЗНИКНОВЕНИЯ ИНСУЛЬТА У КУРЯЩИХ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ В 2 РАЗА. № 2. НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ АЛКОГОЛЕМ. АЛКОГОЛЬ МЕНЯЕТ ДАВЛЕНИЕ КРОВИ В СОСУДАХ, НА ЭТОМ ФОНЕ У ЧЕЛОВЕКА ИЗ ГРУППЫ РИСКА МОЖЕТ ВОЗНИКНУТЬ ИНСУЛЬТ. № 3. ВЕДИТЕ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ПРОГУЛКА В БЫСТРОМ ТЕМПЕ В ТЕЧЕНИЕ 30–40 МИНУТ 4–5 РАЗ В НЕДЕЛЮ СНИЗИТ РИСК ИНСУЛЬТА. № 4. КОНТРОЛИРУЙТЕ ЭМОЦИИ. УЧИТЕСЬ СНИМАТЬ НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ И РАССЛАБЛЯТЬСЯ. № 5. ПИТАЙТЕСЬ РАЗУМНО. УМЕНЬШАЙТЕ КОЛИЧЕСТВО СОЛИ И ЖИРА В ПИЩЕ, ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ, ЗЛАКОВ И СВЕЖИХ ФРУКТОВ. [~SEARCHABLE_CONTENT] => МОЗГОВОЙ ШТОРМ В ПРОШЛОМ НОМЕРЕ «ВЕСТНИКА» МЫ ПИСАЛИ О САМОЙ РАСПРОСТРАНЕННОЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ – ИНФАРКТЕ. НЕ МЕНЕЕ ОПАСЕН ИНСУЛЬТ ГОЛОВНОГО МОЗГА. ЕЖЕГОДНО В НАШЕЙ СТРАНЕ ДИАГНОСТИРУЮТ БОЛЕЕ 450 ТЫС. СЛУЧАЕВ ЭТОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ. ВРАЧИ НАЗЫВАЮТ ЭТО СОСУДИСТОЙ КАТАСТРОФОЙ. ПО СТАТИСТИКЕ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РФ, ВЕРОЯТНОСТЬ ЛЕТАЛЬНОГО ИСХОДА ПРИ ИНСУЛЬТЕ – 35%. ЕЩЕ ТРЕТЬ ПАЦИЕНТОВ НУЖДАЮТСЯ В ПОСТОРОННЕЙ ПОМОЩИ ДЛЯ УХОДА ЗА СОБОЙ И ЛИШЬ 8% ВОЗВРАЩАЮТСЯ К ПРЕЖНЕМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ.  НАШ МОЗГ МОЖНО СРАВНИТЬ С КОМПЬЮТЕРОМ, В КОТОРЫЙ НЕПРЕРЫВНО ПОСТУПАЕТ ПОТОК ИНФОРМАЦИИ КАК ИЗ САМОГО ОРГАНИЗМА, ТАК И ИЗ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА. ДЛЯ ЕЕ ОБРАБОТКИ НЕРВНЫМ КЛЕТКАМ НЕОБХОДИМО ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЭНЕРГИИ – ТО ЕСТЬ ПИТАНИЕ И КИСЛОРОД. ЗА ИХ ТРАНСПОРТИРОВКУ ОТВЕЧАЮТ СОСУДЫ, ПО КОТОРЫМ, КАК ПО ТРУБОПРОВОДУ, ВМЕСТЕ С КРОВЬЮ В МОЗГ ПОСТУПАЕТ ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/3FD/16ZKQRNGG36B9MSDHYA45YLSERUIR9VW.JPG ] ЕСЛИ ПРОСВЕТ СОСУДА СУЗИЛСЯ ИЛИ ЗАКУПОРИЛСЯ, ВОЗНИКАЕТ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ КРОВОСНАБЖЕНИЯ, В РЕЗУЛЬТАТЕ НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ НАЧИНАЮТ ПОГИБАТЬ. ЭТО – ИШЕМИЧЕСКИЙ ИНСУЛЬТ. ЕСЛИ ЖЕ ПОВЫШЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ КРОВИ ПРИВЕЛО К ПОВРЕЖДЕНИЮ СТЕНКИ СОСУДА, КРОВЬ ИЗ НЕГО ПОПАДАЕТ В ОКРУЖАЮЩИЕ ТКАНИ МОЗГА. ТАКОЕ ОСТРОЕ СОСТОЯНИЕ НАЗЫВАЕТСЯ ГЕМОРРАГИЧЕСКИМ ИНСУЛЬТОМ. ЛЮБОЙ ИЗ ВИДОВ ИНСУЛЬТА ПРИВОДИТ К НАРУШЕНИЮ РАБОТЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА, БЕЗ ЭКСТРЕННОГО ЛЕЧЕНИЯ В УСЛОВИЯХ СТАЦИО­НАРА ОНО МОЖЕТ СТАТЬ НЕОБРАТИМЫМ. МНОГИЕ ЗАБЛУЖДАЮТСЯ, СЧИТАЯ, ЧТО ПРИ ПОВЫШЕНИИ ДАВЛЕНИЯ И ИНСУЛЬТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ БОЛЕТЬ ГОЛОВА. ЭТО НЕ ТАК. МОЗГ УСТРОЕН ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТО ВО ВРЕМЯ ИНСУЛЬТА ЧЕЛОВЕК ЧУВСТВУЕТ НЕ БОЛЬ, А ПРОСТО ПЛОХО ПОНИМАЕТ, ЧТО С НИМ ПРОИСХОДИТ, ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЯ КРОВОСНАБЖЕНИЯ. ПОЭТОМУ ОЧЕНЬ ВАЖНО, ЧТОБЫ КАЖДЫЙ ИЗ НАС УМЕЛ БЫСТРО РАСПОЗНАТЬ СИМПТОМЫ ИНСУЛЬТА. ВЕДЬ НА ТО, ЧТОБЫ СПАСТИ ЖИЗНЬ ПАЦИЕНТА И НЕЙТРАЛИЗОВАТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ СОСУДИСТОЙ КАТАСТРОФЫ, У ВРАЧЕЙ ЕСТЬ ВСЕГО 4,5 ЧАСА. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/0DF/5E8OWI8Z3PXUG68402AD2DQZS0SQFHJL.JPG ] СУН ЧЕР И, ВРАЧ- НЕВРОЛОГ, ДИРЕКТОР АНО «ИНФО­ЗОЖ», РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОЕКТА «М.О.З.Г. 4,5» НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ? В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ВРАЧИ ВСЕ ЧАЩЕ ГОВОРЯТ О ТОМ, ЧТО ИНСУЛЬТ СТРЕМИТЕЛЬНО МОЛОДЕЕТ. В ЗОНЕ РИСКА СЕГОДНЯ ДАЖЕ ЛЮДИ ДО 30 ЛЕТ, ЕСЛИ ПРИСУТСТВУЕТ СОВОКУПНОСТЬ ФАКТОРОВ, СПОСОБНЫХ СПРОВОЦИРОВАТЬ РАЗВИТИЕ ЭТОЙ БОЛЕЗНИ. КАК РАСПОЗНАТЬ ИНСУЛЬТ СИМПТОМЫ МОГУТ БЫТЬ ОЧЕНЬ РАЗНООБРАЗНЫМИ. ИХ ХАРАКТЕР ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, В КАКОЙ ЗОНЕ МОЗГА НАРУШИЛОСЬ КРОВОСНАБЖЕНИЕ. НО ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО ОБЩИХ ПРИЗНАКОВ – МАРКЕРОВ ИНСУЛЬТА, В ТОМ ЧИСЛЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ ИЛИ ДВОЕНИЕ ПРЕДМЕТОВ, НАРУШЕНИЕ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ ИЛИ ПОХОДКИ. ВОТ ТЕСТ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ СОРИЕНТИРОВАТЬСЯ. ПОПРОСИТЕ ЧЕЛОВЕКА: #SLIDER3# ЕСЛИ ПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ ПРИЗНАКИ САМОСТОЯТЕЛЬНО ИСЧЕЗЛИ ЧЕРЕЗ 30–60 МИНУТ, СКОРЕЕ ВСЕГО, СЛУЧИЛАСЬ ТРАНЗИТОРНАЯ ИШЕМИЧЕСКАЯ АТАКА (ТИА) – ОПАСНЫЙ ПРЕДШЕСТВЕННИК ИНСУЛЬТА. ОДНОЙ ИЗ САМЫХ ОПАСНЫХ ПРЕДПОСЫЛОК РАЗВИТИЯ ИНСУЛЬТА СЧИТАЮТСЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ (ПОДРОБНЕЕ ОБ ЭТОМ ЧИТАЙТЕ В «ВР» №10 2023 ГОДА «ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ» [ HTTPS://WWW.VESTNIK-RUSHYDRO.RU/ARTICLES/10-OKTYABR-2023/PRAVILA-ZHIZNI/DELA-SERDECHNYE-23/ ] ). АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ, АТЕРОСКЛЕРОЗ, СТЕНОКАРДИЯ, МЕРЦАТЕЛЬНАЯ АРИТМИЯ, ИНФАРКТ МИОКАРДА НАРУШАЮТ ТОК КРОВИ В СО­­СУДАХ МОЗГА, ПРОВОЦИРУЮТ ОБРАЗОВАНИЕ ТРОМБОВ ИЛИ ПОВРЕЖДЕНИЕ И РАЗРЫВ СОСУДА. ПАЦИЕНТАМ С ТАКИМИ ДИАГНОЗАМИ КРАЙНЕ ВАЖНО ПОСТОЯННО КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ, РЕГУЛЯРНО ПОСЕЩАТЬ ВРАЧА И СТРОГО СЛЕДОВАТЬ ЕГО РЕКОМЕНДАЦИЯМ. ТАКЖЕ В ГРУППУ ВЫСОКОГО РИСКА ВХОДЯТ ПАЦИЕНТЫ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ II ТИПА И ОЖИРЕНИЕМ: ЭТИ ЗАБОЛЕВАНИЯ ТОЖЕ НЕГАТИВНО ВЛИЯЮТ НА СОСТОЯНИЕ СОСУДОВ, ПРОВОЦИРУЮТ ОБРАЗОВАНИЕ ТРОМБОВ И БЫСТРОЕ РАЗВИТИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА В СОСУДАХ МОЗГА. ИЗБЕЖАТЬ ЭТОГО МОЖНО ПРИ ТЩАТЕЛЬНОМ ­КОНТ­РОЛЕ УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ, А ТАКЖЕ ПРИ СОБЛЮДЕНИИ ДИЕТЫ С ОГРАНИЧЕНИЕМ КАЛОРИЙНОСТИ, КОЛИЧЕСТВА ЖИРОВ И СОЛИ. ЕСЛИ СИМПТОМЫ ПОЯВИЛИСЬ У БЛИЗКИХ ИЛИ КОЛЛЕГ: - НЕМЕДЛЕННО ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ. ПОМОГИТЕ БОЛЬНОМУ ПРИНЯТЬ УДОБНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, ЛУЧШЕ ВСЕГО ПОЛОЖИТЬ НА БОК, НЕМНОГО ПРИПОДНЯВ ГОЛОВУ; - ИЗМЕРЬТЕ ДАВЛЕНИЕ И ПОСЧИТАЙТЕ ПУЛЬС. СООБЩИТЕ ЭТИ ЦИФРЫ ВРАЧУ. В НОРМЕ ПОКАЗАТЕЛЬ ДАВЛЕНИЯ – 120/80 ММ РТ. СТ., ПУЛЬС – ОТ 60 ДО 90 УДАРОВ В МИНУТУ; - ПОСТАРАЙТЕСЬ КАК МОЖНО ТОЧНЕЕ ВЫЯСНИТЬ, КОГДА ПОЯВИЛИСЬ ПЕРВЫЕ ТРЕВОЖНЫЕ СИГНАЛЫ, И СООБЩИТЕ ЭТО ВРЕМЯ ВРАЧАМ; - НЕ РАЗРЕШАЙТЕ ЧЕЛОВЕКУ ВСТАВАТЬ; - НЕ ДАВАЙТЕ НИКАКИХ ЛЕКАРСТВ. ЕСЛИ ПРИСТУП СЛУЧИЛСЯ С ВАМИ: - ПРИМИТЕ ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ; - ДАЙТЕ ЗНАТЬ КОМУ-ТО ИЗ ОКРУЖАЮЩИХ, ЧТО ВАМ ПЛОХО И НЕОБХОДИМА ПОМОЩЬ; - ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ ИЛИ ПОПРОСИТЕ ОБ ЭТОМ ДРУГИХ; - СООБЩИТЕ ИМ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ, САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА. СЛЕДИТЕ ЗА ЗДОРОВЬЕМ НАРУШЕНИЯ В СИСТЕМЕ КРОВО­ОБРАЩЕНИЯ ВО МНОГИХ СЛУЧАЯХ МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ ИЛИ ЗАМЕДЛИТЬ. СТАРАЙТЕСЬ РЕГУЛЯРНО ИЗМЕРЯТЬ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ. ЕЖЕГОДНО ПОСЕЩАЙТЕ ТЕРАПЕВТА, ПРОХОДИТЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ: ДЕЛАЙТЕ АНАЛИЗ КРОВИ НА УРОВЕНЬ САХАРА И ХОЛЕСТЕРИНА, ЭКГ И УЗИ СОСУДОВ ШЕИ. ЕСЛИ ВРАЧ ВЫЯВИЛ У ВАС ВЫСОКИЙ РИСК РАЗВИТИЯ ИНСУЛЬТА ИЛИ ДРУГИХ СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ВАМ ПОДБЕРУТ ЛЕЧЕНИЕ. ОЧЕНЬ ВАЖНО ПРИНИМАТЬ ПРЕПАРАТЫ ИМЕННО ТАК, КАК ОНИ НАЗНАЧЕНЫ: ПОСТОЯННО, ЕЖЕДНЕВНО, НЕ МЕНЯЯ ДОЗИРОВКУ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/7CA/11G7L9R5PVJXGXH01467EIIJRVJVB0N8.JPG ] 5 ПРАВИЛ ПРОФИЛАКТИКИ ИНСУЛЬТА № 1. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ КУРЕНИЯ. РИСК ВОЗНИКНОВЕНИЯ ИНСУЛЬТА У КУРЯЩИХ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ В 2 РАЗА. № 2. НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ АЛКОГОЛЕМ. АЛКОГОЛЬ МЕНЯЕТ ДАВЛЕНИЕ КРОВИ В СОСУДАХ, НА ЭТОМ ФОНЕ У ЧЕЛОВЕКА ИЗ ГРУППЫ РИСКА МОЖЕТ ВОЗНИКНУТЬ ИНСУЛЬТ. № 3. ВЕДИТЕ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ПРОГУЛКА В БЫСТРОМ ТЕМПЕ В ТЕЧЕНИЕ 30–40 МИНУТ 4–5 РАЗ В НЕДЕЛЮ СНИЗИТ РИСК ИНСУЛЬТА. № 4. КОНТРОЛИРУЙТЕ ЭМОЦИИ. УЧИТЕСЬ СНИМАТЬ НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ И РАССЛАБЛЯТЬСЯ. № 5. ПИТАЙТЕСЬ РАЗУМНО. УМЕНЬШАЙТЕ КОЛИЧЕСТВО СОЛИ И ЖИРА В ПИЩЕ, ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ, ЗЛАКОВ И СВЕЖИХ ФРУКТОВ. [WF_STATUS_ID] => 1 [~WF_STATUS_ID] => 1 [WF_PARENT_ELEMENT_ID] => [~WF_PARENT_ELEMENT_ID] => [WF_LAST_HISTORY_ID] => [~WF_LAST_HISTORY_ID] => [WF_NEW] => [~WF_NEW] => [LOCK_STATUS] => green [~LOCK_STATUS] => green [WF_LOCKED_BY] => [~WF_LOCKED_BY] => [WF_DATE_LOCK] => [~WF_DATE_LOCK] => [WF_COMMENTS] => [~WF_COMMENTS] => [IN_SECTIONS] => Y [~IN_SECTIONS] => Y [SHOW_COUNTER] => 530 [~SHOW_COUNTER] => 530 [SHOW_COUNTER_START] => 01.12.2023 11:04:07 [~SHOW_COUNTER_START] => 01.12.2023 11:04:07 [SHOW_COUNTER_START_X] => 2023-12-01 11:04:07 [~SHOW_COUNTER_START_X] => 2023-12-01 11:04:07 [CODE] => mozgovoy-shtorm [~CODE] => mozgovoy-shtorm [TAGS] => [~TAGS] => [XML_ID] => 12565 [~XML_ID] => 12565 [EXTERNAL_ID] => 12565 [~EXTERNAL_ID] => 12565 [TMP_ID] => 0 [~TMP_ID] => 0 [USER_NAME] => (admin) admin admin [~USER_NAME] => (admin) admin admin [LOCKED_USER_NAME] => [~LOCKED_USER_NAME] => [CREATED_USER_NAME] => (admin) admin admin [~CREATED_USER_NAME] => (admin) admin admin [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [LID] => s1 [~LID] => s1 [IBLOCK_TYPE_ID] => articles [~IBLOCK_TYPE_ID] => articles [IBLOCK_CODE] => articles [~IBLOCK_CODE] => articles [IBLOCK_NAME] => Статьи [~IBLOCK_NAME] => Статьи [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => content-articles [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => content-articles [DETAIL_PAGE_URL] => /detail/mozgovoy-shtorm/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /detail/mozgovoy-shtorm/ [LIST_PAGE_URL] => [~LIST_PAGE_URL] => [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [CREATED_DATE] => 2023.12.01 [~CREATED_DATE] => 2023.12.01 [BP_PUBLISHED] => Y [~BP_PUBLISHED] => Y [PROPERTIES] => Array ( [MAIN] => Array ( [ID] => 10 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => На главную [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => MAIN [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => yes [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => На главную [~DEFAULT_VALUE] => ) [RUBRIC] => Array ( [ID] => 12 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Рубрика [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => RUBRIC [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 5 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 248813 [VALUE] => 3321 [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => 3321 [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Рубрика [~DEFAULT_VALUE] => ) [VEIW_BLOCK] => Array ( [ID] => 13 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Показать блок [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => VEIW_BLOCK [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Показать блок [~DEFAULT_VALUE] => ) [TEXT_BLOCK] => Array ( [ID] => 14 [TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Текст блока [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TEXT_BLOCK [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => В поле описания указать тип. Для блока информации - INFO, для цитаты - QUOTE [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Текст блока [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) ) [AUTHOR] => Array ( [ID] => 15 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => Y [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => ) [PHOTOS] => Array ( [ID] => 16 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTOS [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [IMPORTANT] => Array ( [ID] => 17 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Важно [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => IMPORTANT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Важно [~DEFAULT_VALUE] => ) [NEW] => Array ( [ID] => 20 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Новое [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => NEW [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Новое [~DEFAULT_VALUE] => ) [vote_count] => Array ( [ID] => 21 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Количество проголосовавших [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => vote_count [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Количество проголосовавших [~DEFAULT_VALUE] => ) [vote_sum] => Array ( [ID] => 22 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Сумма оценок [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => vote_sum [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Сумма оценок [~DEFAULT_VALUE] => ) [rating] => Array ( [ID] => 23 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Рейтинг [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => rating [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Рейтинг [~DEFAULT_VALUE] => ) [OTHER_STATES] => Array ( [ID] => 24 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Похожие статья [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => OTHER_STATES [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 2 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 249039 [1] => 249040 [2] => 249041 [3] => 249042 ) [VALUE] => Array ( [0] => 12304 [1] => 11942 [2] => 10522 [3] => 9073 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => [1] => [2] => [3] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 12304 [1] => 11942 [2] => 10522 [3] => 9073 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => [1] => [2] => [3] => ) [~NAME] => Похожие статья [~DEFAULT_VALUE] => ) [PHOTOS2] => Array ( [ID] => 25 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Фото 2.0 [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTOS2 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => file_long_description [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 248814 [1] => 248815 [2] => 248816 [3] => 248817 [4] => 248818 [5] => 248845 [6] => 248846 [7] => 248847 [8] => 248848 [9] => 248849 [10] => 248856 [11] => 248857 [12] => 248858 [13] => 248859 [14] => 248860 [15] => 248867 [16] => 248868 [17] => 248869 [18] => 248870 [19] => 248871 [20] => 248878 [21] => 248879 [22] => 248880 [23] => 248881 [24] => 248882 [25] => 248901 [26] => 248902 [27] => 248903 [28] => 248904 [29] => 248905 [30] => 248912 [31] => 248913 [32] => 248914 [33] => 248915 [34] => 248916 [35] => 248923 [36] => 248924 [37] => 248925 [38] => 248926 [39] => 248927 [40] => 248934 [41] => 248935 [42] => 248936 [43] => 248937 [44] => 248938 [45] => 248945 [46] => 248946 [47] => 248947 [48] => 248948 [49] => 248949 [50] => 248968 [51] => 248969 [52] => 248970 [53] => 248971 [54] => 248972 [55] => 248979 [56] => 248980 [57] => 248981 [58] => 248982 [59] => 248983 [60] => 248990 [61] => 248991 [62] => 248992 [63] => 248993 [64] => 248994 [65] => 249001 [66] => 249002 [67] => 249003 [68] => 249004 [69] => 249005 [70] => 249028 [71] => 249029 [72] => 249030 [73] => 249031 [74] => 249032 [75] => 249043 [76] => 249044 [77] => 249045 [78] => 249046 [79] => 249047 [80] => 249615 [81] => 249616 [82] => 249617 [83] => 249618 [84] => 249619 [85] => 249746 [86] => 249747 [87] => 249748 [88] => 249749 [89] => 249750 ) [VALUE] => Array ( [0] => 17719 [1] => 17720 [2] => 17721 [3] => 17722 [4] => 17723 [5] => 17739 [6] => 17740 [7] => 17741 [8] => 17742 [9] => 17743 [10] => 17749 [11] => 17750 [12] => 17751 [13] => 17752 [14] => 17753 [15] => 17759 [16] => 17760 [17] => 17761 [18] => 17762 [19] => 17763 [20] => 17769 [21] => 17770 [22] => 17771 [23] => 17772 [24] => 17773 [25] => 17789 [26] => 17790 [27] => 17791 [28] => 17792 [29] => 17793 [30] => 17799 [31] => 17800 [32] => 17801 [33] => 17802 [34] => 17803 [35] => 17809 [36] => 17810 [37] => 17811 [38] => 17812 [39] => 17813 [40] => 17819 [41] => 17820 [42] => 17821 [43] => 17822 [44] => 17823 [45] => 17829 [46] => 17830 [47] => 17831 [48] => 17832 [49] => 17833 [50] => 17849 [51] => 17850 [52] => 17851 [53] => 17852 [54] => 17853 [55] => 17859 [56] => 17860 [57] => 17861 [58] => 17862 [59] => 17863 [60] => 17869 [61] => 17870 [62] => 17871 [63] => 17872 [64] => 17873 [65] => 17879 [66] => 17880 [67] => 17881 [68] => 17882 [69] => 17883 [70] => 17899 [71] => 17900 [72] => 17901 [73] => 17902 [74] => 17903 [75] => 17909 [76] => 17910 [77] => 17911 [78] => 17912 [79] => 17913 [80] => 18379 [81] => 18380 [82] => 18381 [83] => 18382 [84] => 18383 [85] => 18489 [86] => 18490 [87] => 18491 [88] => 18492 [89] => 18493 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => 17719 [1] => 17720 [2] => 17721 [3] => 17722 [4] => 17723 [5] => 17739 [6] => 17740 [7] => 17741 [8] => 17742 [9] => 17743 [10] => 17749 [11] => 17750 [12] => 17751 [13] => 17752 [14] => 17753 [15] => 17759 [16] => 17760 [17] => 17761 [18] => 17762 [19] => 17763 [20] => 17769 [21] => 17770 [22] => 17771 [23] => 17772 [24] => 17773 [25] => 17789 [26] => 17790 [27] => 17791 [28] => 17792 [29] => 17793 [30] => 17799 [31] => 17800 [32] => 17801 [33] => 17802 [34] => 17803 [35] => 17809 [36] => 17810 [37] => 17811 [38] => 17812 [39] => 17813 [40] => 17819 [41] => 17820 [42] => 17821 [43] => 17822 [44] => 17823 [45] => 17829 [46] => 17830 [47] => 17831 [48] => 17832 [49] => 17833 [50] => 17849 [51] => 17850 [52] => 17851 [53] => 17852 [54] => 17853 [55] => 17859 [56] => 17860 [57] => 17861 [58] => 17862 [59] => 17863 [60] => 17869 [61] => 17870 [62] => 17871 [63] => 17872 [64] => 17873 [65] => 17879 [66] => 17880 [67] => 17881 [68] => 17882 [69] => 17883 [70] => 17899 [71] => 17900 [72] => 17901 [73] => 17902 [74] => 17903 [75] => 17909 [76] => 17910 [77] => 17911 [78] => 17912 [79] => 17913 [80] => 18379 [81] => 18380 [82] => 18381 [83] => 18382 [84] => 18383 [85] => 18489 [86] => 18490 [87] => 18491 [88] => 18492 [89] => 18493 ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 17719 [1] => 17720 [2] => 17721 [3] => 17722 [4] => 17723 [5] => 17739 [6] => 17740 [7] => 17741 [8] => 17742 [9] => 17743 [10] => 17749 [11] => 17750 [12] => 17751 [13] => 17752 [14] => 17753 [15] => 17759 [16] => 17760 [17] => 17761 [18] => 17762 [19] => 17763 [20] => 17769 [21] => 17770 [22] => 17771 [23] => 17772 [24] => 17773 [25] => 17789 [26] => 17790 [27] => 17791 [28] => 17792 [29] => 17793 [30] => 17799 [31] => 17800 [32] => 17801 [33] => 17802 [34] => 17803 [35] => 17809 [36] => 17810 [37] => 17811 [38] => 17812 [39] => 17813 [40] => 17819 [41] => 17820 [42] => 17821 [43] => 17822 [44] => 17823 [45] => 17829 [46] => 17830 [47] => 17831 [48] => 17832 [49] => 17833 [50] => 17849 [51] => 17850 [52] => 17851 [53] => 17852 [54] => 17853 [55] => 17859 [56] => 17860 [57] => 17861 [58] => 17862 [59] => 17863 [60] => 17869 [61] => 17870 [62] => 17871 [63] => 17872 [64] => 17873 [65] => 17879 [66] => 17880 [67] => 17881 [68] => 17882 [69] => 17883 [70] => 17899 [71] => 17900 [72] => 17901 [73] => 17902 [74] => 17903 [75] => 17909 [76] => 17910 [77] => 17911 [78] => 17912 [79] => 17913 [80] => 18379 [81] => 18380 [82] => 18381 [83] => 18382 [84] => 18383 [85] => 18489 [86] => 18490 [87] => 18491 [88] => 18492 [89] => 18493 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => 17719 [1] => 17720 [2] => 17721 [3] => 17722 [4] => 17723 [5] => 17739 [6] => 17740 [7] => 17741 [8] => 17742 [9] => 17743 [10] => 17749 [11] => 17750 [12] => 17751 [13] => 17752 [14] => 17753 [15] => 17759 [16] => 17760 [17] => 17761 [18] => 17762 [19] => 17763 [20] => 17769 [21] => 17770 [22] => 17771 [23] => 17772 [24] => 17773 [25] => 17789 [26] => 17790 [27] => 17791 [28] => 17792 [29] => 17793 [30] => 17799 [31] => 17800 [32] => 17801 [33] => 17802 [34] => 17803 [35] => 17809 [36] => 17810 [37] => 17811 [38] => 17812 [39] => 17813 [40] => 17819 [41] => 17820 [42] => 17821 [43] => 17822 [44] => 17823 [45] => 17829 [46] => 17830 [47] => 17831 [48] => 17832 [49] => 17833 [50] => 17849 [51] => 17850 [52] => 17851 [53] => 17852 [54] => 17853 [55] => 17859 [56] => 17860 [57] => 17861 [58] => 17862 [59] => 17863 [60] => 17869 [61] => 17870 [62] => 17871 [63] => 17872 [64] => 17873 [65] => 17879 [66] => 17880 [67] => 17881 [68] => 17882 [69] => 17883 [70] => 17899 [71] => 17900 [72] => 17901 [73] => 17902 [74] => 17903 [75] => 17909 [76] => 17910 [77] => 17911 [78] => 17912 [79] => 17913 [80] => 18379 [81] => 18380 [82] => 18381 [83] => 18382 [84] => 18383 [85] => 18489 [86] => 18490 [87] => 18491 [88] => 18492 [89] => 18493 ) [~NAME] => Фото 2.0 [~DEFAULT_VALUE] => ) [TAGS] => Array ( [ID] => 26 [TIMESTAMP_X] => 2016-07-27 11:33:24 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Теги [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TAGS [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => directory [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [size] => 1 [width] => 0 [group] => N [multiple] => N [TABLE_NAME] => b_tags ) [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 248819 ) [VALUE] => Array ( [0] => pravila-zhizni ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => pravila-zhizni ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [~NAME] => Теги [~DEFAULT_VALUE] => ) [SHOW_PAGE_PHOTOCONTEST] => Array ( [ID] => 31 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Отобразить на странице фотоконкурса [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SHOW_PAGE_PHOTOCONTEST [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Отобразить на странице фотоконкурса [~DEFAULT_VALUE] => ) [DIGIT] => Array ( [ID] => 32 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Цифра [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DIGIT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Цифра [~DEFAULT_VALUE] => ) [EDITOR] => Array ( [ID] => 37 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Редактор контента [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => EDITOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:2:{s:14:"DISABLE_CHANGE";s:0:"";s:13:"SETTINGS_NAME";s:0:"";} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Редактор контента [~DEFAULT_VALUE] => ) [TYPE_VIEW] => Array ( [ID] => 39 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Тип вывода на главной [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TYPE_VIEW [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Тип вывода на главной [~DEFAULT_VALUE] => ) [SHOW_PHOTO_NEWS_IN_MAIN] => Array ( [ID] => 40 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Отображать фото новости на главной [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SHOW_PHOTO_NEWS_IN_MAIN [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Отображать фото новости на главной [~DEFAULT_VALUE] => ) [TITLE_FOR_MAIN_PAGE] => Array ( [ID] => 43 [TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Заголовок для главной страницы [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TITLE_FOR_MAIN_PAGE [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => Y [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => Если поле “заголовок для главной” не заполнено, то Заголовок = Название [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Заголовок для главной страницы [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) ) [ANNOUNCEMENT_FOR_MAIN_PAGE] => Array ( [ID] => 44 [TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Анонс на главную [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ANNOUNCEMENT_FOR_MAIN_PAGE [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => Если оно заполнено, то выводить анонс на главной из него [PROPERTY_VALUE_ID] => 248825 [VALUE] => Array ( [TEXT] => Как избежать инсульта головного мозга и сохранить здоровье. [TYPE] => HTML ) [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [TEXT] => Как избежать инсульта головного мозга и сохранить здоровье. [TYPE] => HTML ) [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Анонс на главную [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) ) [PHOTO_FOR_MAIN_PAGE] => Array ( [ID] => 45 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Фото на главную [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTO_FOR_MAIN_PAGE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Фото на главную [~DEFAULT_VALUE] => ) [PHOTO_DESCRIPTION] => Array ( [ID] => 51 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Описание к фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTO_DESCRIPTION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Описание к фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [RIGHT_PHOTO] => Array ( [ID] => 53 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Hовость с фото справа [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => RIGHT_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Hовость с фото справа [~DEFAULT_VALUE] => ) [LEFT_PHOTO] => Array ( [ID] => 54 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Hовость с фото слева [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => LEFT_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Hовость с фото слева [~DEFAULT_VALUE] => ) [HIDE_SIDE_PANEL] => Array ( [ID] => 56 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Скрывать боковую панель [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => HIDE_SIDE_PANEL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Скрывать боковую панель [~DEFAULT_VALUE] => ) [DRAFT] => Array ( [ID] => 57 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Черновик [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DRAFT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Черновик [~DEFAULT_VALUE] => ) [CENTER_PHOTO] => Array ( [ID] => 58 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Hовость с фото в центре [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => CENTER_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Hовость с фото в центре [~DEFAULT_VALUE] => ) [OTHER_NEWS_TOP] => Array ( [ID] => 59 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Другие новости сверху [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => OTHER_NEWS_TOP [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Другие новости сверху [~DEFAULT_VALUE] => ) [BLOCK_RIGHT] => Array ( [ID] => 60 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Выровнять блок справа [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => BLOCK_RIGHT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Выровнять блок справа [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO3] => Array ( [ID] => 61 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 3 [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SLIDER_PHOTO3 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 248827 [1] => 248828 [2] => 248829 ) [VALUE] => Array ( [0] => 22485 [1] => 22483 [2] => 22484 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => [1] => [2] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 22485 [1] => 22483 [2] => 22484 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => [1] => [2] => ) [~NAME] => Слайдер 3 [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO8] => Array ( [ID] => 74 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Cлайдер 8 [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SLIDER_PHOTO8 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Cлайдер 8 [~DEFAULT_VALUE] => ) [OTHER_LINK] => Array ( [ID] => 79 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Ссылка на другую страницу [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => OTHER_LINK [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Ссылка на другую страницу [~DEFAULT_VALUE] => ) [CENTER_NOPHOTO] => Array ( [ID] => 80 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:15:54 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Новость по центру без фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => CENTER_NOPHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Новость по центру без фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO] => Array ( [ID] => 35 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO2] => Array ( [ID] => 36 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 2 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO2 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => file_long_description [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 248820 [1] => 248821 [2] => 248822 [3] => 248823 [4] => 248824 [5] => 248850 [6] => 248851 [7] => 248852 [8] => 248853 [9] => 248854 [10] => 248861 [11] => 248862 [12] => 248863 [13] => 248864 [14] => 248865 [15] => 248872 [16] => 248873 [17] => 248874 [18] => 248875 [19] => 248876 [20] => 248883 [21] => 248884 [22] => 248885 [23] => 248886 [24] => 248887 [25] => 248906 [26] => 248907 [27] => 248908 [28] => 248909 [29] => 248910 [30] => 248917 [31] => 248918 [32] => 248919 [33] => 248920 [34] => 248921 [35] => 248928 [36] => 248929 [37] => 248930 [38] => 248931 [39] => 248932 [40] => 248939 [41] => 248940 [42] => 248941 [43] => 248942 [44] => 248943 [45] => 248950 [46] => 248951 [47] => 248952 [48] => 248953 [49] => 248954 [50] => 248973 [51] => 248974 [52] => 248975 [53] => 248976 [54] => 248977 [55] => 248984 [56] => 248985 [57] => 248986 [58] => 248987 [59] => 248988 [60] => 248995 [61] => 248996 [62] => 248997 [63] => 248998 [64] => 248999 [65] => 249006 [66] => 249007 [67] => 249008 [68] => 249009 [69] => 249010 [70] => 249033 [71] => 249034 [72] => 249035 [73] => 249036 [74] => 249037 [75] => 249048 [76] => 249049 [77] => 249050 [78] => 249051 [79] => 249052 [80] => 249620 [81] => 249621 [82] => 249622 [83] => 249623 [84] => 249624 [85] => 249751 [86] => 249752 [87] => 249753 [88] => 249754 [89] => 249755 ) [VALUE] => Array ( [0] => 17724 [1] => 17725 [2] => 17726 [3] => 17727 [4] => 17728 [5] => 17744 [6] => 17745 [7] => 17746 [8] => 17747 [9] => 17748 [10] => 17754 [11] => 17755 [12] => 17756 [13] => 17757 [14] => 17758 [15] => 17764 [16] => 17765 [17] => 17766 [18] => 17767 [19] => 17768 [20] => 17774 [21] => 17775 [22] => 17776 [23] => 17777 [24] => 17778 [25] => 17794 [26] => 17795 [27] => 17796 [28] => 17797 [29] => 17798 [30] => 17804 [31] => 17805 [32] => 17806 [33] => 17807 [34] => 17808 [35] => 17814 [36] => 17815 [37] => 17816 [38] => 17817 [39] => 17818 [40] => 17824 [41] => 17825 [42] => 17826 [43] => 17827 [44] => 17828 [45] => 17834 [46] => 17835 [47] => 17836 [48] => 17837 [49] => 17838 [50] => 17854 [51] => 17855 [52] => 17856 [53] => 17857 [54] => 17858 [55] => 17864 [56] => 17865 [57] => 17866 [58] => 17867 [59] => 17868 [60] => 17874 [61] => 17875 [62] => 17876 [63] => 17877 [64] => 17878 [65] => 17884 [66] => 17885 [67] => 17886 [68] => 17887 [69] => 17888 [70] => 17904 [71] => 17905 [72] => 17906 [73] => 17907 [74] => 17908 [75] => 17914 [76] => 17915 [77] => 17916 [78] => 17917 [79] => 17918 [80] => 18384 [81] => 18385 [82] => 18386 [83] => 18387 [84] => 18388 [85] => 18494 [86] => 18495 [87] => 18496 [88] => 18497 [89] => 18498 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => 17724 [1] => 17725 [2] => 17726 [3] => 17727 [4] => 17728 [5] => 17744 [6] => 17745 [7] => 17746 [8] => 17747 [9] => 17748 [10] => 17754 [11] => 17755 [12] => 17756 [13] => 17757 [14] => 17758 [15] => 17764 [16] => 17765 [17] => 17766 [18] => 17767 [19] => 17768 [20] => 17774 [21] => 17775 [22] => 17776 [23] => 17777 [24] => 17778 [25] => 17794 [26] => 17795 [27] => 17796 [28] => 17797 [29] => 17798 [30] => 17804 [31] => 17805 [32] => 17806 [33] => 17807 [34] => 17808 [35] => 17814 [36] => 17815 [37] => 17816 [38] => 17817 [39] => 17818 [40] => 17824 [41] => 17825 [42] => 17826 [43] => 17827 [44] => 17828 [45] => 17834 [46] => 17835 [47] => 17836 [48] => 17837 [49] => 17838 [50] => 17854 [51] => 17855 [52] => 17856 [53] => 17857 [54] => 17858 [55] => 17864 [56] => 17865 [57] => 17866 [58] => 17867 [59] => 17868 [60] => 17874 [61] => 17875 [62] => 17876 [63] => 17877 [64] => 17878 [65] => 17884 [66] => 17885 [67] => 17886 [68] => 17887 [69] => 17888 [70] => 17904 [71] => 17905 [72] => 17906 [73] => 17907 [74] => 17908 [75] => 17914 [76] => 17915 [77] => 17916 [78] => 17917 [79] => 17918 [80] => 18384 [81] => 18385 [82] => 18386 [83] => 18387 [84] => 18388 [85] => 18494 [86] => 18495 [87] => 18496 [88] => 18497 [89] => 18498 ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 17724 [1] => 17725 [2] => 17726 [3] => 17727 [4] => 17728 [5] => 17744 [6] => 17745 [7] => 17746 [8] => 17747 [9] => 17748 [10] => 17754 [11] => 17755 [12] => 17756 [13] => 17757 [14] => 17758 [15] => 17764 [16] => 17765 [17] => 17766 [18] => 17767 [19] => 17768 [20] => 17774 [21] => 17775 [22] => 17776 [23] => 17777 [24] => 17778 [25] => 17794 [26] => 17795 [27] => 17796 [28] => 17797 [29] => 17798 [30] => 17804 [31] => 17805 [32] => 17806 [33] => 17807 [34] => 17808 [35] => 17814 [36] => 17815 [37] => 17816 [38] => 17817 [39] => 17818 [40] => 17824 [41] => 17825 [42] => 17826 [43] => 17827 [44] => 17828 [45] => 17834 [46] => 17835 [47] => 17836 [48] => 17837 [49] => 17838 [50] => 17854 [51] => 17855 [52] => 17856 [53] => 17857 [54] => 17858 [55] => 17864 [56] => 17865 [57] => 17866 [58] => 17867 [59] => 17868 [60] => 17874 [61] => 17875 [62] => 17876 [63] => 17877 [64] => 17878 [65] => 17884 [66] => 17885 [67] => 17886 [68] => 17887 [69] => 17888 [70] => 17904 [71] => 17905 [72] => 17906 [73] => 17907 [74] => 17908 [75] => 17914 [76] => 17915 [77] => 17916 [78] => 17917 [79] => 17918 [80] => 18384 [81] => 18385 [82] => 18386 [83] => 18387 [84] => 18388 [85] => 18494 [86] => 18495 [87] => 18496 [88] => 18497 [89] => 18498 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => 17724 [1] => 17725 [2] => 17726 [3] => 17727 [4] => 17728 [5] => 17744 [6] => 17745 [7] => 17746 [8] => 17747 [9] => 17748 [10] => 17754 [11] => 17755 [12] => 17756 [13] => 17757 [14] => 17758 [15] => 17764 [16] => 17765 [17] => 17766 [18] => 17767 [19] => 17768 [20] => 17774 [21] => 17775 [22] => 17776 [23] => 17777 [24] => 17778 [25] => 17794 [26] => 17795 [27] => 17796 [28] => 17797 [29] => 17798 [30] => 17804 [31] => 17805 [32] => 17806 [33] => 17807 [34] => 17808 [35] => 17814 [36] => 17815 [37] => 17816 [38] => 17817 [39] => 17818 [40] => 17824 [41] => 17825 [42] => 17826 [43] => 17827 [44] => 17828 [45] => 17834 [46] => 17835 [47] => 17836 [48] => 17837 [49] => 17838 [50] => 17854 [51] => 17855 [52] => 17856 [53] => 17857 [54] => 17858 [55] => 17864 [56] => 17865 [57] => 17866 [58] => 17867 [59] => 17868 [60] => 17874 [61] => 17875 [62] => 17876 [63] => 17877 [64] => 17878 [65] => 17884 [66] => 17885 [67] => 17886 [68] => 17887 [69] => 17888 [70] => 17904 [71] => 17905 [72] => 17906 [73] => 17907 [74] => 17908 [75] => 17914 [76] => 17915 [77] => 17916 [78] => 17917 [79] => 17918 [80] => 18384 [81] => 18385 [82] => 18386 [83] => 18387 [84] => 18388 [85] => 18494 [86] => 18495 [87] => 18496 [88] => 18497 [89] => 18498 ) [~NAME] => Слайдер 2 [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO4] => Array ( [ID] => 62 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 4 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO4 [DEFAULT_VALUE] => 1813 [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 4 [~DEFAULT_VALUE] => 1813 ) [SLIDER_PHOTO5] => Array ( [ID] => 63 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 5 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO5 [DEFAULT_VALUE] => 1814 [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 5 [~DEFAULT_VALUE] => 1814 ) [SLIDER_PHOTO6] => Array ( [ID] => 64 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 6 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO6 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 6 [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO7] => Array ( [ID] => 73 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 7 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO7 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 7 [~DEFAULT_VALUE] => ) ) ) [1] => Array ( [ACTIVE_FROM_X] => 2023-11-09 08:40:45 [~ACTIVE_FROM_X] => 2023-11-09 08:40:45 [ACTIVE_FROM] => 09.11.2023 08:40:45 [~ACTIVE_FROM] => 09.11.2023 08:40:45 [ID] => 12304 [~ID] => 12304 [TIMESTAMP_X] => 22.01.2024 08:52:22 [~TIMESTAMP_X] => 22.01.2024 08:52:22 [TIMESTAMP_X_UNIX] => 1705913542 [~TIMESTAMP_X_UNIX] => 1705913542 [MODIFIED_BY] => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 [DATE_CREATE] => 09.11.2023 08:46:55 [~DATE_CREATE] => 09.11.2023 08:46:55 [DATE_CREATE_UNIX] => 1699519615 [~DATE_CREATE_UNIX] => 1699519615 [CREATED_BY] => 1 [~CREATED_BY] => 1 [IBLOCK_ID] => 2 [~IBLOCK_ID] => 2 [IBLOCK_SECTION_ID] => 327 [~IBLOCK_SECTION_ID] => 327 [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [ACTIVE_TO] => [~ACTIVE_TO] => [DATE_ACTIVE_FROM] => 09.11.2023 08:40:45 [~DATE_ACTIVE_FROM] => 09.11.2023 08:40:45 [DATE_ACTIVE_TO] => [~DATE_ACTIVE_TO] => [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [NAME] => Дела сердечные [~NAME] => Дела сердечные [PREVIEW_PICTURE] => 22348 [~PREVIEW_PICTURE] => 22348 [PREVIEW_TEXT] => По данным ВОЗ, сегодня в мире основная причина смертности населения – болезни сердца и сосудов. По статистике случаев ухудшения состояния здоровья сотрудников Группы РусГидро на рабочем месте за последние восемь лет общемировая тенденция подтверждается – более 50% заболеваний связано с состоянием сердечно-сосудистой системы. Рассказываем, как сохранить здоровье и на что важно обращать внимание. [~PREVIEW_TEXT] => По данным ВОЗ, сегодня в мире основная причина смертности населения – болезни сердца и сосудов. По статистике случаев ухудшения состояния здоровья сотрудников Группы РусГидро на рабочем месте за последние восемь лет общемировая тенденция подтверждается – более 50% заболеваний связано с состоянием сердечно-сосудистой системы. Рассказываем, как сохранить здоровье и на что важно обращать внимание. [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [DETAIL_PICTURE] => [~DETAIL_PICTURE] => [DETAIL_TEXT] =>

КСТАТИ

Узнать больше о причинах сердечно-сосудистых заболеваний и их профиластике можно из лекции врача Алексея Утина на внутрикорпоративном портале (раздел Работнику Лекторий).

Ваше сердце, по сути, маленький насос – его размер чуть больше сжатого кулака. Оно начинает работать задолго до рождения человека на пятой неделе внутриутробного развития – и всю жизнь выполняет гигантскую работу. За сутки сердце сокращается и расслабляется около 100 000 раз, перекачивая кровь, которая доставляет кислород и питательные вещества всем органам и тканям. Но нормальная работа сердца может быть нарушена из-за разных патологических состояний, таких как аритмия, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь, которая часто приводит к инфаркту. Сигналы о проблемах с сердцем обычно начинаются с возрастом, когда организм стареет. А вот у молодых людей сердечно-­сосудистые заболевания в большинстве случаев развиваются бессимптомно.

Проверяем давление

На состояние сосудов и сердца существенно влияет артериальное давление (АД). Показатели нормального АД для каждого человека индивидуальны. Но если на тонометре цифры 135/85 повторяются регулярно – это начало гипертонии. Высокое давление опасно тем, что повреждает стенки сосудов, вынуждает сердце работать с большей нагрузкой. При этом отсутствие симптомов, таких как головокружение, сильная головная боль, шум в ушах, тошнота, не означает, что гипертонической болезни нет. Врачи советуют с 30 лет измерять давление раз в неделю, а после 40 – ежедневно. Если показатели скачут, обратиться к специалистам нужно даже при хорошем самочувствии.

Следим за холестерином

Одна из главных причин, вызывающих сердечные патологии, – атеросклероз. Это заболевание, при котором изнутри на стенке сосуда откладывается «плохой»,то есть низкой плотности,холестерин, образуются бляшки. Длительное время они могут расти, не сужая просвет артерии, но когда просвет уменьшается более чем на 40%, кровоснабжение нарушается. Так развивается ишемическая болезнь – самая распространенная у сердечников. Но самое опасное состояние – инфаркт, когда оболочка бляшки разрывается, и на ее поверхности сворачивается кровь и образуется тромб. Из-за закупорки коронарной артерии кровь, насыщенная кислородом, не поступает в сердце – возникает некроз: гибель отдельных участков сердца. Масштабы бедствия бывают разными: если поражен небольшой участок, развивается мелкоочаговый, то есть микроинфаркт. Если некроз распространился на всю толщину сердечной мышцы – инфаркт крупноочаговый, серьезная угроза для жизни.

При любых симптомах сердечного неблагополучия: боль за грудиной, сбои ритма, одышка, отеки и прочее – надо незамедлительно обращаться к врачу. А при инфаркте – вызывать скорую помощь. Восстановить проходимость сосуда нужно в течение шести часов после начала приступа, идеально – в первые полтора-два, только тогда есть возможность сохранить максимальный объем сердечной мышцы. Каков же алгоритм действий?

Если появились симптомы у кого-то из близких или коллег:

Помогите человеку удобно расположиться в кресле, вызовите скорую помощь. Откройте окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Измерьте давление и пульс, дайте таблетку аспирина, а также нитроглицерин под язык. Однако если давление понижено, нитроглицерин принимать нельзя.

Если приступ застал вас за рулем, на улице или одного в квартире:

Срочно вызовите скорую помощь, попросите помощи у прохожих или соседей. Прибывшая кардиобригада проведет обследование, окажет экстренную помощь, но главная ее задача – как можно скорее доставить вас в стационар.

Самый эффективный метод лечения инфаркта – ангиопластика. Под местной анестезией в пораженный тромбом сосуд вводят катетер. На его конце расположен баллончик и «пружинка» – стент. Баллончик подводят к месту сужения, раздувают и вдавливают тромб в стенку сосуда. Затем баллон сдувают и в артерию ставится стент (каркас) для поддержания восстановленного просвета. Период реабилитации для каждого случая разный – он зависит от многих составляющих. Нередко удается полностью восстановить работоспособность и вернуться к привычному образу жизни.

Заботимся о себе

Лучший способ вовремя выявить проблемы с сердцем – пройти комплексное обследование сердечно-сосудистой системы. Оно включает: УЗИ сердца, проверку сосудов шеи на наличие атеросклеротических бляшек, анализы крови – на «полезный» и «вредный» холестерин, сахар, С-реактивный белок и ряд других показателей.

Уровень холестерина и артериальное давление реально скорректировать с помощью изменения образа жизни и приема лекарственных препаратов по итогам консультации с врачом. А вот на другие факторы риска развития сердечно-­сосудистых патологий любой человек должен повлиять сам.

Чтобы иметь полную информацию о риске сердечно-­сосудистых проблем, доктор должен знать о ваших сопутствующих заболеваниях, наследственности, вредных привычках, стереотипах питания и физической активности. Только проанализировав все факторы риска, врач даст рекомендации, как его снизить, назначит препараты для профилактики.

Алексей Утин,

кардиолог, главный врач клиники Smart Check Up

Как снизить риски

Правило №1:
больше движения

Если сердце отвыкло от нагрузок, со временем физическое напряжение может обернуться внезапной большой проблемой. Во время физической активности раскрываются капилляры и вырабатывается газ оксид азота. Под его влиянием кровоток воздействует на внутреннюю поверхность сосудов: снижается уровень сахара в крови, уменьшается воспаление в стенках артерии. Важны не столько интенсивные нагрузки раз-два в неделю, а ежедневная физическая активность, и самый простой способ – ходьба. Пореже пользуйтесь автомобилем или городским транспортом. Работая за столом, чаще вставайте и двигайтесь.

Правило №2:
здоровое питание

Основа рациона – овощи, фрукты, зелень, бобовые, цельнозерновые каши, рыба, кисломолочные продукты, нерафинированное растительное масло. Красное мясо, курицу, индейку ешьте не чаще нескольких раз в неделю, а колбасы, копчености и кондитерские изделия – только в особых случаях.

Правило №3:
следите за весом

Ожирение стимулирует образование атеросклеротических бляшек. А чем больше вес, тем больше жира нарастает на сердечной мышце. При утолщении сердечных стенок развивается сердечная недостаточность, приводящая к ишемической болезни сердца, инфаркту. Снижение массы тела на 5% позволяет снизить сердечно-­сосудистый риск, улучшает показатели артериального давления, уменьшает уровень холестерина и глюкозы в крови.

Правило №4:
откажитесь от курения

Доказано: никотин и продукты горения повреждают стенки артерий.

Правило №5:
сохраняйте спокойствие

Стресс провоцирует выброс кортизола, адреналина и других гормонов, которые вызывают резкое сужение коронарных артерий. Как следствие, развиваются патологические состояния.


[~DETAIL_TEXT] =>

КСТАТИ

Узнать больше о причинах сердечно-сосудистых заболеваний и их профиластике можно из лекции врача Алексея Утина на внутрикорпоративном портале (раздел Работнику Лекторий).

Ваше сердце, по сути, маленький насос – его размер чуть больше сжатого кулака. Оно начинает работать задолго до рождения человека на пятой неделе внутриутробного развития – и всю жизнь выполняет гигантскую работу. За сутки сердце сокращается и расслабляется около 100 000 раз, перекачивая кровь, которая доставляет кислород и питательные вещества всем органам и тканям. Но нормальная работа сердца может быть нарушена из-за разных патологических состояний, таких как аритмия, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь, которая часто приводит к инфаркту. Сигналы о проблемах с сердцем обычно начинаются с возрастом, когда организм стареет. А вот у молодых людей сердечно-­сосудистые заболевания в большинстве случаев развиваются бессимптомно.

Проверяем давление

На состояние сосудов и сердца существенно влияет артериальное давление (АД). Показатели нормального АД для каждого человека индивидуальны. Но если на тонометре цифры 135/85 повторяются регулярно – это начало гипертонии. Высокое давление опасно тем, что повреждает стенки сосудов, вынуждает сердце работать с большей нагрузкой. При этом отсутствие симптомов, таких как головокружение, сильная головная боль, шум в ушах, тошнота, не означает, что гипертонической болезни нет. Врачи советуют с 30 лет измерять давление раз в неделю, а после 40 – ежедневно. Если показатели скачут, обратиться к специалистам нужно даже при хорошем самочувствии.

Следим за холестерином

Одна из главных причин, вызывающих сердечные патологии, – атеросклероз. Это заболевание, при котором изнутри на стенке сосуда откладывается «плохой»,то есть низкой плотности,холестерин, образуются бляшки. Длительное время они могут расти, не сужая просвет артерии, но когда просвет уменьшается более чем на 40%, кровоснабжение нарушается. Так развивается ишемическая болезнь – самая распространенная у сердечников. Но самое опасное состояние – инфаркт, когда оболочка бляшки разрывается, и на ее поверхности сворачивается кровь и образуется тромб. Из-за закупорки коронарной артерии кровь, насыщенная кислородом, не поступает в сердце – возникает некроз: гибель отдельных участков сердца. Масштабы бедствия бывают разными: если поражен небольшой участок, развивается мелкоочаговый, то есть микроинфаркт. Если некроз распространился на всю толщину сердечной мышцы – инфаркт крупноочаговый, серьезная угроза для жизни.

При любых симптомах сердечного неблагополучия: боль за грудиной, сбои ритма, одышка, отеки и прочее – надо незамедлительно обращаться к врачу. А при инфаркте – вызывать скорую помощь. Восстановить проходимость сосуда нужно в течение шести часов после начала приступа, идеально – в первые полтора-два, только тогда есть возможность сохранить максимальный объем сердечной мышцы. Каков же алгоритм действий?

Если появились симптомы у кого-то из близких или коллег:

Помогите человеку удобно расположиться в кресле, вызовите скорую помощь. Откройте окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Измерьте давление и пульс, дайте таблетку аспирина, а также нитроглицерин под язык. Однако если давление понижено, нитроглицерин принимать нельзя.

Если приступ застал вас за рулем, на улице или одного в квартире:

Срочно вызовите скорую помощь, попросите помощи у прохожих или соседей. Прибывшая кардиобригада проведет обследование, окажет экстренную помощь, но главная ее задача – как можно скорее доставить вас в стационар.

Самый эффективный метод лечения инфаркта – ангиопластика. Под местной анестезией в пораженный тромбом сосуд вводят катетер. На его конце расположен баллончик и «пружинка» – стент. Баллончик подводят к месту сужения, раздувают и вдавливают тромб в стенку сосуда. Затем баллон сдувают и в артерию ставится стент (каркас) для поддержания восстановленного просвета. Период реабилитации для каждого случая разный – он зависит от многих составляющих. Нередко удается полностью восстановить работоспособность и вернуться к привычному образу жизни.

Заботимся о себе

Лучший способ вовремя выявить проблемы с сердцем – пройти комплексное обследование сердечно-сосудистой системы. Оно включает: УЗИ сердца, проверку сосудов шеи на наличие атеросклеротических бляшек, анализы крови – на «полезный» и «вредный» холестерин, сахар, С-реактивный белок и ряд других показателей.

Уровень холестерина и артериальное давление реально скорректировать с помощью изменения образа жизни и приема лекарственных препаратов по итогам консультации с врачом. А вот на другие факторы риска развития сердечно-­сосудистых патологий любой человек должен повлиять сам.

Чтобы иметь полную информацию о риске сердечно-­сосудистых проблем, доктор должен знать о ваших сопутствующих заболеваниях, наследственности, вредных привычках, стереотипах питания и физической активности. Только проанализировав все факторы риска, врач даст рекомендации, как его снизить, назначит препараты для профилактики.

Алексей Утин,

кардиолог, главный врач клиники Smart Check Up

Как снизить риски

Правило №1:
больше движения

Если сердце отвыкло от нагрузок, со временем физическое напряжение может обернуться внезапной большой проблемой. Во время физической активности раскрываются капилляры и вырабатывается газ оксид азота. Под его влиянием кровоток воздействует на внутреннюю поверхность сосудов: снижается уровень сахара в крови, уменьшается воспаление в стенках артерии. Важны не столько интенсивные нагрузки раз-два в неделю, а ежедневная физическая активность, и самый простой способ – ходьба. Пореже пользуйтесь автомобилем или городским транспортом. Работая за столом, чаще вставайте и двигайтесь.

Правило №2:
здоровое питание

Основа рациона – овощи, фрукты, зелень, бобовые, цельнозерновые каши, рыба, кисломолочные продукты, нерафинированное растительное масло. Красное мясо, курицу, индейку ешьте не чаще нескольких раз в неделю, а колбасы, копчености и кондитерские изделия – только в особых случаях.

Правило №3:
следите за весом

Ожирение стимулирует образование атеросклеротических бляшек. А чем больше вес, тем больше жира нарастает на сердечной мышце. При утолщении сердечных стенок развивается сердечная недостаточность, приводящая к ишемической болезни сердца, инфаркту. Снижение массы тела на 5% позволяет снизить сердечно-­сосудистый риск, улучшает показатели артериального давления, уменьшает уровень холестерина и глюкозы в крови.

Правило №4:
откажитесь от курения

Доказано: никотин и продукты горения повреждают стенки артерий.

Правило №5:
сохраняйте спокойствие

Стресс провоцирует выброс кортизола, адреналина и других гормонов, которые вызывают резкое сужение коронарных артерий. Как следствие, развиваются патологические состояния.


[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [SEARCHABLE_CONTENT] => ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ ПО ДАННЫМ ВОЗ, СЕГОДНЯ В МИРЕ ОСНОВНАЯ ПРИЧИНА СМЕРТНОСТИ НАСЕЛЕНИЯ – БОЛЕЗНИ СЕРДЦА И СОСУДОВ. ПО СТАТИСТИКЕ СЛУЧАЕВ УХУДШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ СОТРУДНИКОВ ГРУППЫ РУСГИДРО НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ ЗА ПОСЛЕДНИЕ ВОСЕМЬ ЛЕТ ОБЩЕМИРОВАЯ ТЕНДЕНЦИЯ ПОДТВЕРЖДАЕТСЯ – БОЛЕЕ 50% ЗАБОЛЕВАНИЙ СВЯЗАНО С СОСТОЯНИЕМ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ. РАССКАЗЫВАЕМ, КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ И НА ЧТО ВАЖНО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ. КСТАТИ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРИЧИНАХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ИХ ПРОФИЛАСТИКЕ МОЖНО ИЗ ЛЕКЦИИ ВРАЧА АЛЕКСЕЯ УТИНА НА ВНУТРИКОРПОРАТИВНОМ ПОРТАЛЕ (РАЗДЕЛ РАБОТНИКУ ЛЕКТОРИЙ). ВАШЕ СЕРДЦЕ, ПО СУТИ, МАЛЕНЬКИЙ НАСОС – ЕГО РАЗМЕР ЧУТЬ БОЛЬШЕ СЖАТОГО КУЛАКА. ОНО НАЧИНАЕТ РАБОТАТЬ ЗАДОЛГО ДО РОЖДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА НА ПЯТОЙ НЕДЕЛЕ ВНУТРИУТРОБНОГО РАЗВИТИЯ – И ВСЮ ЖИЗНЬ ВЫПОЛНЯЕТ ГИГАНТСКУЮ РАБОТУ. ЗА СУТКИ СЕРДЦЕ СОКРАЩАЕТСЯ И РАССЛАБЛЯЕТСЯ ОКОЛО 100 000 РАЗ, ПЕРЕКАЧИВАЯ КРОВЬ, КОТОРАЯ ДОСТАВЛЯЕТ КИСЛОРОД И ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА ВСЕМ ОРГАНАМ И ТКАНЯМ. НО НОРМАЛЬНАЯ РАБОТА СЕРДЦА МОЖЕТ БЫТЬ НАРУШЕНА ИЗ-ЗА РАЗНЫХ ПАТОЛОГИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ, ТАКИХ КАК АРИТМИЯ, СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ, ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ, КОТОРАЯ ЧАСТО ПРИВОДИТ К ИНФАРКТУ. СИГНАЛЫ О ПРОБЛЕМАХ С СЕРДЦЕМ ОБЫЧНО НАЧИНАЮТСЯ С ВОЗРАСТОМ, КОГДА ОРГАНИЗМ СТАРЕЕТ. А ВОТ У МОЛОДЫХ ЛЮДЕЙ СЕРДЕЧНО-­СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ В БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ РАЗВИВАЮТСЯ БЕССИМПТОМНО. ПРОВЕРЯЕМ ДАВЛЕНИЕ НА СОСТОЯНИЕ СОСУДОВ И СЕРДЦА СУЩЕСТВЕННО ВЛИЯЕТ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (АД). ПОКАЗАТЕЛИ НОРМАЛЬНОГО АД ДЛЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ИНДИВИДУАЛЬНЫ. НО ЕСЛИ НА ТОНОМЕТРЕ ЦИФРЫ 135/85 ПОВТОРЯЮТСЯ РЕГУЛЯРНО – ЭТО НАЧАЛО ГИПЕРТОНИИ. ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ ОПАСНО ТЕМ, ЧТО ПОВРЕЖДАЕТ СТЕНКИ СОСУДОВ, ВЫНУЖДАЕТ СЕРДЦЕ РАБОТАТЬ С БОЛЬШЕЙ НАГРУЗКОЙ. ПРИ ЭТОМ ОТСУТСТВИЕ СИМПТОМОВ, ТАКИХ КАК ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, СИЛЬНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, ШУМ В УШАХ, ТОШНОТА, НЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ НЕТ. ВРАЧИ СОВЕТУЮТ С 30 ЛЕТ ИЗМЕРЯТЬ ДАВЛЕНИЕ РАЗ В НЕДЕЛЮ, А ПОСЛЕ 40 – ЕЖЕДНЕВНО. ЕСЛИ ПОКАЗАТЕЛИ СКАЧУТ, ОБРАТИТЬСЯ К СПЕЦИАЛИСТАМ НУЖНО ДАЖЕ ПРИ ХОРОШЕМ САМОЧУВСТВИИ. СЛЕДИМ ЗА ХОЛЕСТЕРИНОМ ОДНА ИЗ ГЛАВНЫХ ПРИЧИН, ВЫЗЫВАЮЩИХ СЕРДЕЧНЫЕ ПАТОЛОГИИ, – АТЕРОСКЛЕРОЗ. ЭТО ЗАБОЛЕВАНИЕ, ПРИ КОТОРОМ ИЗНУТРИ НА СТЕНКЕ СОСУДА ОТКЛАДЫВАЕТСЯ «ПЛОХОЙ»,ТО ЕСТЬ НИЗКОЙ ПЛОТНОСТИ,ХОЛЕСТЕРИН, ОБРАЗУЮТСЯ БЛЯШКИ. ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ ОНИ МОГУТ РАСТИ, НЕ СУЖАЯ ПРОСВЕТ АРТЕРИИ, НО КОГДА ПРОСВЕТ УМЕНЬШАЕТСЯ БОЛЕЕ ЧЕМ НА 40%, КРОВОСНАБЖЕНИЕ НАРУШАЕТСЯ. ТАК РАЗВИВАЕТСЯ ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ – САМАЯ РАСПРОСТРАНЕННАЯ У СЕРДЕЧНИКОВ. НО САМОЕ ОПАСНОЕ СОСТОЯНИЕ – ИНФАРКТ, КОГДА ОБОЛОЧКА БЛЯШКИ РАЗРЫВАЕТСЯ, И НА ЕЕ ПОВЕРХНОСТИ СВОРАЧИВАЕТСЯ КРОВЬ И ОБРАЗУЕТСЯ ТРОМБ. ИЗ-ЗА ЗАКУПОРКИ КОРОНАРНОЙ АРТЕРИИ КРОВЬ, НАСЫЩЕННАЯ КИСЛОРОДОМ, НЕ ПОСТУПАЕТ В СЕРДЦЕ – ВОЗНИКАЕТ НЕКРОЗ: ГИБЕЛЬ ОТДЕЛЬНЫХ УЧАСТКОВ СЕРДЦА. МАСШТАБЫ БЕДСТВИЯ БЫВАЮТ РАЗНЫМИ: ЕСЛИ ПОРАЖЕН НЕБОЛЬШОЙ УЧАСТОК, РАЗВИВАЕТСЯ МЕЛКООЧАГОВЫЙ, ТО ЕСТЬ МИКРОИНФАРКТ. ЕСЛИ НЕКРОЗ РАСПРОСТРАНИЛСЯ НА ВСЮ ТОЛЩИНУ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ – ИНФАРКТ КРУПНООЧАГОВЫЙ, СЕРЬЕЗНАЯ УГРОЗА ДЛЯ ЖИЗНИ. ПРИ ЛЮБЫХ СИМПТОМАХ СЕРДЕЧНОГО НЕБЛАГОПОЛУЧИЯ: БОЛЬ ЗА ГРУДИНОЙ, СБОИ РИТМА, ОДЫШКА, ОТЕКИ И ПРОЧЕЕ – НАДО НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ. А ПРИ ИНФАРКТЕ – ВЫЗЫВАТЬ СКОРУЮ ПОМОЩЬ. ВОССТАНОВИТЬ ПРОХОДИМОСТЬ СОСУДА НУЖНО В ТЕЧЕНИЕ ШЕСТИ ЧАСОВ ПОСЛЕ НАЧАЛА ПРИСТУПА, ИДЕАЛЬНО – В ПЕРВЫЕ ПОЛТОРА-ДВА, ТОЛЬКО ТОГДА ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ СОХРАНИТЬ МАКСИМАЛЬНЫЙ ОБЪЕМ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ. КАКОВ ЖЕ АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ? ЕСЛИ ПОЯВИЛИСЬ СИМПТОМЫ У КОГО-ТО ИЗ БЛИЗКИХ ИЛИ КОЛЛЕГ: [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/31F/1Q463ZHDL1BJ85V57XBTS8QFCFN4P1SN.JPG ] ПОМОГИТЕ ЧЕЛОВЕКУ УДОБНО РАСПОЛОЖИТЬСЯ В КРЕСЛЕ, ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ. ОТКРОЙТЕ ОКНО, ЧТОБЫ ОБЕСПЕЧИТЬ ПРИТОК СВЕЖЕГО ВОЗДУХА. ИЗМЕРЬТЕ ДАВЛЕНИЕ И ПУЛЬС, ДАЙТЕ ТАБЛЕТКУ АСПИРИНА, А ТАКЖЕ НИТРОГЛИЦЕРИН ПОД ЯЗЫК. ОДНАКО ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ ПОНИЖЕНО, НИТРОГЛИЦЕРИН ПРИНИМАТЬ НЕЛЬЗЯ. ЕСЛИ ПРИСТУП ЗАСТАЛ ВАС ЗА РУЛЕМ, НА УЛИЦЕ ИЛИ ОДНОГО В КВАРТИРЕ: СРОЧНО ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ, ПОПРОСИТЕ ПОМОЩИ У ПРОХОЖИХ ИЛИ СОСЕДЕЙ. ПРИБЫВШАЯ КАРДИОБРИГАДА ПРОВЕДЕТ ОБСЛЕДОВАНИЕ, ОКАЖЕТ ЭКСТРЕННУЮ ПОМОЩЬ, НО ГЛАВНАЯ ЕЕ ЗАДАЧА – КАК МОЖНО СКОРЕЕ ДОСТАВИТЬ ВАС В СТАЦИОНАР. САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ИНФАРКТА – АНГИОПЛАСТИКА. ПОД МЕСТНОЙ АНЕСТЕЗИЕЙ В ПОРАЖЕННЫЙ ТРОМБОМ СОСУД ВВОДЯТ КАТЕТЕР. НА ЕГО КОНЦЕ РАСПОЛОЖЕН БАЛЛОНЧИК И «ПРУЖИНКА» – СТЕНТ. БАЛЛОНЧИК ПОДВОДЯТ К МЕСТУ СУЖЕНИЯ, РАЗДУВАЮТ И ВДАВЛИВАЮТ ТРОМБ В СТЕНКУ СОСУДА. ЗАТЕМ БАЛЛОН СДУВАЮТ И В АРТЕРИЮ СТАВИТСЯ СТЕНТ (КАРКАС) ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ВОССТАНОВЛЕННОГО ПРОСВЕТА. ПЕРИОД РЕАБИЛИТАЦИИ ДЛЯ КАЖДОГО СЛУЧАЯ РАЗНЫЙ – ОН ЗАВИСИТ ОТ МНОГИХ СОСТАВЛЯЮЩИХ. НЕРЕДКО УДАЕТСЯ ПОЛНОСТЬЮ ВОССТАНОВИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И ВЕРНУТЬСЯ К ПРИВЫЧНОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ. ЗАБОТИМСЯ О СЕБЕ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ВОВРЕМЯ ВЫЯВИТЬ ПРОБЛЕМЫ С СЕРДЦЕМ – ПРОЙТИ КОМПЛЕКСНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ. ОНО ВКЛЮЧАЕТ: УЗИ СЕРДЦА, ПРОВЕРКУ СОСУДОВ ШЕИ НА НАЛИЧИЕ АТЕРОСКЛЕРОТИЧЕСКИХ БЛЯШЕК, АНАЛИЗЫ КРОВИ – НА «ПОЛЕЗНЫЙ» И «ВРЕДНЫЙ» ХОЛЕСТЕРИН, САХАР, С-РЕАКТИВНЫЙ БЕЛОК И РЯД ДРУГИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ. УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА И АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНО СКОРРЕКТИРОВАТЬ С ПОМОЩЬЮ ИЗМЕНЕНИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ И ПРИЕМА ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ ПО ИТОГАМ КОНСУЛЬТАЦИИ С ВРАЧОМ. А ВОТ НА ДРУГИЕ ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНО-­СОСУДИСТЫХ ПАТОЛОГИЙ ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ПОВЛИЯТЬ САМ. ЧТОБЫ ИМЕТЬ ПОЛНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О РИСКЕ СЕРДЕЧНО-­СОСУДИСТЫХ ПРОБЛЕМ, ДОКТОР ДОЛЖЕН ЗНАТЬ О ВАШИХ СОПУТСТВУЮЩИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ, НАСЛЕДСТВЕННОСТИ, ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧКАХ, СТЕРЕОТИПАХ ПИТАНИЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ. ТОЛЬКО ПРОАНАЛИЗИРОВАВ ВСЕ ФАКТОРЫ РИСКА, ВРАЧ ДАСТ РЕКОМЕНДАЦИИ, КАК ЕГО СНИЗИТЬ, НАЗНАЧИТ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/332/BF0MJL1BUDYPUQBY3WVO924H4D30X3NB.JPG ] АЛЕКСЕЙ УТИН, КАРДИОЛОГ, ГЛАВНЫЙ ВРАЧ КЛИНИКИ SMART CHECK UP [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/A1B/XYKDQ923KRGAJH4TY04X23IJRVNR0871.JPG ] [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/A1B/XYKDQ923KRGAJH4TY04X23IJRVNR0871.JPG ] КАК СНИЗИТЬ РИСКИ ПРАВИЛО №1: БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ ЕСЛИ СЕРДЦЕ ОТВЫКЛО ОТ НАГРУЗОК, СО ВРЕМЕНЕМ ФИЗИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ МОЖЕТ ОБЕРНУТЬСЯ ВНЕЗАПНОЙ БОЛЬШОЙ ПРОБЛЕМОЙ. ВО ВРЕМЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ РАСКРЫВАЮТСЯ КАПИЛЛЯРЫ И ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ГАЗ ОКСИД АЗОТА. ПОД ЕГО ВЛИЯНИЕМ КРОВОТОК ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ СОСУДОВ: СНИЖАЕТСЯ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ, УМЕНЬШАЕТСЯ ВОСПАЛЕНИЕ В СТЕНКАХ АРТЕРИИ. ВАЖНЫ НЕ СТОЛЬКО ИНТЕНСИВНЫЕ НАГРУЗКИ РАЗ-ДВА В НЕДЕЛЮ, А ЕЖЕДНЕВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, И САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ – ХОДЬБА. ПОРЕЖЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ АВТОМОБИЛЕМ ИЛИ ГОРОДСКИМ ТРАНСПОРТОМ. РАБОТАЯ ЗА СТОЛОМ, ЧАЩЕ ВСТАВАЙТЕ И ДВИГАЙТЕСЬ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/436/9F8Z2YPLCQTITVKJHQHR7QNHXQATQ30U.JPG ] ПРАВИЛО №2: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ОСНОВА РАЦИОНА – ОВОЩИ, ФРУКТЫ, ЗЕЛЕНЬ, БОБОВЫЕ, ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ КАШИ, РЫБА, КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, НЕРАФИНИРОВАННОЕ РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО. КРАСНОЕ МЯСО, КУРИЦУ, ИНДЕЙКУ ЕШЬТЕ НЕ ЧАЩЕ НЕСКОЛЬКИХ РАЗ В НЕДЕЛЮ, А КОЛБАСЫ, КОПЧЕНОСТИ И КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИЯ – ТОЛЬКО В ОСОБЫХ СЛУЧАЯХ. ПРАВИЛО №3: СЛЕДИТЕ ЗА ВЕСОМ ОЖИРЕНИЕ СТИМУЛИРУЕТ ОБРАЗОВАНИЕ АТЕРОСКЛЕРОТИЧЕСКИХ БЛЯШЕК. А ЧЕМ БОЛЬШЕ ВЕС, ТЕМ БОЛЬШЕ ЖИРА НАРАСТАЕТ НА СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЕ. ПРИ УТОЛЩЕНИИ СЕРДЕЧНЫХ СТЕНОК РАЗВИВАЕТСЯ СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ, ПРИВОДЯЩАЯ К ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА, ИНФАРКТУ. СНИЖЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА НА 5% ПОЗВОЛЯЕТ СНИЗИТЬ СЕРДЕЧНО-­СОСУДИСТЫЙ РИСК, УЛУЧШАЕТ ПОКАЗАТЕЛИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ, УМЕНЬШАЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА И ГЛЮКОЗЫ В КРОВИ. ПРАВИЛО №4: ОТКАЖИТЕСЬ ОТ КУРЕНИЯ ДОКАЗАНО: НИКОТИН И ПРОДУКТЫ ГОРЕНИЯ ПОВРЕЖДАЮТ СТЕНКИ АРТЕРИЙ. ПРАВИЛО №5: СОХРАНЯЙТЕ СПОКОЙСТВИЕ СТРЕСС ПРОВОЦИРУЕТ ВЫБРОС КОРТИЗОЛА, АДРЕНАЛИНА И ДРУГИХ ГОРМОНОВ, КОТОРЫЕ ВЫЗЫВАЮТ РЕЗКОЕ СУЖЕНИЕ КОРОНАРНЫХ АРТЕРИЙ. КАК СЛЕДСТВИЕ, РАЗВИВАЮТСЯ ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ. [~SEARCHABLE_CONTENT] => ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ ПО ДАННЫМ ВОЗ, СЕГОДНЯ В МИРЕ ОСНОВНАЯ ПРИЧИНА СМЕРТНОСТИ НАСЕЛЕНИЯ – БОЛЕЗНИ СЕРДЦА И СОСУДОВ. ПО СТАТИСТИКЕ СЛУЧАЕВ УХУДШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ СОТРУДНИКОВ ГРУППЫ РУСГИДРО НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ ЗА ПОСЛЕДНИЕ ВОСЕМЬ ЛЕТ ОБЩЕМИРОВАЯ ТЕНДЕНЦИЯ ПОДТВЕРЖДАЕТСЯ – БОЛЕЕ 50% ЗАБОЛЕВАНИЙ СВЯЗАНО С СОСТОЯНИЕМ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ. РАССКАЗЫВАЕМ, КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ И НА ЧТО ВАЖНО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ. КСТАТИ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРИЧИНАХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ИХ ПРОФИЛАСТИКЕ МОЖНО ИЗ ЛЕКЦИИ ВРАЧА АЛЕКСЕЯ УТИНА НА ВНУТРИКОРПОРАТИВНОМ ПОРТАЛЕ (РАЗДЕЛ РАБОТНИКУ ЛЕКТОРИЙ). ВАШЕ СЕРДЦЕ, ПО СУТИ, МАЛЕНЬКИЙ НАСОС – ЕГО РАЗМЕР ЧУТЬ БОЛЬШЕ СЖАТОГО КУЛАКА. ОНО НАЧИНАЕТ РАБОТАТЬ ЗАДОЛГО ДО РОЖДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА НА ПЯТОЙ НЕДЕЛЕ ВНУТРИУТРОБНОГО РАЗВИТИЯ – И ВСЮ ЖИЗНЬ ВЫПОЛНЯЕТ ГИГАНТСКУЮ РАБОТУ. ЗА СУТКИ СЕРДЦЕ СОКРАЩАЕТСЯ И РАССЛАБЛЯЕТСЯ ОКОЛО 100 000 РАЗ, ПЕРЕКАЧИВАЯ КРОВЬ, КОТОРАЯ ДОСТАВЛЯЕТ КИСЛОРОД И ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА ВСЕМ ОРГАНАМ И ТКАНЯМ. НО НОРМАЛЬНАЯ РАБОТА СЕРДЦА МОЖЕТ БЫТЬ НАРУШЕНА ИЗ-ЗА РАЗНЫХ ПАТОЛОГИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ, ТАКИХ КАК АРИТМИЯ, СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ, ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ, КОТОРАЯ ЧАСТО ПРИВОДИТ К ИНФАРКТУ. СИГНАЛЫ О ПРОБЛЕМАХ С СЕРДЦЕМ ОБЫЧНО НАЧИНАЮТСЯ С ВОЗРАСТОМ, КОГДА ОРГАНИЗМ СТАРЕЕТ. А ВОТ У МОЛОДЫХ ЛЮДЕЙ СЕРДЕЧНО-­СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ В БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ РАЗВИВАЮТСЯ БЕССИМПТОМНО. ПРОВЕРЯЕМ ДАВЛЕНИЕ НА СОСТОЯНИЕ СОСУДОВ И СЕРДЦА СУЩЕСТВЕННО ВЛИЯЕТ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (АД). ПОКАЗАТЕЛИ НОРМАЛЬНОГО АД ДЛЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ИНДИВИДУАЛЬНЫ. НО ЕСЛИ НА ТОНОМЕТРЕ ЦИФРЫ 135/85 ПОВТОРЯЮТСЯ РЕГУЛЯРНО – ЭТО НАЧАЛО ГИПЕРТОНИИ. ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ ОПАСНО ТЕМ, ЧТО ПОВРЕЖДАЕТ СТЕНКИ СОСУДОВ, ВЫНУЖДАЕТ СЕРДЦЕ РАБОТАТЬ С БОЛЬШЕЙ НАГРУЗКОЙ. ПРИ ЭТОМ ОТСУТСТВИЕ СИМПТОМОВ, ТАКИХ КАК ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, СИЛЬНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, ШУМ В УШАХ, ТОШНОТА, НЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ НЕТ. ВРАЧИ СОВЕТУЮТ С 30 ЛЕТ ИЗМЕРЯТЬ ДАВЛЕНИЕ РАЗ В НЕДЕЛЮ, А ПОСЛЕ 40 – ЕЖЕДНЕВНО. ЕСЛИ ПОКАЗАТЕЛИ СКАЧУТ, ОБРАТИТЬСЯ К СПЕЦИАЛИСТАМ НУЖНО ДАЖЕ ПРИ ХОРОШЕМ САМОЧУВСТВИИ. СЛЕДИМ ЗА ХОЛЕСТЕРИНОМ ОДНА ИЗ ГЛАВНЫХ ПРИЧИН, ВЫЗЫВАЮЩИХ СЕРДЕЧНЫЕ ПАТОЛОГИИ, – АТЕРОСКЛЕРОЗ. ЭТО ЗАБОЛЕВАНИЕ, ПРИ КОТОРОМ ИЗНУТРИ НА СТЕНКЕ СОСУДА ОТКЛАДЫВАЕТСЯ «ПЛОХОЙ»,ТО ЕСТЬ НИЗКОЙ ПЛОТНОСТИ,ХОЛЕСТЕРИН, ОБРАЗУЮТСЯ БЛЯШКИ. ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ ОНИ МОГУТ РАСТИ, НЕ СУЖАЯ ПРОСВЕТ АРТЕРИИ, НО КОГДА ПРОСВЕТ УМЕНЬШАЕТСЯ БОЛЕЕ ЧЕМ НА 40%, КРОВОСНАБЖЕНИЕ НАРУШАЕТСЯ. ТАК РАЗВИВАЕТСЯ ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ – САМАЯ РАСПРОСТРАНЕННАЯ У СЕРДЕЧНИКОВ. НО САМОЕ ОПАСНОЕ СОСТОЯНИЕ – ИНФАРКТ, КОГДА ОБОЛОЧКА БЛЯШКИ РАЗРЫВАЕТСЯ, И НА ЕЕ ПОВЕРХНОСТИ СВОРАЧИВАЕТСЯ КРОВЬ И ОБРАЗУЕТСЯ ТРОМБ. ИЗ-ЗА ЗАКУПОРКИ КОРОНАРНОЙ АРТЕРИИ КРОВЬ, НАСЫЩЕННАЯ КИСЛОРОДОМ, НЕ ПОСТУПАЕТ В СЕРДЦЕ – ВОЗНИКАЕТ НЕКРОЗ: ГИБЕЛЬ ОТДЕЛЬНЫХ УЧАСТКОВ СЕРДЦА. МАСШТАБЫ БЕДСТВИЯ БЫВАЮТ РАЗНЫМИ: ЕСЛИ ПОРАЖЕН НЕБОЛЬШОЙ УЧАСТОК, РАЗВИВАЕТСЯ МЕЛКООЧАГОВЫЙ, ТО ЕСТЬ МИКРОИНФАРКТ. ЕСЛИ НЕКРОЗ РАСПРОСТРАНИЛСЯ НА ВСЮ ТОЛЩИНУ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ – ИНФАРКТ КРУПНООЧАГОВЫЙ, СЕРЬЕЗНАЯ УГРОЗА ДЛЯ ЖИЗНИ. ПРИ ЛЮБЫХ СИМПТОМАХ СЕРДЕЧНОГО НЕБЛАГОПОЛУЧИЯ: БОЛЬ ЗА ГРУДИНОЙ, СБОИ РИТМА, ОДЫШКА, ОТЕКИ И ПРОЧЕЕ – НАДО НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ. А ПРИ ИНФАРКТЕ – ВЫЗЫВАТЬ СКОРУЮ ПОМОЩЬ. ВОССТАНОВИТЬ ПРОХОДИМОСТЬ СОСУДА НУЖНО В ТЕЧЕНИЕ ШЕСТИ ЧАСОВ ПОСЛЕ НАЧАЛА ПРИСТУПА, ИДЕАЛЬНО – В ПЕРВЫЕ ПОЛТОРА-ДВА, ТОЛЬКО ТОГДА ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ СОХРАНИТЬ МАКСИМАЛЬНЫЙ ОБЪЕМ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ. КАКОВ ЖЕ АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ? ЕСЛИ ПОЯВИЛИСЬ СИМПТОМЫ У КОГО-ТО ИЗ БЛИЗКИХ ИЛИ КОЛЛЕГ: [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/31F/1Q463ZHDL1BJ85V57XBTS8QFCFN4P1SN.JPG ] ПОМОГИТЕ ЧЕЛОВЕКУ УДОБНО РАСПОЛОЖИТЬСЯ В КРЕСЛЕ, ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ. ОТКРОЙТЕ ОКНО, ЧТОБЫ ОБЕСПЕЧИТЬ ПРИТОК СВЕЖЕГО ВОЗДУХА. ИЗМЕРЬТЕ ДАВЛЕНИЕ И ПУЛЬС, ДАЙТЕ ТАБЛЕТКУ АСПИРИНА, А ТАКЖЕ НИТРОГЛИЦЕРИН ПОД ЯЗЫК. ОДНАКО ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ ПОНИЖЕНО, НИТРОГЛИЦЕРИН ПРИНИМАТЬ НЕЛЬЗЯ. ЕСЛИ ПРИСТУП ЗАСТАЛ ВАС ЗА РУЛЕМ, НА УЛИЦЕ ИЛИ ОДНОГО В КВАРТИРЕ: СРОЧНО ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ, ПОПРОСИТЕ ПОМОЩИ У ПРОХОЖИХ ИЛИ СОСЕДЕЙ. ПРИБЫВШАЯ КАРДИОБРИГАДА ПРОВЕДЕТ ОБСЛЕДОВАНИЕ, ОКАЖЕТ ЭКСТРЕННУЮ ПОМОЩЬ, НО ГЛАВНАЯ ЕЕ ЗАДАЧА – КАК МОЖНО СКОРЕЕ ДОСТАВИТЬ ВАС В СТАЦИОНАР. САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ИНФАРКТА – АНГИОПЛАСТИКА. ПОД МЕСТНОЙ АНЕСТЕЗИЕЙ В ПОРАЖЕННЫЙ ТРОМБОМ СОСУД ВВОДЯТ КАТЕТЕР. НА ЕГО КОНЦЕ РАСПОЛОЖЕН БАЛЛОНЧИК И «ПРУЖИНКА» – СТЕНТ. БАЛЛОНЧИК ПОДВОДЯТ К МЕСТУ СУЖЕНИЯ, РАЗДУВАЮТ И ВДАВЛИВАЮТ ТРОМБ В СТЕНКУ СОСУДА. ЗАТЕМ БАЛЛОН СДУВАЮТ И В АРТЕРИЮ СТАВИТСЯ СТЕНТ (КАРКАС) ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ВОССТАНОВЛЕННОГО ПРОСВЕТА. ПЕРИОД РЕАБИЛИТАЦИИ ДЛЯ КАЖДОГО СЛУЧАЯ РАЗНЫЙ – ОН ЗАВИСИТ ОТ МНОГИХ СОСТАВЛЯЮЩИХ. НЕРЕДКО УДАЕТСЯ ПОЛНОСТЬЮ ВОССТАНОВИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И ВЕРНУТЬСЯ К ПРИВЫЧНОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ. ЗАБОТИМСЯ О СЕБЕ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ВОВРЕМЯ ВЫЯВИТЬ ПРОБЛЕМЫ С СЕРДЦЕМ – ПРОЙТИ КОМПЛЕКСНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ. ОНО ВКЛЮЧАЕТ: УЗИ СЕРДЦА, ПРОВЕРКУ СОСУДОВ ШЕИ НА НАЛИЧИЕ АТЕРОСКЛЕРОТИЧЕСКИХ БЛЯШЕК, АНАЛИЗЫ КРОВИ – НА «ПОЛЕЗНЫЙ» И «ВРЕДНЫЙ» ХОЛЕСТЕРИН, САХАР, С-РЕАКТИВНЫЙ БЕЛОК И РЯД ДРУГИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ. УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА И АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНО СКОРРЕКТИРОВАТЬ С ПОМОЩЬЮ ИЗМЕНЕНИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ И ПРИЕМА ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ ПО ИТОГАМ КОНСУЛЬТАЦИИ С ВРАЧОМ. А ВОТ НА ДРУГИЕ ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНО-­СОСУДИСТЫХ ПАТОЛОГИЙ ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ПОВЛИЯТЬ САМ. ЧТОБЫ ИМЕТЬ ПОЛНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О РИСКЕ СЕРДЕЧНО-­СОСУДИСТЫХ ПРОБЛЕМ, ДОКТОР ДОЛЖЕН ЗНАТЬ О ВАШИХ СОПУТСТВУЮЩИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ, НАСЛЕДСТВЕННОСТИ, ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧКАХ, СТЕРЕОТИПАХ ПИТАНИЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ. ТОЛЬКО ПРОАНАЛИЗИРОВАВ ВСЕ ФАКТОРЫ РИСКА, ВРАЧ ДАСТ РЕКОМЕНДАЦИИ, КАК ЕГО СНИЗИТЬ, НАЗНАЧИТ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/332/BF0MJL1BUDYPUQBY3WVO924H4D30X3NB.JPG ] АЛЕКСЕЙ УТИН, КАРДИОЛОГ, ГЛАВНЫЙ ВРАЧ КЛИНИКИ SMART CHECK UP [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/A1B/XYKDQ923KRGAJH4TY04X23IJRVNR0871.JPG ] [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/A1B/XYKDQ923KRGAJH4TY04X23IJRVNR0871.JPG ] КАК СНИЗИТЬ РИСКИ ПРАВИЛО №1: БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ ЕСЛИ СЕРДЦЕ ОТВЫКЛО ОТ НАГРУЗОК, СО ВРЕМЕНЕМ ФИЗИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ МОЖЕТ ОБЕРНУТЬСЯ ВНЕЗАПНОЙ БОЛЬШОЙ ПРОБЛЕМОЙ. ВО ВРЕМЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ РАСКРЫВАЮТСЯ КАПИЛЛЯРЫ И ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ГАЗ ОКСИД АЗОТА. ПОД ЕГО ВЛИЯНИЕМ КРОВОТОК ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ СОСУДОВ: СНИЖАЕТСЯ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ, УМЕНЬШАЕТСЯ ВОСПАЛЕНИЕ В СТЕНКАХ АРТЕРИИ. ВАЖНЫ НЕ СТОЛЬКО ИНТЕНСИВНЫЕ НАГРУЗКИ РАЗ-ДВА В НЕДЕЛЮ, А ЕЖЕДНЕВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, И САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ – ХОДЬБА. ПОРЕЖЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ АВТОМОБИЛЕМ ИЛИ ГОРОДСКИМ ТРАНСПОРТОМ. РАБОТАЯ ЗА СТОЛОМ, ЧАЩЕ ВСТАВАЙТЕ И ДВИГАЙТЕСЬ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/436/9F8Z2YPLCQTITVKJHQHR7QNHXQATQ30U.JPG ] ПРАВИЛО №2: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ОСНОВА РАЦИОНА – ОВОЩИ, ФРУКТЫ, ЗЕЛЕНЬ, БОБОВЫЕ, ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ КАШИ, РЫБА, КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, НЕРАФИНИРОВАННОЕ РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО. КРАСНОЕ МЯСО, КУРИЦУ, ИНДЕЙКУ ЕШЬТЕ НЕ ЧАЩЕ НЕСКОЛЬКИХ РАЗ В НЕДЕЛЮ, А КОЛБАСЫ, КОПЧЕНОСТИ И КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИЯ – ТОЛЬКО В ОСОБЫХ СЛУЧАЯХ. ПРАВИЛО №3: СЛЕДИТЕ ЗА ВЕСОМ ОЖИРЕНИЕ СТИМУЛИРУЕТ ОБРАЗОВАНИЕ АТЕРОСКЛЕРОТИЧЕСКИХ БЛЯШЕК. А ЧЕМ БОЛЬШЕ ВЕС, ТЕМ БОЛЬШЕ ЖИРА НАРАСТАЕТ НА СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЕ. ПРИ УТОЛЩЕНИИ СЕРДЕЧНЫХ СТЕНОК РАЗВИВАЕТСЯ СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ, ПРИВОДЯЩАЯ К ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА, ИНФАРКТУ. СНИЖЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА НА 5% ПОЗВОЛЯЕТ СНИЗИТЬ СЕРДЕЧНО-­СОСУДИСТЫЙ РИСК, УЛУЧШАЕТ ПОКАЗАТЕЛИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ, УМЕНЬШАЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА И ГЛЮКОЗЫ В КРОВИ. ПРАВИЛО №4: ОТКАЖИТЕСЬ ОТ КУРЕНИЯ ДОКАЗАНО: НИКОТИН И ПРОДУКТЫ ГОРЕНИЯ ПОВРЕЖДАЮТ СТЕНКИ АРТЕРИЙ. ПРАВИЛО №5: СОХРАНЯЙТЕ СПОКОЙСТВИЕ СТРЕСС ПРОВОЦИРУЕТ ВЫБРОС КОРТИЗОЛА, АДРЕНАЛИНА И ДРУГИХ ГОРМОНОВ, КОТОРЫЕ ВЫЗЫВАЮТ РЕЗКОЕ СУЖЕНИЕ КОРОНАРНЫХ АРТЕРИЙ. КАК СЛЕДСТВИЕ, РАЗВИВАЮТСЯ ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ. [WF_STATUS_ID] => 1 [~WF_STATUS_ID] => 1 [WF_PARENT_ELEMENT_ID] => [~WF_PARENT_ELEMENT_ID] => [WF_LAST_HISTORY_ID] => [~WF_LAST_HISTORY_ID] => [WF_NEW] => [~WF_NEW] => [LOCK_STATUS] => green [~LOCK_STATUS] => green [WF_LOCKED_BY] => [~WF_LOCKED_BY] => [WF_DATE_LOCK] => [~WF_DATE_LOCK] => [WF_COMMENTS] => [~WF_COMMENTS] => [IN_SECTIONS] => Y [~IN_SECTIONS] => Y [SHOW_COUNTER] => 707 [~SHOW_COUNTER] => 707 [SHOW_COUNTER_START] => 09.11.2023 09:18:53 [~SHOW_COUNTER_START] => 09.11.2023 09:18:53 [SHOW_COUNTER_START_X] => 2023-11-09 09:18:53 [~SHOW_COUNTER_START_X] => 2023-11-09 09:18:53 [CODE] => dela-serdechnye-23 [~CODE] => dela-serdechnye-23 [TAGS] => [~TAGS] => [XML_ID] => 12304 [~XML_ID] => 12304 [EXTERNAL_ID] => 12304 [~EXTERNAL_ID] => 12304 [TMP_ID] => 0 [~TMP_ID] => 0 [USER_NAME] => (admin) admin admin [~USER_NAME] => (admin) admin admin [LOCKED_USER_NAME] => [~LOCKED_USER_NAME] => [CREATED_USER_NAME] => (admin) admin admin [~CREATED_USER_NAME] => (admin) admin admin [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [LID] => s1 [~LID] => s1 [IBLOCK_TYPE_ID] => articles [~IBLOCK_TYPE_ID] => articles [IBLOCK_CODE] => articles [~IBLOCK_CODE] => articles [IBLOCK_NAME] => Статьи [~IBLOCK_NAME] => Статьи [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => content-articles [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => content-articles [DETAIL_PAGE_URL] => /detail/dela-serdechnye-23/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /detail/dela-serdechnye-23/ [LIST_PAGE_URL] => [~LIST_PAGE_URL] => [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [CREATED_DATE] => 2023.11.09 [~CREATED_DATE] => 2023.11.09 [BP_PUBLISHED] => Y [~BP_PUBLISHED] => Y [PROPERTIES] => Array ( [MAIN] => Array ( [ID] => 10 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => На главную [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => MAIN [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => yes [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => На главную [~DEFAULT_VALUE] => ) [RUBRIC] => Array ( [ID] => 12 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Рубрика [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => RUBRIC [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 5 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 242621 [VALUE] => 3321 [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => 3321 [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Рубрика [~DEFAULT_VALUE] => ) [VEIW_BLOCK] => Array ( [ID] => 13 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Показать блок [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => VEIW_BLOCK [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Показать блок [~DEFAULT_VALUE] => ) [TEXT_BLOCK] => Array ( [ID] => 14 [TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Текст блока [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TEXT_BLOCK [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => В поле описания указать тип. Для блока информации - INFO, для цитаты - QUOTE [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Текст блока [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) ) [AUTHOR] => Array ( [ID] => 15 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => Y [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => ) [PHOTOS] => Array ( [ID] => 16 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTOS [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [IMPORTANT] => Array ( [ID] => 17 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Важно [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => IMPORTANT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Важно [~DEFAULT_VALUE] => ) [NEW] => Array ( [ID] => 20 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Новое [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => NEW [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Новое [~DEFAULT_VALUE] => ) [vote_count] => Array ( [ID] => 21 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Количество проголосовавших [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => vote_count [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Количество проголосовавших [~DEFAULT_VALUE] => ) [vote_sum] => Array ( [ID] => 22 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Сумма оценок [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => vote_sum [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Сумма оценок [~DEFAULT_VALUE] => ) [rating] => Array ( [ID] => 23 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Рейтинг [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => rating [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Рейтинг [~DEFAULT_VALUE] => ) [OTHER_STATES] => Array ( [ID] => 24 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Похожие статья [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => OTHER_STATES [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 2 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 242646 ) [VALUE] => Array ( [0] => 11942 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 11942 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [~NAME] => Похожие статья [~DEFAULT_VALUE] => ) [PHOTOS2] => Array ( [ID] => 25 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Фото 2.0 [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTOS2 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => file_long_description [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 242622 [1] => 242623 [2] => 242624 [3] => 242625 [4] => 242626 [5] => 242635 [6] => 242636 [7] => 242637 [8] => 242638 [9] => 242639 [10] => 242647 [11] => 242648 [12] => 242649 [13] => 242650 [14] => 242651 [15] => 242724 [16] => 242725 [17] => 242726 [18] => 242727 [19] => 242728 [20] => 242735 [21] => 242736 [22] => 242737 [23] => 242738 [24] => 242739 [25] => 242801 [26] => 242802 [27] => 242803 [28] => 242804 [29] => 242805 [30] => 242812 [31] => 242813 [32] => 242814 [33] => 242815 [34] => 242816 [35] => 242823 [36] => 242824 [37] => 242825 [38] => 242826 [39] => 242827 [40] => 242834 [41] => 242835 [42] => 242836 [43] => 242837 [44] => 242838 [45] => 242845 [46] => 242846 [47] => 242847 [48] => 242848 [49] => 242849 [50] => 242856 [51] => 242857 [52] => 242858 [53] => 242859 [54] => 242860 [55] => 242879 [56] => 242880 [57] => 242881 [58] => 242882 [59] => 242883 [60] => 242890 [61] => 242891 [62] => 242892 [63] => 242893 [64] => 242894 [65] => 243172 [66] => 243173 [67] => 243174 [68] => 243175 [69] => 243176 [70] => 243183 [71] => 243184 [72] => 243185 [73] => 243186 [74] => 243187 [75] => 243216 [76] => 243217 [77] => 243218 [78] => 243219 [79] => 243220 [80] => 243221 [81] => 243222 [82] => 243223 [83] => 243224 [84] => 243225 [85] => 243237 [86] => 243238 [87] => 243239 [88] => 243240 [89] => 243241 [90] => 243501 [91] => 243502 [92] => 243503 [93] => 243504 [94] => 243505 [95] => 243521 [96] => 243522 [97] => 243523 [98] => 243524 [99] => 243525 [100] => 243532 [101] => 243533 [102] => 243534 [103] => 243535 [104] => 243536 [105] => 243730 [106] => 243731 [107] => 243732 [108] => 243733 [109] => 243734 [110] => 243740 [111] => 243741 [112] => 243742 [113] => 243743 [114] => 243744 [115] => 243802 [116] => 243803 [117] => 243804 [118] => 243805 [119] => 243806 [120] => 243920 [121] => 243921 [122] => 243922 [123] => 243923 [124] => 243924 [125] => 252153 [126] => 252154 [127] => 252155 [128] => 252156 [129] => 252157 [130] => 257597 [131] => 257598 [132] => 257599 [133] => 257600 [134] => 257601 ) [VALUE] => Array ( [0] => Array [1] => Array [2] => Array [3] => Array [4] => Array [5] => 12859 [6] => 12860 [7] => 12861 [8] => 12862 [9] => 12863 [10] => 12869 [11] => 12870 [12] => 12871 [13] => 12872 [14] => 12873 [15] => 12939 [16] => 12940 [17] => 12941 [18] => 12942 [19] => 12943 [20] => 12949 [21] => 12950 [22] => 12951 [23] => 12952 [24] => 12953 [25] => 13009 [26] => 13010 [27] => 13011 [28] => 13012 [29] => 13013 [30] => 13019 [31] => 13020 [32] => 13021 [33] => 13022 [34] => 13023 [35] => 13029 [36] => 13030 [37] => 13031 [38] => 13032 [39] => 13033 [40] => 13039 [41] => 13040 [42] => 13041 [43] => 13042 [44] => 13043 [45] => 13049 [46] => 13050 [47] => 13051 [48] => 13052 [49] => 13053 [50] => 13059 [51] => 13060 [52] => 13061 [53] => 13062 [54] => 13063 [55] => 13079 [56] => 13080 [57] => 13081 [58] => 13082 [59] => 13083 [60] => 13089 [61] => 13090 [62] => 13091 [63] => 13092 [64] => 13093 [65] => 13329 [66] => 13330 [67] => 13331 [68] => 13332 [69] => 13333 [70] => 13339 [71] => 13340 [72] => 13341 [73] => 13342 [74] => 13343 [75] => 13349 [76] => 13350 [77] => 13351 [78] => 13352 [79] => 13353 [80] => 13369 [81] => 13370 [82] => 13371 [83] => 13372 [84] => 13373 [85] => 13379 [86] => 13380 [87] => 13381 [88] => 13382 [89] => 13383 [90] => 13639 [91] => 13640 [92] => 13641 [93] => 13642 [94] => 13643 [95] => 13659 [96] => 13660 [97] => 13661 [98] => 13662 [99] => 13663 [100] => 13669 [101] => 13670 [102] => 13671 [103] => 13672 [104] => 13673 [105] => 13849 [106] => 13850 [107] => 13851 [108] => 13852 [109] => 13853 [110] => 13859 [111] => 13860 [112] => 13861 [113] => 13862 [114] => 13863 [115] => 13919 [116] => 13920 [117] => 13921 [118] => 13922 [119] => 13923 [120] => 14019 [121] => 14020 [122] => 14021 [123] => 14022 [124] => 14023 [125] => 20589 [126] => 20590 [127] => 20591 [128] => 20592 [129] => 20593 [130] => 25239 [131] => 25240 [132] => 25241 [133] => 25242 [134] => 25243 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => Array [1] => Array [2] => Array [3] => Array [4] => Array [5] => 12859 [6] => 12860 [7] => 12861 [8] => 12862 [9] => 12863 [10] => 12869 [11] => 12870 [12] => 12871 [13] => 12872 [14] => 12873 [15] => 12939 [16] => 12940 [17] => 12941 [18] => 12942 [19] => 12943 [20] => 12949 [21] => 12950 [22] => 12951 [23] => 12952 [24] => 12953 [25] => 13009 [26] => 13010 [27] => 13011 [28] => 13012 [29] => 13013 [30] => 13019 [31] => 13020 [32] => 13021 [33] => 13022 [34] => 13023 [35] => 13029 [36] => 13030 [37] => 13031 [38] => 13032 [39] => 13033 [40] => 13039 [41] => 13040 [42] => 13041 [43] => 13042 [44] => 13043 [45] => 13049 [46] => 13050 [47] => 13051 [48] => 13052 [49] => 13053 [50] => 13059 [51] => 13060 [52] => 13061 [53] => 13062 [54] => 13063 [55] => 13079 [56] => 13080 [57] => 13081 [58] => 13082 [59] => 13083 [60] => 13089 [61] => 13090 [62] => 13091 [63] => 13092 [64] => 13093 [65] => 13329 [66] => 13330 [67] => 13331 [68] => 13332 [69] => 13333 [70] => 13339 [71] => 13340 [72] => 13341 [73] => 13342 [74] => 13343 [75] => 13349 [76] => 13350 [77] => 13351 [78] => 13352 [79] => 13353 [80] => 13369 [81] => 13370 [82] => 13371 [83] => 13372 [84] => 13373 [85] => 13379 [86] => 13380 [87] => 13381 [88] => 13382 [89] => 13383 [90] => 13639 [91] => 13640 [92] => 13641 [93] => 13642 [94] => 13643 [95] => 13659 [96] => 13660 [97] => 13661 [98] => 13662 [99] => 13663 [100] => 13669 [101] => 13670 [102] => 13671 [103] => 13672 [104] => 13673 [105] => 13849 [106] => 13850 [107] => 13851 [108] => 13852 [109] => 13853 [110] => 13859 [111] => 13860 [112] => 13861 [113] => 13862 [114] => 13863 [115] => 13919 [116] => 13920 [117] => 13921 [118] => 13922 [119] => 13923 [120] => 14019 [121] => 14020 [122] => 14021 [123] => 14022 [124] => 14023 [125] => 20589 [126] => 20590 [127] => 20591 [128] => 20592 [129] => 20593 [130] => 25239 [131] => 25240 [132] => 25241 [133] => 25242 [134] => 25243 ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => Array [1] => Array [2] => Array [3] => Array [4] => Array [5] => 12859 [6] => 12860 [7] => 12861 [8] => 12862 [9] => 12863 [10] => 12869 [11] => 12870 [12] => 12871 [13] => 12872 [14] => 12873 [15] => 12939 [16] => 12940 [17] => 12941 [18] => 12942 [19] => 12943 [20] => 12949 [21] => 12950 [22] => 12951 [23] => 12952 [24] => 12953 [25] => 13009 [26] => 13010 [27] => 13011 [28] => 13012 [29] => 13013 [30] => 13019 [31] => 13020 [32] => 13021 [33] => 13022 [34] => 13023 [35] => 13029 [36] => 13030 [37] => 13031 [38] => 13032 [39] => 13033 [40] => 13039 [41] => 13040 [42] => 13041 [43] => 13042 [44] => 13043 [45] => 13049 [46] => 13050 [47] => 13051 [48] => 13052 [49] => 13053 [50] => 13059 [51] => 13060 [52] => 13061 [53] => 13062 [54] => 13063 [55] => 13079 [56] => 13080 [57] => 13081 [58] => 13082 [59] => 13083 [60] => 13089 [61] => 13090 [62] => 13091 [63] => 13092 [64] => 13093 [65] => 13329 [66] => 13330 [67] => 13331 [68] => 13332 [69] => 13333 [70] => 13339 [71] => 13340 [72] => 13341 [73] => 13342 [74] => 13343 [75] => 13349 [76] => 13350 [77] => 13351 [78] => 13352 [79] => 13353 [80] => 13369 [81] => 13370 [82] => 13371 [83] => 13372 [84] => 13373 [85] => 13379 [86] => 13380 [87] => 13381 [88] => 13382 [89] => 13383 [90] => 13639 [91] => 13640 [92] => 13641 [93] => 13642 [94] => 13643 [95] => 13659 [96] => 13660 [97] => 13661 [98] => 13662 [99] => 13663 [100] => 13669 [101] => 13670 [102] => 13671 [103] => 13672 [104] => 13673 [105] => 13849 [106] => 13850 [107] => 13851 [108] => 13852 [109] => 13853 [110] => 13859 [111] => 13860 [112] => 13861 [113] => 13862 [114] => 13863 [115] => 13919 [116] => 13920 [117] => 13921 [118] => 13922 [119] => 13923 [120] => 14019 [121] => 14020 [122] => 14021 [123] => 14022 [124] => 14023 [125] => 20589 [126] => 20590 [127] => 20591 [128] => 20592 [129] => 20593 [130] => 25239 [131] => 25240 [132] => 25241 [133] => 25242 [134] => 25243 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => Array [1] => Array [2] => Array [3] => Array [4] => Array [5] => 12859 [6] => 12860 [7] => 12861 [8] => 12862 [9] => 12863 [10] => 12869 [11] => 12870 [12] => 12871 [13] => 12872 [14] => 12873 [15] => 12939 [16] => 12940 [17] => 12941 [18] => 12942 [19] => 12943 [20] => 12949 [21] => 12950 [22] => 12951 [23] => 12952 [24] => 12953 [25] => 13009 [26] => 13010 [27] => 13011 [28] => 13012 [29] => 13013 [30] => 13019 [31] => 13020 [32] => 13021 [33] => 13022 [34] => 13023 [35] => 13029 [36] => 13030 [37] => 13031 [38] => 13032 [39] => 13033 [40] => 13039 [41] => 13040 [42] => 13041 [43] => 13042 [44] => 13043 [45] => 13049 [46] => 13050 [47] => 13051 [48] => 13052 [49] => 13053 [50] => 13059 [51] => 13060 [52] => 13061 [53] => 13062 [54] => 13063 [55] => 13079 [56] => 13080 [57] => 13081 [58] => 13082 [59] => 13083 [60] => 13089 [61] => 13090 [62] => 13091 [63] => 13092 [64] => 13093 [65] => 13329 [66] => 13330 [67] => 13331 [68] => 13332 [69] => 13333 [70] => 13339 [71] => 13340 [72] => 13341 [73] => 13342 [74] => 13343 [75] => 13349 [76] => 13350 [77] => 13351 [78] => 13352 [79] => 13353 [80] => 13369 [81] => 13370 [82] => 13371 [83] => 13372 [84] => 13373 [85] => 13379 [86] => 13380 [87] => 13381 [88] => 13382 [89] => 13383 [90] => 13639 [91] => 13640 [92] => 13641 [93] => 13642 [94] => 13643 [95] => 13659 [96] => 13660 [97] => 13661 [98] => 13662 [99] => 13663 [100] => 13669 [101] => 13670 [102] => 13671 [103] => 13672 [104] => 13673 [105] => 13849 [106] => 13850 [107] => 13851 [108] => 13852 [109] => 13853 [110] => 13859 [111] => 13860 [112] => 13861 [113] => 13862 [114] => 13863 [115] => 13919 [116] => 13920 [117] => 13921 [118] => 13922 [119] => 13923 [120] => 14019 [121] => 14020 [122] => 14021 [123] => 14022 [124] => 14023 [125] => 20589 [126] => 20590 [127] => 20591 [128] => 20592 [129] => 20593 [130] => 25239 [131] => 25240 [132] => 25241 [133] => 25242 [134] => 25243 ) [~NAME] => Фото 2.0 [~DEFAULT_VALUE] => ) [TAGS] => Array ( [ID] => 26 [TIMESTAMP_X] => 2016-07-27 11:33:24 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Теги [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TAGS [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => directory [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [size] => 1 [width] => 0 [group] => N [multiple] => N [TABLE_NAME] => b_tags ) [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 242627 ) [VALUE] => Array ( [0] => pravila-zhizni ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => pravila-zhizni ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [~NAME] => Теги [~DEFAULT_VALUE] => ) [SHOW_PAGE_PHOTOCONTEST] => Array ( [ID] => 31 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Отобразить на странице фотоконкурса [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SHOW_PAGE_PHOTOCONTEST [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Отобразить на странице фотоконкурса [~DEFAULT_VALUE] => ) [DIGIT] => Array ( [ID] => 32 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Цифра [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DIGIT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Цифра [~DEFAULT_VALUE] => ) [EDITOR] => Array ( [ID] => 37 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Редактор контента [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => EDITOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:2:{s:14:"DISABLE_CHANGE";s:0:"";s:13:"SETTINGS_NAME";s:0:"";} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Редактор контента [~DEFAULT_VALUE] => ) [TYPE_VIEW] => Array ( [ID] => 39 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Тип вывода на главной [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TYPE_VIEW [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Тип вывода на главной [~DEFAULT_VALUE] => ) [SHOW_PHOTO_NEWS_IN_MAIN] => Array ( [ID] => 40 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Отображать фото новости на главной [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SHOW_PHOTO_NEWS_IN_MAIN [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Отображать фото новости на главной [~DEFAULT_VALUE] => ) [TITLE_FOR_MAIN_PAGE] => Array ( [ID] => 43 [TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Заголовок для главной страницы [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TITLE_FOR_MAIN_PAGE [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => Y [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => Если поле “заголовок для главной” не заполнено, то Заголовок = Название [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Заголовок для главной страницы [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) ) [ANNOUNCEMENT_FOR_MAIN_PAGE] => Array ( [ID] => 44 [TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Анонс на главную [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ANNOUNCEMENT_FOR_MAIN_PAGE [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => Если оно заполнено, то выводить анонс на главной из него [PROPERTY_VALUE_ID] => 242633 [VALUE] => Array ( [TEXT] => По статистике ВОЗ основная причина смертности населения – болезни сердца и сосудов. Рассказываем, как сохранить здоровье. [TYPE] => HTML ) [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [TEXT] => По статистике ВОЗ основная причина смертности населения – болезни сердца и сосудов. Рассказываем, как сохранить здоровье. [TYPE] => HTML ) [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Анонс на главную [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) ) [PHOTO_FOR_MAIN_PAGE] => Array ( [ID] => 45 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Фото на главную [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTO_FOR_MAIN_PAGE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Фото на главную [~DEFAULT_VALUE] => ) [PHOTO_DESCRIPTION] => Array ( [ID] => 51 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Описание к фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTO_DESCRIPTION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Описание к фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [RIGHT_PHOTO] => Array ( [ID] => 53 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Hовость с фото справа [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => RIGHT_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Hовость с фото справа [~DEFAULT_VALUE] => ) [LEFT_PHOTO] => Array ( [ID] => 54 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Hовость с фото слева [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => LEFT_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Hовость с фото слева [~DEFAULT_VALUE] => ) [HIDE_SIDE_PANEL] => Array ( [ID] => 56 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Скрывать боковую панель [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => HIDE_SIDE_PANEL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Скрывать боковую панель [~DEFAULT_VALUE] => ) [DRAFT] => Array ( [ID] => 57 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Черновик [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DRAFT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Черновик [~DEFAULT_VALUE] => ) [CENTER_PHOTO] => Array ( [ID] => 58 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Hовость с фото в центре [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => CENTER_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Hовость с фото в центре [~DEFAULT_VALUE] => ) [OTHER_NEWS_TOP] => Array ( [ID] => 59 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Другие новости сверху [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => OTHER_NEWS_TOP [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Другие новости сверху [~DEFAULT_VALUE] => ) [BLOCK_RIGHT] => Array ( [ID] => 60 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Выровнять блок справа [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => BLOCK_RIGHT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Выровнять блок справа [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO3] => Array ( [ID] => 61 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 3 [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SLIDER_PHOTO3 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 3 [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO8] => Array ( [ID] => 74 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Cлайдер 8 [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SLIDER_PHOTO8 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Cлайдер 8 [~DEFAULT_VALUE] => ) [OTHER_LINK] => Array ( [ID] => 79 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Ссылка на другую страницу [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => OTHER_LINK [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Ссылка на другую страницу [~DEFAULT_VALUE] => ) [CENTER_NOPHOTO] => Array ( [ID] => 80 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:15:54 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Новость по центру без фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => CENTER_NOPHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Новость по центру без фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO] => Array ( [ID] => 35 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO2] => Array ( [ID] => 36 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 2 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO2 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => file_long_description [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 242628 [1] => 242629 [2] => 242630 [3] => 242631 [4] => 242632 [5] => 242640 [6] => 242641 [7] => 242642 [8] => 242643 [9] => 242644 [10] => 242652 [11] => 242653 [12] => 242654 [13] => 242655 [14] => 242656 [15] => 242729 [16] => 242730 [17] => 242731 [18] => 242732 [19] => 242733 [20] => 242740 [21] => 242741 [22] => 242742 [23] => 242743 [24] => 242744 [25] => 242806 [26] => 242807 [27] => 242808 [28] => 242809 [29] => 242810 [30] => 242817 [31] => 242818 [32] => 242819 [33] => 242820 [34] => 242821 [35] => 242828 [36] => 242829 [37] => 242830 [38] => 242831 [39] => 242832 [40] => 242839 [41] => 242840 [42] => 242841 [43] => 242842 [44] => 242843 [45] => 242850 [46] => 242851 [47] => 242852 [48] => 242853 [49] => 242854 [50] => 242861 [51] => 242862 [52] => 242863 [53] => 242864 [54] => 242865 [55] => 242884 [56] => 242885 [57] => 242886 [58] => 242887 [59] => 242888 [60] => 242895 [61] => 242896 [62] => 242897 [63] => 242898 [64] => 242899 [65] => 243177 [66] => 243178 [67] => 243179 [68] => 243180 [69] => 243181 [70] => 243188 [71] => 243189 [72] => 243190 [73] => 243191 [74] => 243192 [75] => 243226 [76] => 243227 [77] => 243228 [78] => 243229 [79] => 243230 [80] => 243231 [81] => 243232 [82] => 243233 [83] => 243234 [84] => 243235 [85] => 243242 [86] => 243243 [87] => 243244 [88] => 243245 [89] => 243246 [90] => 243506 [91] => 243507 [92] => 243508 [93] => 243509 [94] => 243510 [95] => 243526 [96] => 243527 [97] => 243528 [98] => 243529 [99] => 243530 [100] => 243537 [101] => 243538 [102] => 243539 [103] => 243540 [104] => 243541 [105] => 243735 [106] => 243736 [107] => 243737 [108] => 243738 [109] => 243739 [110] => 243745 [111] => 243746 [112] => 243747 [113] => 243748 [114] => 243749 [115] => 243807 [116] => 243808 [117] => 243809 [118] => 243810 [119] => 243811 [120] => 243925 [121] => 243926 [122] => 243927 [123] => 243928 [124] => 243929 [125] => 252158 [126] => 252159 [127] => 252160 [128] => 252161 [129] => 252162 [130] => 257602 [131] => 257603 [132] => 257604 [133] => 257605 [134] => 257606 ) [VALUE] => Array ( [0] => Array [1] => Array [2] => Array [3] => Array [4] => Array [5] => 12864 [6] => 12865 [7] => 12866 [8] => 12867 [9] => 12868 [10] => 12874 [11] => 12875 [12] => 12876 [13] => 12877 [14] => 12878 [15] => 12944 [16] => 12945 [17] => 12946 [18] => 12947 [19] => 12948 [20] => 12954 [21] => 12955 [22] => 12956 [23] => 12957 [24] => 12958 [25] => 13014 [26] => 13015 [27] => 13016 [28] => 13017 [29] => 13018 [30] => 13024 [31] => 13025 [32] => 13026 [33] => 13027 [34] => 13028 [35] => 13034 [36] => 13035 [37] => 13036 [38] => 13037 [39] => 13038 [40] => 13044 [41] => 13045 [42] => 13046 [43] => 13047 [44] => 13048 [45] => 13054 [46] => 13055 [47] => 13056 [48] => 13057 [49] => 13058 [50] => 13064 [51] => 13065 [52] => 13066 [53] => 13067 [54] => 13068 [55] => 13084 [56] => 13085 [57] => 13086 [58] => 13087 [59] => 13088 [60] => 13094 [61] => 13095 [62] => 13096 [63] => 13097 [64] => 13098 [65] => 13334 [66] => 13335 [67] => 13336 [68] => 13337 [69] => 13338 [70] => 13344 [71] => 13345 [72] => 13346 [73] => 13347 [74] => 13348 [75] => 13354 [76] => 13355 [77] => 13356 [78] => 13357 [79] => 13358 [80] => 13374 [81] => 13375 [82] => 13376 [83] => 13377 [84] => 13378 [85] => 13384 [86] => 13385 [87] => 13386 [88] => 13387 [89] => 13388 [90] => 13644 [91] => 13645 [92] => 13646 [93] => 13647 [94] => 13648 [95] => 13664 [96] => 13665 [97] => 13666 [98] => 13667 [99] => 13668 [100] => 13674 [101] => 13675 [102] => 13676 [103] => 13677 [104] => 13678 [105] => 13854 [106] => 13855 [107] => 13856 [108] => 13857 [109] => 13858 [110] => 13864 [111] => 13865 [112] => 13866 [113] => 13867 [114] => 13868 [115] => 13924 [116] => 13925 [117] => 13926 [118] => 13927 [119] => 13928 [120] => 14024 [121] => 14025 [122] => 14026 [123] => 14027 [124] => 14028 [125] => 20594 [126] => 20595 [127] => 20596 [128] => 20597 [129] => 20598 [130] => 25244 [131] => 25245 [132] => 25246 [133] => 25247 [134] => 25248 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => Array [1] => Array [2] => Array [3] => Array [4] => Array [5] => 12864 [6] => 12865 [7] => 12866 [8] => 12867 [9] => 12868 [10] => 12874 [11] => 12875 [12] => 12876 [13] => 12877 [14] => 12878 [15] => 12944 [16] => 12945 [17] => 12946 [18] => 12947 [19] => 12948 [20] => 12954 [21] => 12955 [22] => 12956 [23] => 12957 [24] => 12958 [25] => 13014 [26] => 13015 [27] => 13016 [28] => 13017 [29] => 13018 [30] => 13024 [31] => 13025 [32] => 13026 [33] => 13027 [34] => 13028 [35] => 13034 [36] => 13035 [37] => 13036 [38] => 13037 [39] => 13038 [40] => 13044 [41] => 13045 [42] => 13046 [43] => 13047 [44] => 13048 [45] => 13054 [46] => 13055 [47] => 13056 [48] => 13057 [49] => 13058 [50] => 13064 [51] => 13065 [52] => 13066 [53] => 13067 [54] => 13068 [55] => 13084 [56] => 13085 [57] => 13086 [58] => 13087 [59] => 13088 [60] => 13094 [61] => 13095 [62] => 13096 [63] => 13097 [64] => 13098 [65] => 13334 [66] => 13335 [67] => 13336 [68] => 13337 [69] => 13338 [70] => 13344 [71] => 13345 [72] => 13346 [73] => 13347 [74] => 13348 [75] => 13354 [76] => 13355 [77] => 13356 [78] => 13357 [79] => 13358 [80] => 13374 [81] => 13375 [82] => 13376 [83] => 13377 [84] => 13378 [85] => 13384 [86] => 13385 [87] => 13386 [88] => 13387 [89] => 13388 [90] => 13644 [91] => 13645 [92] => 13646 [93] => 13647 [94] => 13648 [95] => 13664 [96] => 13665 [97] => 13666 [98] => 13667 [99] => 13668 [100] => 13674 [101] => 13675 [102] => 13676 [103] => 13677 [104] => 13678 [105] => 13854 [106] => 13855 [107] => 13856 [108] => 13857 [109] => 13858 [110] => 13864 [111] => 13865 [112] => 13866 [113] => 13867 [114] => 13868 [115] => 13924 [116] => 13925 [117] => 13926 [118] => 13927 [119] => 13928 [120] => 14024 [121] => 14025 [122] => 14026 [123] => 14027 [124] => 14028 [125] => 20594 [126] => 20595 [127] => 20596 [128] => 20597 [129] => 20598 [130] => 25244 [131] => 25245 [132] => 25246 [133] => 25247 [134] => 25248 ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => Array [1] => Array [2] => Array [3] => Array [4] => Array [5] => 12864 [6] => 12865 [7] => 12866 [8] => 12867 [9] => 12868 [10] => 12874 [11] => 12875 [12] => 12876 [13] => 12877 [14] => 12878 [15] => 12944 [16] => 12945 [17] => 12946 [18] => 12947 [19] => 12948 [20] => 12954 [21] => 12955 [22] => 12956 [23] => 12957 [24] => 12958 [25] => 13014 [26] => 13015 [27] => 13016 [28] => 13017 [29] => 13018 [30] => 13024 [31] => 13025 [32] => 13026 [33] => 13027 [34] => 13028 [35] => 13034 [36] => 13035 [37] => 13036 [38] => 13037 [39] => 13038 [40] => 13044 [41] => 13045 [42] => 13046 [43] => 13047 [44] => 13048 [45] => 13054 [46] => 13055 [47] => 13056 [48] => 13057 [49] => 13058 [50] => 13064 [51] => 13065 [52] => 13066 [53] => 13067 [54] => 13068 [55] => 13084 [56] => 13085 [57] => 13086 [58] => 13087 [59] => 13088 [60] => 13094 [61] => 13095 [62] => 13096 [63] => 13097 [64] => 13098 [65] => 13334 [66] => 13335 [67] => 13336 [68] => 13337 [69] => 13338 [70] => 13344 [71] => 13345 [72] => 13346 [73] => 13347 [74] => 13348 [75] => 13354 [76] => 13355 [77] => 13356 [78] => 13357 [79] => 13358 [80] => 13374 [81] => 13375 [82] => 13376 [83] => 13377 [84] => 13378 [85] => 13384 [86] => 13385 [87] => 13386 [88] => 13387 [89] => 13388 [90] => 13644 [91] => 13645 [92] => 13646 [93] => 13647 [94] => 13648 [95] => 13664 [96] => 13665 [97] => 13666 [98] => 13667 [99] => 13668 [100] => 13674 [101] => 13675 [102] => 13676 [103] => 13677 [104] => 13678 [105] => 13854 [106] => 13855 [107] => 13856 [108] => 13857 [109] => 13858 [110] => 13864 [111] => 13865 [112] => 13866 [113] => 13867 [114] => 13868 [115] => 13924 [116] => 13925 [117] => 13926 [118] => 13927 [119] => 13928 [120] => 14024 [121] => 14025 [122] => 14026 [123] => 14027 [124] => 14028 [125] => 20594 [126] => 20595 [127] => 20596 [128] => 20597 [129] => 20598 [130] => 25244 [131] => 25245 [132] => 25246 [133] => 25247 [134] => 25248 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => Array [1] => Array [2] => Array [3] => Array [4] => Array [5] => 12864 [6] => 12865 [7] => 12866 [8] => 12867 [9] => 12868 [10] => 12874 [11] => 12875 [12] => 12876 [13] => 12877 [14] => 12878 [15] => 12944 [16] => 12945 [17] => 12946 [18] => 12947 [19] => 12948 [20] => 12954 [21] => 12955 [22] => 12956 [23] => 12957 [24] => 12958 [25] => 13014 [26] => 13015 [27] => 13016 [28] => 13017 [29] => 13018 [30] => 13024 [31] => 13025 [32] => 13026 [33] => 13027 [34] => 13028 [35] => 13034 [36] => 13035 [37] => 13036 [38] => 13037 [39] => 13038 [40] => 13044 [41] => 13045 [42] => 13046 [43] => 13047 [44] => 13048 [45] => 13054 [46] => 13055 [47] => 13056 [48] => 13057 [49] => 13058 [50] => 13064 [51] => 13065 [52] => 13066 [53] => 13067 [54] => 13068 [55] => 13084 [56] => 13085 [57] => 13086 [58] => 13087 [59] => 13088 [60] => 13094 [61] => 13095 [62] => 13096 [63] => 13097 [64] => 13098 [65] => 13334 [66] => 13335 [67] => 13336 [68] => 13337 [69] => 13338 [70] => 13344 [71] => 13345 [72] => 13346 [73] => 13347 [74] => 13348 [75] => 13354 [76] => 13355 [77] => 13356 [78] => 13357 [79] => 13358 [80] => 13374 [81] => 13375 [82] => 13376 [83] => 13377 [84] => 13378 [85] => 13384 [86] => 13385 [87] => 13386 [88] => 13387 [89] => 13388 [90] => 13644 [91] => 13645 [92] => 13646 [93] => 13647 [94] => 13648 [95] => 13664 [96] => 13665 [97] => 13666 [98] => 13667 [99] => 13668 [100] => 13674 [101] => 13675 [102] => 13676 [103] => 13677 [104] => 13678 [105] => 13854 [106] => 13855 [107] => 13856 [108] => 13857 [109] => 13858 [110] => 13864 [111] => 13865 [112] => 13866 [113] => 13867 [114] => 13868 [115] => 13924 [116] => 13925 [117] => 13926 [118] => 13927 [119] => 13928 [120] => 14024 [121] => 14025 [122] => 14026 [123] => 14027 [124] => 14028 [125] => 20594 [126] => 20595 [127] => 20596 [128] => 20597 [129] => 20598 [130] => 25244 [131] => 25245 [132] => 25246 [133] => 25247 [134] => 25248 ) [~NAME] => Слайдер 2 [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO4] => Array ( [ID] => 62 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 4 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO4 [DEFAULT_VALUE] => 1813 [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 4 [~DEFAULT_VALUE] => 1813 ) [SLIDER_PHOTO5] => Array ( [ID] => 63 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 5 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO5 [DEFAULT_VALUE] => 1814 [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 5 [~DEFAULT_VALUE] => 1814 ) [SLIDER_PHOTO6] => Array ( [ID] => 64 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 6 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO6 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 6 [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO7] => Array ( [ID] => 73 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 7 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO7 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 7 [~DEFAULT_VALUE] => ) ) ) [2] => Array ( [ACTIVE_FROM_X] => 2023-10-10 09:11:34 [~ACTIVE_FROM_X] => 2023-10-10 09:11:34 [ACTIVE_FROM] => 10.10.2023 09:11:34 [~ACTIVE_FROM] => 10.10.2023 09:11:34 [ID] => 11942 [~ID] => 11942 [TIMESTAMP_X] => 17.10.2023 06:59:27 [~TIMESTAMP_X] => 17.10.2023 06:59:27 [TIMESTAMP_X_UNIX] => 1697525967 [~TIMESTAMP_X_UNIX] => 1697525967 [MODIFIED_BY] => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 [DATE_CREATE] => 10.10.2023 09:12:34 [~DATE_CREATE] => 10.10.2023 09:12:34 [DATE_CREATE_UNIX] => 1696929154 [~DATE_CREATE_UNIX] => 1696929154 [CREATED_BY] => 1 [~CREATED_BY] => 1 [IBLOCK_ID] => 2 [~IBLOCK_ID] => 2 [IBLOCK_SECTION_ID] => 324 [~IBLOCK_SECTION_ID] => 324 [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [ACTIVE_TO] => [~ACTIVE_TO] => [DATE_ACTIVE_FROM] => 10.10.2023 09:11:34 [~DATE_ACTIVE_FROM] => 10.10.2023 09:11:34 [DATE_ACTIVE_TO] => [~DATE_ACTIVE_TO] => [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [NAME] => Мы читали, мы печатали [~NAME] => Мы читали, мы печатали [PREVIEW_PICTURE] => 22217 [~PREVIEW_PICTURE] => 22217 [PREVIEW_TEXT] => С ростом автоматизации производства все больше профессий становится связано с работой за компьютером. И хотя такой труд не сопровождается высокими рисками и большой физической нагрузкой, он все же может оказать влияние на состояние здоровья.

Рассказываем, что важно знать, чтобы избежать негативных последствий. [~PREVIEW_TEXT] => С ростом автоматизации производства все больше профессий становится связано с работой за компьютером. И хотя такой труд не сопровождается высокими рисками и большой физической нагрузкой, он все же может оказать влияние на состояние здоровья.

Рассказываем, что важно знать, чтобы избежать негативных последствий. [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [DETAIL_PICTURE] => 22218 [~DETAIL_PICTURE] => 22218 [DETAIL_TEXT] =>

Неправильно организованная работа за компьютером способна повысить вероятность развития различных заболеваний. Из-за напряженной работы за монитором в первую очередь страдает зрение. Постоянное сидение провоцирует напряжение шеи, мышц головы, рук и плеч, могут начать болеть суставы, возникнуть проблемы с позвоночником и головные боли. Как следствие – проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, малоподвижный образ жизни приводит к лишнему весу. Правильная организация рабочего места и внимательное отношение человека к собственному здоровью позволят сократить эти риски.

Рабочее место

КСТАТИ

Участники Сообщества молодых работников РусГидро завершают работу над проектом «Производственная гимнастика». Дважды в день специальная программа будет предлагать работникам прерваться на 5 минут для выполнения физзарядки. Под руководством профессионального спортивного тренера отсняты и смонтированы три комплекса упражнений.

В настоящий момент ведется доработка программного обеспечения для стабилизации работы на AlterOS. До конца 2023 года планируется внедрение производственной гимнастики практически на всех предприятиях РусГидро.

Стол должен быть хорошо освещен. Желательно, чтобы естественный свет падал сбоку, лучше – слева. Оптимальная высота стола – 72,5 см (однако самым удобным будет вариант, когда высота стола регулируется в пределах 68–80 см). Высота проема под столом – не менее 60 см, глубина на уровне колен – не менее 45 см, а на уровне вытянутых ног – не менее 65 см.

Компьютер должен быть правильно подключен к электросети, провода – без повреждений и не мешать.

Правильный стул – подъемно-поворотный, с регулировкой по высоте, углам наклона сиденья и спинки, а также с возможностью менять расстояние спинки от переднего края сиденья. При необходимости можно использовать подставку для ног.

Рабочее место считается удобным, если его можно приспособить к работе в двух позициях. При этом положение кресла, дисплея и клавиатуры должно в каждом случае соответствовать выполняемой работе и привычке.

Посадка и поза

Наиболее удобно вертикальное, слегка отклоненное назад положение кресла. При выполнении большого объема работы рекомендуется кресло наклонять немного вперед.

Правильное расстояние от глаз до монитора – не менее 50–70 см.

Отдых и гимнастика

У работающих за компьютерами есть разделение на группы напряженности в зависимости от особенностей труда, но общее правило заключается в том, что через каждый час-два работы рекомендуется делать перерыв длительностью 10–15 минут. Продолжительность работы за компьютером без регламентированного перерыва не должна превышать двух часов.

Снять напряжение мышц и утомление глаз во время перерывов помогает гимнастика. Вот несколько полезных упражнений.

Ежедневно уделять по 10–15 минут зарядке нетрудно, а кумулятивный эффект от регулярных физических упражнений положительно влияет не только на общее самочувствие, но и на умственную работоспособность.

Ольга Демченко,

главный эксперт Департамента ситуационного управления и безопасности производства РусГидро

Комплекс упражнений для спины и шеи

В течение одного перерыва можно выполнять 3–5 упражнений на выбор по 1–2 минуты каждое. Каждое упражнение рекомендуется повторять 4–5 раз на начальном этапе, постепенно увеличивая до 8–10 раз.

1. Руки на поясе. Наклоны головы вправо, влево, вперед, назад.

2. Руки на поясе. Круговые движения головой.

3. Правая рука на правом виске. Надавливайте рукой, оказывая сопротивление, голова при этом не должна двигаться. Повторите на левой стороне.

4. Руки опущены. Поднимайте и опускайте плечи.

5. Руки соединены за спиной в замок, спина прямая. Отводите руки назад и вверх.

6. Руки в стороны. Одновременные круговые движения руками вперед-назад.

7. Руки подняты к плечам. Круговые движения вперед-назад.

8. Руки на поясе. Повороты корпуса вправо-влево.

9. Руки на поясе. Наклоны корпуса вправо-влево, вперед-назад.

10. Руки опущены. Круговые движения тазом.

Для общего расслабления

  1. Сядьте в удобное положение, так, чтобы ноги не перекрещивались. Закройте глаза. Руки положите на живот в области пупка.
  2. Глубоко вдохните через нос. Руки должны почувствовать, как мышцы живота поднимаются. Задержите дыхание на 1–2 мин.
  3. Постепенно выдыхайте через рот. Руки ощущают, как мышцы живота сжимаются. Следите за тем, чтобы выдох был полным, то есть легкие полностью освободились перед следующим вдохом.
  4. Повторите 4 раза. При правильном выполнении верхние ребра грудной клетки остаются неподвижными, тогда как нижние ребра и область диафрагмы – перемещаются. Если почувствуете головокружение, прекратите упражнение.

Для глаз

Упражнение 1

  1. Закрепите на оконном стекле на уровне глаз метку размером 3–5 мм.
  2. Расположитесь так, чтобы расстояние от глаз до метки было около 30 см.
  3. Смотрите на метку 3–4 секунды, затем переведите взгляд на предмет, расположенный за окном на линии глаз, и смотрите на него 3–4 секунды; затем снова переведите взгляд на метку. Упражнение делается в течение 3 минут в светлое время суток.

Упражнение 2

  1. В положении сидя или стоя закройте глаза. Расслабьте мышцы лба.
  2. Медленно переведите глазные яблоки в крайнее левое положение. Почувствуйте напряжение глазных мышц. Зафиксируйте положение.
  3. Теперь медленно, с напряжением переведите глаза вправо, повторите 9 раз.

Старайтесь не щуриться. Следите за тем, чтобы веки не подрагивали. Напряжение глазных мышц не должно быть чрезмерным. Со временем глазные мышцы укрепляются и их двигательные возможности улучшаются.

Упражнение 3

  1. Сядьте. Расслабьтесь. Потрите руки 5–10 секунд до ощущения теплоты.
  2. Ладонями накройте глазные впадины так, чтобы полностью исключить доступ света и при этом не сжать глазные яблоки.

Подобное искусственное затмение называется «пальминг», оно значительно ускоряет процесс расслабления глазных мышц и улучшает кровообращение. Двухминутный пальминг восстанавливает функциональные свойства сетчатки глаза.

Для рук

  1. В положении сидя или стоя вытяните руки перед лицом. Ладони наружу, пальцы выпрямлены. Напрягите ладони и запястья.
  2. Начиная с мизинца, быстро загибайте один палец за другим, пока все они не окажутся зажатыми в кулак. Большой палец должен располагаться сверху на остальных четырех.
  3. С пальцами, крепко зажатыми в кулак, вращайте кистями вовнутрь семь раз.

Когда ваши пальцы сжаты в кулак, старайтесь не разъединять их. Вращайте только запястьями. Локти должны быть неподвижны.


[~DETAIL_TEXT] =>

Неправильно организованная работа за компьютером способна повысить вероятность развития различных заболеваний. Из-за напряженной работы за монитором в первую очередь страдает зрение. Постоянное сидение провоцирует напряжение шеи, мышц головы, рук и плеч, могут начать болеть суставы, возникнуть проблемы с позвоночником и головные боли. Как следствие – проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, малоподвижный образ жизни приводит к лишнему весу. Правильная организация рабочего места и внимательное отношение человека к собственному здоровью позволят сократить эти риски.

Рабочее место

КСТАТИ

Участники Сообщества молодых работников РусГидро завершают работу над проектом «Производственная гимнастика». Дважды в день специальная программа будет предлагать работникам прерваться на 5 минут для выполнения физзарядки. Под руководством профессионального спортивного тренера отсняты и смонтированы три комплекса упражнений.

В настоящий момент ведется доработка программного обеспечения для стабилизации работы на AlterOS. До конца 2023 года планируется внедрение производственной гимнастики практически на всех предприятиях РусГидро.

Стол должен быть хорошо освещен. Желательно, чтобы естественный свет падал сбоку, лучше – слева. Оптимальная высота стола – 72,5 см (однако самым удобным будет вариант, когда высота стола регулируется в пределах 68–80 см). Высота проема под столом – не менее 60 см, глубина на уровне колен – не менее 45 см, а на уровне вытянутых ног – не менее 65 см.

Компьютер должен быть правильно подключен к электросети, провода – без повреждений и не мешать.

Правильный стул – подъемно-поворотный, с регулировкой по высоте, углам наклона сиденья и спинки, а также с возможностью менять расстояние спинки от переднего края сиденья. При необходимости можно использовать подставку для ног.

Рабочее место считается удобным, если его можно приспособить к работе в двух позициях. При этом положение кресла, дисплея и клавиатуры должно в каждом случае соответствовать выполняемой работе и привычке.

Посадка и поза

Наиболее удобно вертикальное, слегка отклоненное назад положение кресла. При выполнении большого объема работы рекомендуется кресло наклонять немного вперед.

Правильное расстояние от глаз до монитора – не менее 50–70 см.

Отдых и гимнастика

У работающих за компьютерами есть разделение на группы напряженности в зависимости от особенностей труда, но общее правило заключается в том, что через каждый час-два работы рекомендуется делать перерыв длительностью 10–15 минут. Продолжительность работы за компьютером без регламентированного перерыва не должна превышать двух часов.

Снять напряжение мышц и утомление глаз во время перерывов помогает гимнастика. Вот несколько полезных упражнений.

Ежедневно уделять по 10–15 минут зарядке нетрудно, а кумулятивный эффект от регулярных физических упражнений положительно влияет не только на общее самочувствие, но и на умственную работоспособность.

Ольга Демченко,

главный эксперт Департамента ситуационного управления и безопасности производства РусГидро

Комплекс упражнений для спины и шеи

В течение одного перерыва можно выполнять 3–5 упражнений на выбор по 1–2 минуты каждое. Каждое упражнение рекомендуется повторять 4–5 раз на начальном этапе, постепенно увеличивая до 8–10 раз.

1. Руки на поясе. Наклоны головы вправо, влево, вперед, назад.

2. Руки на поясе. Круговые движения головой.

3. Правая рука на правом виске. Надавливайте рукой, оказывая сопротивление, голова при этом не должна двигаться. Повторите на левой стороне.

4. Руки опущены. Поднимайте и опускайте плечи.

5. Руки соединены за спиной в замок, спина прямая. Отводите руки назад и вверх.

6. Руки в стороны. Одновременные круговые движения руками вперед-назад.

7. Руки подняты к плечам. Круговые движения вперед-назад.

8. Руки на поясе. Повороты корпуса вправо-влево.

9. Руки на поясе. Наклоны корпуса вправо-влево, вперед-назад.

10. Руки опущены. Круговые движения тазом.

Для общего расслабления

  1. Сядьте в удобное положение, так, чтобы ноги не перекрещивались. Закройте глаза. Руки положите на живот в области пупка.
  2. Глубоко вдохните через нос. Руки должны почувствовать, как мышцы живота поднимаются. Задержите дыхание на 1–2 мин.
  3. Постепенно выдыхайте через рот. Руки ощущают, как мышцы живота сжимаются. Следите за тем, чтобы выдох был полным, то есть легкие полностью освободились перед следующим вдохом.
  4. Повторите 4 раза. При правильном выполнении верхние ребра грудной клетки остаются неподвижными, тогда как нижние ребра и область диафрагмы – перемещаются. Если почувствуете головокружение, прекратите упражнение.

Для глаз

Упражнение 1

  1. Закрепите на оконном стекле на уровне глаз метку размером 3–5 мм.
  2. Расположитесь так, чтобы расстояние от глаз до метки было около 30 см.
  3. Смотрите на метку 3–4 секунды, затем переведите взгляд на предмет, расположенный за окном на линии глаз, и смотрите на него 3–4 секунды; затем снова переведите взгляд на метку. Упражнение делается в течение 3 минут в светлое время суток.

Упражнение 2

  1. В положении сидя или стоя закройте глаза. Расслабьте мышцы лба.
  2. Медленно переведите глазные яблоки в крайнее левое положение. Почувствуйте напряжение глазных мышц. Зафиксируйте положение.
  3. Теперь медленно, с напряжением переведите глаза вправо, повторите 9 раз.

Старайтесь не щуриться. Следите за тем, чтобы веки не подрагивали. Напряжение глазных мышц не должно быть чрезмерным. Со временем глазные мышцы укрепляются и их двигательные возможности улучшаются.

Упражнение 3

  1. Сядьте. Расслабьтесь. Потрите руки 5–10 секунд до ощущения теплоты.
  2. Ладонями накройте глазные впадины так, чтобы полностью исключить доступ света и при этом не сжать глазные яблоки.

Подобное искусственное затмение называется «пальминг», оно значительно ускоряет процесс расслабления глазных мышц и улучшает кровообращение. Двухминутный пальминг восстанавливает функциональные свойства сетчатки глаза.

Для рук

  1. В положении сидя или стоя вытяните руки перед лицом. Ладони наружу, пальцы выпрямлены. Напрягите ладони и запястья.
  2. Начиная с мизинца, быстро загибайте один палец за другим, пока все они не окажутся зажатыми в кулак. Большой палец должен располагаться сверху на остальных четырех.
  3. С пальцами, крепко зажатыми в кулак, вращайте кистями вовнутрь семь раз.

Когда ваши пальцы сжаты в кулак, старайтесь не разъединять их. Вращайте только запястьями. Локти должны быть неподвижны.


[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [SEARCHABLE_CONTENT] => МЫ ЧИТАЛИ, МЫ ПЕЧАТАЛИ С РОСТОМ АВТОМАТИЗАЦИИ ПРОИЗВОДСТВА ВСЕ БОЛЬШЕ ПРОФЕССИЙ СТАНОВИТСЯ СВЯЗАНО С РАБОТОЙ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ. И ХОТЯ ТАКОЙ ТРУД НЕ СОПРОВОЖДАЕТСЯ ВЫСОКИМИ РИСКАМИ И БОЛЬШОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКОЙ, ОН ВСЕ ЖЕ МОЖЕТ ОКАЗАТЬ ВЛИЯНИЕ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ. РАССКАЗЫВАЕМ, ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ НЕГАТИВНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ. НЕПРАВИЛЬНО ОРГАНИЗОВАННАЯ РАБОТА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ СПОСОБНА ПОВЫСИТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ РАЗВИТИЯ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. ИЗ-ЗА НАПРЯЖЕННОЙ РАБОТЫ ЗА МОНИТОРОМ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ СТРАДАЕТ ЗРЕНИЕ. ПОСТОЯННОЕ СИДЕНИЕ ПРОВОЦИРУЕТ НАПРЯЖЕНИЕ ШЕИ, МЫШЦ ГОЛОВЫ, РУК И ПЛЕЧ, МОГУТ НАЧАТЬ БОЛЕТЬ СУСТАВЫ, ВОЗНИКНУТЬ ПРОБЛЕМЫ С ПОЗВОНОЧНИКОМ И ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. КАК СЛЕДСТВИЕ – ПРОБЛЕМЫ С СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМОЙ. КРОМЕ ТОГО, МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРИВОДИТ К ЛИШНЕМУ ВЕСУ. ПРАВИЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОЧЕГО МЕСТА И ВНИМАТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА К СОБСТВЕННОМУ ЗДОРОВЬЮ ПОЗВОЛЯТ СОКРАТИТЬ ЭТИ РИСКИ. РАБОЧЕЕ МЕСТО КСТАТИ УЧАСТНИКИ СООБЩЕСТВА МОЛОДЫХ РАБОТНИКОВ РУСГИДРО ЗАВЕРШАЮТ РАБОТУ НАД ПРОЕКТОМ «ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА». ДВАЖДЫ В ДЕНЬ СПЕЦИАЛЬНАЯ ПРОГРАММА БУДЕТ ПРЕДЛАГАТЬ РАБОТНИКАМ ПРЕРВАТЬСЯ НА 5 МИНУТ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ФИЗЗАРЯДКИ. ПОД РУКОВОДСТВОМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СПОРТИВНОГО ТРЕНЕРА ОТСНЯТЫ И СМОНТИРОВАНЫ ТРИ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ. В НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ ВЕДЕТСЯ ДОРАБОТКА ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ДЛЯ СТАБИЛИЗАЦИИ РАБОТЫ НА ALTEROS. ДО КОНЦА 2023 ГОДА ПЛАНИРУЕТСЯ ВНЕДРЕНИЕ ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ ПРАКТИЧЕСКИ НА ВСЕХ ПРЕДПРИЯТИЯХ РУСГИДРО. СТОЛ ДОЛЖЕН БЫТЬ ХОРОШО ОСВЕЩЕН. ЖЕЛАТЕЛЬНО, ЧТОБЫ ЕСТЕСТВЕННЫЙ СВЕТ ПАДАЛ СБОКУ, ЛУЧШЕ – СЛЕВА. ОПТИМАЛЬНАЯ ВЫСОТА СТОЛА – 72,5 СМ (ОДНАКО САМЫМ УДОБНЫМ БУДЕТ ВАРИАНТ, КОГДА ВЫСОТА СТОЛА РЕГУЛИРУЕТСЯ В ПРЕДЕЛАХ 68–80 СМ). ВЫСОТА ПРОЕМА ПОД СТОЛОМ – НЕ МЕНЕЕ 60 СМ, ГЛУБИНА НА УРОВНЕ КОЛЕН – НЕ МЕНЕЕ 45 СМ, А НА УРОВНЕ ВЫТЯНУТЫХ НОГ – НЕ МЕНЕЕ 65 СМ. КОМПЬЮТЕР ДОЛЖЕН БЫТЬ ПРАВИЛЬНО ПОДКЛЮЧЕН К ЭЛЕКТРОСЕТИ, ПРОВОДА – БЕЗ ПОВРЕЖДЕНИЙ И НЕ МЕШАТЬ. ПРАВИЛЬНЫЙ СТУЛ – ПОДЪЕМНО-ПОВОРОТНЫЙ, С РЕГУЛИРОВКОЙ ПО ВЫСОТЕ, УГЛАМ НАКЛОНА СИДЕНЬЯ И СПИНКИ, А ТАКЖЕ С ВОЗМОЖНОСТЬЮ МЕНЯТЬ РАССТОЯНИЕ СПИНКИ ОТ ПЕРЕДНЕГО КРАЯ СИДЕНЬЯ. ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОДСТАВКУ ДЛЯ НОГ. РАБОЧЕЕ МЕСТО СЧИТАЕТСЯ УДОБНЫМ, ЕСЛИ ЕГО МОЖНО ПРИСПОСОБИТЬ К РАБОТЕ В ДВУХ ПОЗИЦИЯХ. ПРИ ЭТОМ ПОЛОЖЕНИЕ КРЕСЛА, ДИСПЛЕЯ И КЛАВИАТУРЫ ДОЛЖНО В КАЖДОМ СЛУЧАЕ СООТВЕТСТВОВАТЬ ВЫПОЛНЯЕМОЙ РАБОТЕ И ПРИВЫЧКЕ. ПОСАДКА И ПОЗА НАИБОЛЕЕ УДОБНО ВЕРТИКАЛЬНОЕ, СЛЕГКА ОТКЛОНЕННОЕ НАЗАД ПОЛОЖЕНИЕ КРЕСЛА. ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ БОЛЬШОГО ОБЪЕМА РАБОТЫ РЕКОМЕНДУЕТСЯ КРЕСЛО НАКЛОНЯТЬ НЕМНОГО ВПЕРЕД. ПРАВИЛЬНОЕ РАССТОЯНИЕ ОТ ГЛАЗ ДО МОНИТОРА – НЕ МЕНЕЕ 50–70 СМ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/7B8/Q8CSTEF5C1ASRA2ECFLFVVA7ZHWVYX8A.JPG ] ОТДЫХ И ГИМНАСТИКА У РАБОТАЮЩИХ ЗА КОМПЬЮТЕРАМИ ЕСТЬ РАЗДЕЛЕНИЕ НА ГРУППЫ НАПРЯЖЕННОСТИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ОСОБЕННОСТЕЙ ТРУДА, НО ОБЩЕЕ ПРАВИЛО ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТО ЧЕРЕЗ КАЖДЫЙ ЧАС-ДВА РАБОТЫ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЕЛАТЬ ПЕРЕРЫВ ДЛИТЕЛЬНОСТЬЮ 10–15 МИНУТ. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ БЕЗ РЕГЛАМЕНТИРОВАННОГО ПЕРЕРЫВА НЕ ДОЛЖНА ПРЕВЫШАТЬ ДВУХ ЧАСОВ. СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦ И УТОМЛЕНИЕ ГЛАЗ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕРЫВОВ ПОМОГАЕТ ГИМНАСТИКА. ВОТ НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ. ЕЖЕДНЕВНО УДЕЛЯТЬ ПО 10–15 МИНУТ ЗАРЯДКЕ НЕТРУДНО, А КУМУЛЯТИВНЫЙ ЭФФЕКТ ОТ РЕГУЛЯРНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЕТ НЕ ТОЛЬКО НА ОБЩЕЕ САМОЧУВСТВИЕ, НО И НА УМСТВЕННУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/82B/17HSJWFF2BA7M5XGXBF2ZADDYDBHX61H.JPG ] ОЛЬГА ДЕМЧЕНКО, ГЛАВНЫЙ ЭКСПЕРТ ДЕПАРТАМЕНТА СИТУАЦИОННОГО УПРАВЛЕНИЯ И БЕЗОПАСНОСТИ ПРОИЗВОДСТВА РУСГИДРО КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ И ШЕИ В ТЕЧЕНИЕ ОДНОГО ПЕРЕРЫВА МОЖНО ВЫПОЛНЯТЬ 3–5 УПРАЖНЕНИЙ НА ВЫБОР ПО 1–2 МИНУТЫ КАЖДОЕ. КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПОВТОРЯТЬ 4–5 РАЗ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ, ПОСТЕПЕННО УВЕЛИЧИВАЯ ДО 8–10 РАЗ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/E80/H15HRQE3P7RGI9TAWJMND889XR674FWV.PNG ] 1. РУКИ НА ПОЯСЕ. НАКЛОНЫ ГОЛОВЫ ВПРАВО, ВЛЕВО, ВПЕРЕД, НАЗАД. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/6E8/B9Q3I5VJEUKVPWOX6302806R123AUJAF.PNG ] 2. РУКИ НА ПОЯСЕ. КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ГОЛОВОЙ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/05B/T3NIDYAASV1KTQR6EWXR5V2QSXFH1UX5.PNG ] 3. ПРАВАЯ РУКА НА ПРАВОМ ВИСКЕ. НАДАВЛИВАЙТЕ РУКОЙ, ОКАЗЫВАЯ СОПРОТИВЛЕНИЕ, ГОЛОВА ПРИ ЭТОМ НЕ ДОЛЖНА ДВИГАТЬСЯ. ПОВТОРИТЕ НА ЛЕВОЙ СТОРОНЕ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/F8F/9E1UD9Q046OXWA5ZFP0TU0U1SONHPD3X.PNG ] 4. РУКИ ОПУЩЕНЫ. ПОДНИМАЙТЕ И ОПУСКАЙТЕ ПЛЕЧИ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/6DB/FMNIMICLT4M5QM34FTLEUBI730G181MN.PNG ] 5. РУКИ СОЕДИНЕНЫ ЗА СПИНОЙ В ЗАМОК, СПИНА ПРЯМАЯ. ОТВОДИТЕ РУКИ НАЗАД И ВВЕРХ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/9F7/GQZ8FVXV77N39P6EL2LK373V0NDF81VF.PNG ] 6. РУКИ В СТОРОНЫ. ОДНОВРЕМЕННЫЕ КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУКАМИ ВПЕРЕД-НАЗАД. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/7FC/BM44O9OQXQJ1FY2DYH7UJSWHHORY3WRS.PNG"CLASS=" ] 7. РУКИ ПОДНЯТЫ К ПЛЕЧАМ. КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ВПЕРЕД-НАЗАД. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/542/2WYGH36ZU6CT7NEZTMGTWZP4A08OHITX.PNG ] 8. РУКИ НА ПОЯСЕ. ПОВОРОТЫ КОРПУСА ВПРАВО-ВЛЕВО. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/2AD/LLES6HK5RC8GCFVY5IS4VWXZF29TXE4C.PNG ] 9. РУКИ НА ПОЯСЕ. НАКЛОНЫ КОРПУСА ВПРАВО-ВЛЕВО, ВПЕРЕД-НАЗАД. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/561/V6GHA1IU61Z2V7NRZAIHWLNMFB3LK3BP.PNG ] 10. РУКИ ОПУЩЕНЫ. КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ТАЗОМ. ДЛЯ ОБЩЕГО РАССЛАБЛЕНИЯ - СЯДЬТЕ В УДОБНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, ТАК, ЧТОБЫ НОГИ НЕ ПЕРЕКРЕЩИВАЛИСЬ. ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА. РУКИ ПОЛОЖИТЕ НА ЖИВОТ В ОБЛАСТИ ПУПКА. - ГЛУБОКО ВДОХНИТЕ ЧЕРЕЗ НОС. РУКИ ДОЛЖНЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ, КАК МЫШЦЫ ЖИВОТА ПОДНИМАЮТСЯ. ЗАДЕРЖИТЕ ДЫХАНИЕ НА 1–2 МИН. - ПОСТЕПЕННО ВЫДЫХАЙТЕ ЧЕРЕЗ РОТ. РУКИ ОЩУЩАЮТ, КАК МЫШЦЫ ЖИВОТА СЖИМАЮТСЯ. СЛЕДИТЕ ЗА ТЕМ, ЧТОБЫ ВЫДОХ БЫЛ ПОЛНЫМ, ТО ЕСТЬ ЛЕГКИЕ ПОЛНОСТЬЮ ОСВОБОДИЛИСЬ ПЕРЕД СЛЕДУЮЩИМ ВДОХОМ. - ПОВТОРИТЕ 4 РАЗА. ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ВЫПОЛНЕНИИ ВЕРХНИЕ РЕБРА ГРУДНОЙ КЛЕТКИ ОСТАЮТСЯ НЕПОДВИЖНЫМИ, ТОГДА КАК НИЖНИЕ РЕБРА И ОБЛАСТЬ ДИАФРАГМЫ – ПЕРЕМЕЩАЮТСЯ. ЕСЛИ ПОЧУВСТВУЕТЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, ПРЕКРАТИТЕ УПРАЖНЕНИЕ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/77D/DCP2YCJX3MCBV289B4ME0BC7SCETJK1D.PNG ] ДЛЯ ГЛАЗ [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/B40/YFFTGBPYEG02YGXETZ89IRHAL8WDS8XP.PNG ] УПРАЖНЕНИЕ 1 - ЗАКРЕПИТЕ НА ОКОННОМ СТЕКЛЕ НА УРОВНЕ ГЛАЗ МЕТКУ РАЗМЕРОМ 3–5 ММ. - РАСПОЛОЖИТЕСЬ ТАК, ЧТОБЫ РАССТОЯНИЕ ОТ ГЛАЗ ДО МЕТКИ БЫЛО ОКОЛО 30 СМ. - СМОТРИТЕ НА МЕТКУ 3–4 СЕКУНДЫ, ЗАТЕМ ПЕРЕВЕДИТЕ ВЗГЛЯД НА ПРЕДМЕТ, РАСПОЛОЖЕННЫЙ ЗА ОКНОМ НА ЛИНИИ ГЛАЗ, И СМОТРИТЕ НА НЕГО 3–4 СЕКУНДЫ; ЗАТЕМ СНОВА ПЕРЕВЕДИТЕ ВЗГЛЯД НА МЕТКУ. УПРАЖНЕНИЕ ДЕЛАЕТСЯ В ТЕЧЕНИЕ 3 МИНУТ В СВЕТЛОЕ ВРЕМЯ СУТОК. УПРАЖНЕНИЕ 2 [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/8A3/9YUIR2TVY5WFQ3U2OZM54VSR0QO5LEO5.PNG ] - В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ ИЛИ СТОЯ ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА. РАССЛАБЬТЕ МЫШЦЫ ЛБА. - МЕДЛЕННО ПЕРЕВЕДИТЕ ГЛАЗНЫЕ ЯБЛОКИ В КРАЙНЕЕ ЛЕВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ. ПОЧУВСТВУЙТЕ НАПРЯЖЕНИЕ ГЛАЗНЫХ МЫШЦ. ЗАФИКСИРУЙТЕ ПОЛОЖЕНИЕ. - ТЕПЕРЬ МЕДЛЕННО, С НАПРЯЖЕНИЕМ ПЕРЕВЕДИТЕ ГЛАЗА ВПРАВО, ПОВТОРИТЕ 9 РАЗ. СТАРАЙТЕСЬ НЕ ЩУРИТЬСЯ. СЛЕДИТЕ ЗА ТЕМ, ЧТОБЫ ВЕКИ НЕ ПОДРАГИВАЛИ. НАПРЯЖЕНИЕ ГЛАЗНЫХ МЫШЦ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ЧРЕЗМЕРНЫМ. СО ВРЕМЕНЕМ ГЛАЗНЫЕ МЫШЦЫ УКРЕПЛЯЮТСЯ И ИХ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ УЛУЧШАЮТСЯ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/EED/1TDK5VBXV47ACVK6MV7O839R2Z3H39CP.PNG ] УПРАЖНЕНИЕ 3 - СЯДЬТЕ. РАССЛАБЬТЕСЬ. ПОТРИТЕ РУКИ 5–10 СЕКУНД ДО ОЩУЩЕНИЯ ТЕПЛОТЫ. - ЛАДОНЯМИ НАКРОЙТЕ ГЛАЗНЫЕ ВПАДИНЫ ТАК, ЧТОБЫ ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЬ ДОСТУП СВЕТА И ПРИ ЭТОМ НЕ СЖАТЬ ГЛАЗНЫЕ ЯБЛОКИ. ПОДОБНОЕ ИСКУССТВЕННОЕ ЗАТМЕНИЕ НАЗЫВАЕТСЯ «ПАЛЬМИНГ», ОНО ЗНАЧИТЕЛЬНО УСКОРЯЕТ ПРОЦЕСС РАССЛАБЛЕНИЯ ГЛАЗНЫХ МЫШЦ И УЛУЧШАЕТ КРОВООБРАЩЕНИЕ. ДВУХМИНУТНЫЙ ПАЛЬМИНГ ВОССТАНАВЛИВАЕТ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА СЕТЧАТКИ ГЛАЗА. ДЛЯ РУК [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/B16/ZPWYFB4E8B3KO7GNSUW88W24OOFZ1JCY.PNG ] - В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ ИЛИ СТОЯ ВЫТЯНИТЕ РУКИ ПЕРЕД ЛИЦОМ. ЛАДОНИ НАРУЖУ, ПАЛЬЦЫ ВЫПРЯМЛЕНЫ. НАПРЯГИТЕ ЛАДОНИ И ЗАПЯСТЬЯ. - НАЧИНАЯ С МИЗИНЦА, БЫСТРО ЗАГИБАЙТЕ ОДИН ПАЛЕЦ ЗА ДРУГИМ, ПОКА ВСЕ ОНИ НЕ ОКАЖУТСЯ ЗАЖАТЫМИ В КУЛАК. БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ ДОЛЖЕН РАСПОЛАГАТЬСЯ СВЕРХУ НА ОСТАЛЬНЫХ ЧЕТЫРЕХ. - С ПАЛЬЦАМИ, КРЕПКО ЗАЖАТЫМИ В КУЛАК, ВРАЩАЙТЕ КИСТЯМИ ВОВНУТРЬ СЕМЬ РАЗ. КОГДА ВАШИ ПАЛЬЦЫ СЖАТЫ В КУЛАК, СТАРАЙТЕСЬ НЕ РАЗЪЕДИНЯТЬ ИХ. ВРАЩАЙТЕ ТОЛЬКО ЗАПЯСТЬЯМИ. ЛОКТИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ НЕПОДВИЖНЫ. [~SEARCHABLE_CONTENT] => МЫ ЧИТАЛИ, МЫ ПЕЧАТАЛИ С РОСТОМ АВТОМАТИЗАЦИИ ПРОИЗВОДСТВА ВСЕ БОЛЬШЕ ПРОФЕССИЙ СТАНОВИТСЯ СВЯЗАНО С РАБОТОЙ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ. И ХОТЯ ТАКОЙ ТРУД НЕ СОПРОВОЖДАЕТСЯ ВЫСОКИМИ РИСКАМИ И БОЛЬШОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКОЙ, ОН ВСЕ ЖЕ МОЖЕТ ОКАЗАТЬ ВЛИЯНИЕ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ. РАССКАЗЫВАЕМ, ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ НЕГАТИВНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ. НЕПРАВИЛЬНО ОРГАНИЗОВАННАЯ РАБОТА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ СПОСОБНА ПОВЫСИТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ РАЗВИТИЯ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. ИЗ-ЗА НАПРЯЖЕННОЙ РАБОТЫ ЗА МОНИТОРОМ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ СТРАДАЕТ ЗРЕНИЕ. ПОСТОЯННОЕ СИДЕНИЕ ПРОВОЦИРУЕТ НАПРЯЖЕНИЕ ШЕИ, МЫШЦ ГОЛОВЫ, РУК И ПЛЕЧ, МОГУТ НАЧАТЬ БОЛЕТЬ СУСТАВЫ, ВОЗНИКНУТЬ ПРОБЛЕМЫ С ПОЗВОНОЧНИКОМ И ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. КАК СЛЕДСТВИЕ – ПРОБЛЕМЫ С СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМОЙ. КРОМЕ ТОГО, МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРИВОДИТ К ЛИШНЕМУ ВЕСУ. ПРАВИЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОЧЕГО МЕСТА И ВНИМАТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА К СОБСТВЕННОМУ ЗДОРОВЬЮ ПОЗВОЛЯТ СОКРАТИТЬ ЭТИ РИСКИ. РАБОЧЕЕ МЕСТО КСТАТИ УЧАСТНИКИ СООБЩЕСТВА МОЛОДЫХ РАБОТНИКОВ РУСГИДРО ЗАВЕРШАЮТ РАБОТУ НАД ПРОЕКТОМ «ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА». ДВАЖДЫ В ДЕНЬ СПЕЦИАЛЬНАЯ ПРОГРАММА БУДЕТ ПРЕДЛАГАТЬ РАБОТНИКАМ ПРЕРВАТЬСЯ НА 5 МИНУТ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ФИЗЗАРЯДКИ. ПОД РУКОВОДСТВОМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СПОРТИВНОГО ТРЕНЕРА ОТСНЯТЫ И СМОНТИРОВАНЫ ТРИ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ. В НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ ВЕДЕТСЯ ДОРАБОТКА ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ДЛЯ СТАБИЛИЗАЦИИ РАБОТЫ НА ALTEROS. ДО КОНЦА 2023 ГОДА ПЛАНИРУЕТСЯ ВНЕДРЕНИЕ ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ ПРАКТИЧЕСКИ НА ВСЕХ ПРЕДПРИЯТИЯХ РУСГИДРО. СТОЛ ДОЛЖЕН БЫТЬ ХОРОШО ОСВЕЩЕН. ЖЕЛАТЕЛЬНО, ЧТОБЫ ЕСТЕСТВЕННЫЙ СВЕТ ПАДАЛ СБОКУ, ЛУЧШЕ – СЛЕВА. ОПТИМАЛЬНАЯ ВЫСОТА СТОЛА – 72,5 СМ (ОДНАКО САМЫМ УДОБНЫМ БУДЕТ ВАРИАНТ, КОГДА ВЫСОТА СТОЛА РЕГУЛИРУЕТСЯ В ПРЕДЕЛАХ 68–80 СМ). ВЫСОТА ПРОЕМА ПОД СТОЛОМ – НЕ МЕНЕЕ 60 СМ, ГЛУБИНА НА УРОВНЕ КОЛЕН – НЕ МЕНЕЕ 45 СМ, А НА УРОВНЕ ВЫТЯНУТЫХ НОГ – НЕ МЕНЕЕ 65 СМ. КОМПЬЮТЕР ДОЛЖЕН БЫТЬ ПРАВИЛЬНО ПОДКЛЮЧЕН К ЭЛЕКТРОСЕТИ, ПРОВОДА – БЕЗ ПОВРЕЖДЕНИЙ И НЕ МЕШАТЬ. ПРАВИЛЬНЫЙ СТУЛ – ПОДЪЕМНО-ПОВОРОТНЫЙ, С РЕГУЛИРОВКОЙ ПО ВЫСОТЕ, УГЛАМ НАКЛОНА СИДЕНЬЯ И СПИНКИ, А ТАКЖЕ С ВОЗМОЖНОСТЬЮ МЕНЯТЬ РАССТОЯНИЕ СПИНКИ ОТ ПЕРЕДНЕГО КРАЯ СИДЕНЬЯ. ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОДСТАВКУ ДЛЯ НОГ. РАБОЧЕЕ МЕСТО СЧИТАЕТСЯ УДОБНЫМ, ЕСЛИ ЕГО МОЖНО ПРИСПОСОБИТЬ К РАБОТЕ В ДВУХ ПОЗИЦИЯХ. ПРИ ЭТОМ ПОЛОЖЕНИЕ КРЕСЛА, ДИСПЛЕЯ И КЛАВИАТУРЫ ДОЛЖНО В КАЖДОМ СЛУЧАЕ СООТВЕТСТВОВАТЬ ВЫПОЛНЯЕМОЙ РАБОТЕ И ПРИВЫЧКЕ. ПОСАДКА И ПОЗА НАИБОЛЕЕ УДОБНО ВЕРТИКАЛЬНОЕ, СЛЕГКА ОТКЛОНЕННОЕ НАЗАД ПОЛОЖЕНИЕ КРЕСЛА. ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ БОЛЬШОГО ОБЪЕМА РАБОТЫ РЕКОМЕНДУЕТСЯ КРЕСЛО НАКЛОНЯТЬ НЕМНОГО ВПЕРЕД. ПРАВИЛЬНОЕ РАССТОЯНИЕ ОТ ГЛАЗ ДО МОНИТОРА – НЕ МЕНЕЕ 50–70 СМ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/7B8/Q8CSTEF5C1ASRA2ECFLFVVA7ZHWVYX8A.JPG ] ОТДЫХ И ГИМНАСТИКА У РАБОТАЮЩИХ ЗА КОМПЬЮТЕРАМИ ЕСТЬ РАЗДЕЛЕНИЕ НА ГРУППЫ НАПРЯЖЕННОСТИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ОСОБЕННОСТЕЙ ТРУДА, НО ОБЩЕЕ ПРАВИЛО ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТО ЧЕРЕЗ КАЖДЫЙ ЧАС-ДВА РАБОТЫ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЕЛАТЬ ПЕРЕРЫВ ДЛИТЕЛЬНОСТЬЮ 10–15 МИНУТ. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ БЕЗ РЕГЛАМЕНТИРОВАННОГО ПЕРЕРЫВА НЕ ДОЛЖНА ПРЕВЫШАТЬ ДВУХ ЧАСОВ. СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦ И УТОМЛЕНИЕ ГЛАЗ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕРЫВОВ ПОМОГАЕТ ГИМНАСТИКА. ВОТ НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ. ЕЖЕДНЕВНО УДЕЛЯТЬ ПО 10–15 МИНУТ ЗАРЯДКЕ НЕТРУДНО, А КУМУЛЯТИВНЫЙ ЭФФЕКТ ОТ РЕГУЛЯРНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЕТ НЕ ТОЛЬКО НА ОБЩЕЕ САМОЧУВСТВИЕ, НО И НА УМСТВЕННУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/82B/17HSJWFF2BA7M5XGXBF2ZADDYDBHX61H.JPG ] ОЛЬГА ДЕМЧЕНКО, ГЛАВНЫЙ ЭКСПЕРТ ДЕПАРТАМЕНТА СИТУАЦИОННОГО УПРАВЛЕНИЯ И БЕЗОПАСНОСТИ ПРОИЗВОДСТВА РУСГИДРО КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ И ШЕИ В ТЕЧЕНИЕ ОДНОГО ПЕРЕРЫВА МОЖНО ВЫПОЛНЯТЬ 3–5 УПРАЖНЕНИЙ НА ВЫБОР ПО 1–2 МИНУТЫ КАЖДОЕ. КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПОВТОРЯТЬ 4–5 РАЗ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ, ПОСТЕПЕННО УВЕЛИЧИВАЯ ДО 8–10 РАЗ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/E80/H15HRQE3P7RGI9TAWJMND889XR674FWV.PNG ] 1. РУКИ НА ПОЯСЕ. НАКЛОНЫ ГОЛОВЫ ВПРАВО, ВЛЕВО, ВПЕРЕД, НАЗАД. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/6E8/B9Q3I5VJEUKVPWOX6302806R123AUJAF.PNG ] 2. РУКИ НА ПОЯСЕ. КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ГОЛОВОЙ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/05B/T3NIDYAASV1KTQR6EWXR5V2QSXFH1UX5.PNG ] 3. ПРАВАЯ РУКА НА ПРАВОМ ВИСКЕ. НАДАВЛИВАЙТЕ РУКОЙ, ОКАЗЫВАЯ СОПРОТИВЛЕНИЕ, ГОЛОВА ПРИ ЭТОМ НЕ ДОЛЖНА ДВИГАТЬСЯ. ПОВТОРИТЕ НА ЛЕВОЙ СТОРОНЕ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/F8F/9E1UD9Q046OXWA5ZFP0TU0U1SONHPD3X.PNG ] 4. РУКИ ОПУЩЕНЫ. ПОДНИМАЙТЕ И ОПУСКАЙТЕ ПЛЕЧИ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/6DB/FMNIMICLT4M5QM34FTLEUBI730G181MN.PNG ] 5. РУКИ СОЕДИНЕНЫ ЗА СПИНОЙ В ЗАМОК, СПИНА ПРЯМАЯ. ОТВОДИТЕ РУКИ НАЗАД И ВВЕРХ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/9F7/GQZ8FVXV77N39P6EL2LK373V0NDF81VF.PNG ] 6. РУКИ В СТОРОНЫ. ОДНОВРЕМЕННЫЕ КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУКАМИ ВПЕРЕД-НАЗАД. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/7FC/BM44O9OQXQJ1FY2DYH7UJSWHHORY3WRS.PNG"CLASS=" ] 7. РУКИ ПОДНЯТЫ К ПЛЕЧАМ. КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ВПЕРЕД-НАЗАД. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/542/2WYGH36ZU6CT7NEZTMGTWZP4A08OHITX.PNG ] 8. РУКИ НА ПОЯСЕ. ПОВОРОТЫ КОРПУСА ВПРАВО-ВЛЕВО. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/2AD/LLES6HK5RC8GCFVY5IS4VWXZF29TXE4C.PNG ] 9. РУКИ НА ПОЯСЕ. НАКЛОНЫ КОРПУСА ВПРАВО-ВЛЕВО, ВПЕРЕД-НАЗАД. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/561/V6GHA1IU61Z2V7NRZAIHWLNMFB3LK3BP.PNG ] 10. РУКИ ОПУЩЕНЫ. КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ТАЗОМ. ДЛЯ ОБЩЕГО РАССЛАБЛЕНИЯ - СЯДЬТЕ В УДОБНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, ТАК, ЧТОБЫ НОГИ НЕ ПЕРЕКРЕЩИВАЛИСЬ. ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА. РУКИ ПОЛОЖИТЕ НА ЖИВОТ В ОБЛАСТИ ПУПКА. - ГЛУБОКО ВДОХНИТЕ ЧЕРЕЗ НОС. РУКИ ДОЛЖНЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ, КАК МЫШЦЫ ЖИВОТА ПОДНИМАЮТСЯ. ЗАДЕРЖИТЕ ДЫХАНИЕ НА 1–2 МИН. - ПОСТЕПЕННО ВЫДЫХАЙТЕ ЧЕРЕЗ РОТ. РУКИ ОЩУЩАЮТ, КАК МЫШЦЫ ЖИВОТА СЖИМАЮТСЯ. СЛЕДИТЕ ЗА ТЕМ, ЧТОБЫ ВЫДОХ БЫЛ ПОЛНЫМ, ТО ЕСТЬ ЛЕГКИЕ ПОЛНОСТЬЮ ОСВОБОДИЛИСЬ ПЕРЕД СЛЕДУЮЩИМ ВДОХОМ. - ПОВТОРИТЕ 4 РАЗА. ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ВЫПОЛНЕНИИ ВЕРХНИЕ РЕБРА ГРУДНОЙ КЛЕТКИ ОСТАЮТСЯ НЕПОДВИЖНЫМИ, ТОГДА КАК НИЖНИЕ РЕБРА И ОБЛАСТЬ ДИАФРАГМЫ – ПЕРЕМЕЩАЮТСЯ. ЕСЛИ ПОЧУВСТВУЕТЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, ПРЕКРАТИТЕ УПРАЖНЕНИЕ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/77D/DCP2YCJX3MCBV289B4ME0BC7SCETJK1D.PNG ] ДЛЯ ГЛАЗ [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/B40/YFFTGBPYEG02YGXETZ89IRHAL8WDS8XP.PNG ] УПРАЖНЕНИЕ 1 - ЗАКРЕПИТЕ НА ОКОННОМ СТЕКЛЕ НА УРОВНЕ ГЛАЗ МЕТКУ РАЗМЕРОМ 3–5 ММ. - РАСПОЛОЖИТЕСЬ ТАК, ЧТОБЫ РАССТОЯНИЕ ОТ ГЛАЗ ДО МЕТКИ БЫЛО ОКОЛО 30 СМ. - СМОТРИТЕ НА МЕТКУ 3–4 СЕКУНДЫ, ЗАТЕМ ПЕРЕВЕДИТЕ ВЗГЛЯД НА ПРЕДМЕТ, РАСПОЛОЖЕННЫЙ ЗА ОКНОМ НА ЛИНИИ ГЛАЗ, И СМОТРИТЕ НА НЕГО 3–4 СЕКУНДЫ; ЗАТЕМ СНОВА ПЕРЕВЕДИТЕ ВЗГЛЯД НА МЕТКУ. УПРАЖНЕНИЕ ДЕЛАЕТСЯ В ТЕЧЕНИЕ 3 МИНУТ В СВЕТЛОЕ ВРЕМЯ СУТОК. УПРАЖНЕНИЕ 2 [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/8A3/9YUIR2TVY5WFQ3U2OZM54VSR0QO5LEO5.PNG ] - В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ ИЛИ СТОЯ ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА. РАССЛАБЬТЕ МЫШЦЫ ЛБА. - МЕДЛЕННО ПЕРЕВЕДИТЕ ГЛАЗНЫЕ ЯБЛОКИ В КРАЙНЕЕ ЛЕВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ. ПОЧУВСТВУЙТЕ НАПРЯЖЕНИЕ ГЛАЗНЫХ МЫШЦ. ЗАФИКСИРУЙТЕ ПОЛОЖЕНИЕ. - ТЕПЕРЬ МЕДЛЕННО, С НАПРЯЖЕНИЕМ ПЕРЕВЕДИТЕ ГЛАЗА ВПРАВО, ПОВТОРИТЕ 9 РАЗ. СТАРАЙТЕСЬ НЕ ЩУРИТЬСЯ. СЛЕДИТЕ ЗА ТЕМ, ЧТОБЫ ВЕКИ НЕ ПОДРАГИВАЛИ. НАПРЯЖЕНИЕ ГЛАЗНЫХ МЫШЦ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ЧРЕЗМЕРНЫМ. СО ВРЕМЕНЕМ ГЛАЗНЫЕ МЫШЦЫ УКРЕПЛЯЮТСЯ И ИХ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ УЛУЧШАЮТСЯ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/EED/1TDK5VBXV47ACVK6MV7O839R2Z3H39CP.PNG ] УПРАЖНЕНИЕ 3 - СЯДЬТЕ. РАССЛАБЬТЕСЬ. ПОТРИТЕ РУКИ 5–10 СЕКУНД ДО ОЩУЩЕНИЯ ТЕПЛОТЫ. - ЛАДОНЯМИ НАКРОЙТЕ ГЛАЗНЫЕ ВПАДИНЫ ТАК, ЧТОБЫ ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЬ ДОСТУП СВЕТА И ПРИ ЭТОМ НЕ СЖАТЬ ГЛАЗНЫЕ ЯБЛОКИ. ПОДОБНОЕ ИСКУССТВЕННОЕ ЗАТМЕНИЕ НАЗЫВАЕТСЯ «ПАЛЬМИНГ», ОНО ЗНАЧИТЕЛЬНО УСКОРЯЕТ ПРОЦЕСС РАССЛАБЛЕНИЯ ГЛАЗНЫХ МЫШЦ И УЛУЧШАЕТ КРОВООБРАЩЕНИЕ. ДВУХМИНУТНЫЙ ПАЛЬМИНГ ВОССТАНАВЛИВАЕТ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА СЕТЧАТКИ ГЛАЗА. ДЛЯ РУК [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/B16/ZPWYFB4E8B3KO7GNSUW88W24OOFZ1JCY.PNG ] - В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ ИЛИ СТОЯ ВЫТЯНИТЕ РУКИ ПЕРЕД ЛИЦОМ. ЛАДОНИ НАРУЖУ, ПАЛЬЦЫ ВЫПРЯМЛЕНЫ. НАПРЯГИТЕ ЛАДОНИ И ЗАПЯСТЬЯ. - НАЧИНАЯ С МИЗИНЦА, БЫСТРО ЗАГИБАЙТЕ ОДИН ПАЛЕЦ ЗА ДРУГИМ, ПОКА ВСЕ ОНИ НЕ ОКАЖУТСЯ ЗАЖАТЫМИ В КУЛАК. БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ ДОЛЖЕН РАСПОЛАГАТЬСЯ СВЕРХУ НА ОСТАЛЬНЫХ ЧЕТЫРЕХ. - С ПАЛЬЦАМИ, КРЕПКО ЗАЖАТЫМИ В КУЛАК, ВРАЩАЙТЕ КИСТЯМИ ВОВНУТРЬ СЕМЬ РАЗ. КОГДА ВАШИ ПАЛЬЦЫ СЖАТЫ В КУЛАК, СТАРАЙТЕСЬ НЕ РАЗЪЕДИНЯТЬ ИХ. ВРАЩАЙТЕ ТОЛЬКО ЗАПЯСТЬЯМИ. ЛОКТИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ НЕПОДВИЖНЫ. [WF_STATUS_ID] => 1 [~WF_STATUS_ID] => 1 [WF_PARENT_ELEMENT_ID] => [~WF_PARENT_ELEMENT_ID] => [WF_LAST_HISTORY_ID] => [~WF_LAST_HISTORY_ID] => [WF_NEW] => [~WF_NEW] => [LOCK_STATUS] => green [~LOCK_STATUS] => green [WF_LOCKED_BY] => [~WF_LOCKED_BY] => [WF_DATE_LOCK] => [~WF_DATE_LOCK] => [WF_COMMENTS] => [~WF_COMMENTS] => [IN_SECTIONS] => Y [~IN_SECTIONS] => Y [SHOW_COUNTER] => 901 [~SHOW_COUNTER] => 901 [SHOW_COUNTER_START] => 10.10.2023 09:43:16 [~SHOW_COUNTER_START] => 10.10.2023 09:43:16 [SHOW_COUNTER_START_X] => 2023-10-10 09:43:16 [~SHOW_COUNTER_START_X] => 2023-10-10 09:43:16 [CODE] => my-chitali-my-pechatali [~CODE] => my-chitali-my-pechatali [TAGS] => [~TAGS] => [XML_ID] => 11942 [~XML_ID] => 11942 [EXTERNAL_ID] => 11942 [~EXTERNAL_ID] => 11942 [TMP_ID] => 0 [~TMP_ID] => 0 [USER_NAME] => (admin) admin admin [~USER_NAME] => (admin) admin admin [LOCKED_USER_NAME] => [~LOCKED_USER_NAME] => [CREATED_USER_NAME] => (admin) admin admin [~CREATED_USER_NAME] => (admin) admin admin [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [LID] => s1 [~LID] => s1 [IBLOCK_TYPE_ID] => articles [~IBLOCK_TYPE_ID] => articles [IBLOCK_CODE] => articles [~IBLOCK_CODE] => articles [IBLOCK_NAME] => Статьи [~IBLOCK_NAME] => Статьи [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => content-articles [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => content-articles [DETAIL_PAGE_URL] => /detail/my-chitali-my-pechatali/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /detail/my-chitali-my-pechatali/ [LIST_PAGE_URL] => [~LIST_PAGE_URL] => [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [CREATED_DATE] => 2023.10.10 [~CREATED_DATE] => 2023.10.10 [BP_PUBLISHED] => Y [~BP_PUBLISHED] => Y [PROPERTIES] => Array ( [MAIN] => Array ( [ID] => 10 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => На главную [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => MAIN [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => yes [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => На главную [~DEFAULT_VALUE] => ) [RUBRIC] => Array ( [ID] => 12 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Рубрика [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => RUBRIC [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 5 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 232431 [VALUE] => 3321 [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => 3321 [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Рубрика [~DEFAULT_VALUE] => ) [VEIW_BLOCK] => Array ( [ID] => 13 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Показать блок [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => VEIW_BLOCK [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Показать блок [~DEFAULT_VALUE] => ) [TEXT_BLOCK] => Array ( [ID] => 14 [TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Текст блока [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TEXT_BLOCK [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => В поле описания указать тип. Для блока информации - INFO, для цитаты - QUOTE [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Текст блока [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) ) [AUTHOR] => Array ( [ID] => 15 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => Y [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => ) [PHOTOS] => Array ( [ID] => 16 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTOS [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [IMPORTANT] => Array ( [ID] => 17 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Важно [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => IMPORTANT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Важно [~DEFAULT_VALUE] => ) [NEW] => Array ( [ID] => 20 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Новое [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => NEW [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Новое [~DEFAULT_VALUE] => ) [vote_count] => Array ( [ID] => 21 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Количество проголосовавших [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => vote_count [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Количество проголосовавших [~DEFAULT_VALUE] => ) [vote_sum] => Array ( [ID] => 22 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Сумма оценок [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => vote_sum [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Сумма оценок [~DEFAULT_VALUE] => ) [rating] => Array ( [ID] => 23 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Рейтинг [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => rating [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Рейтинг [~DEFAULT_VALUE] => ) [OTHER_STATES] => Array ( [ID] => 24 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Похожие статья [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => OTHER_STATES [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 2 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Похожие статья [~DEFAULT_VALUE] => ) [PHOTOS2] => Array ( [ID] => 25 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Фото 2.0 [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTOS2 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => file_long_description [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 232432 [1] => 232433 [2] => 232434 [3] => 232435 [4] => 232436 [5] => 234199 [6] => 234200 [7] => 234201 [8] => 234202 [9] => 234203 [10] => 234210 [11] => 234211 [12] => 234212 [13] => 234213 [14] => 234214 [15] => 234221 [16] => 234222 [17] => 234223 [18] => 234224 [19] => 234225 [20] => 234232 [21] => 234233 [22] => 234234 [23] => 234235 [24] => 234236 [25] => 234243 [26] => 234244 [27] => 234245 [28] => 234246 [29] => 234247 [30] => 234254 [31] => 234255 [32] => 234256 [33] => 234257 [34] => 234258 [35] => 234309 [36] => 234310 [37] => 234311 [38] => 234312 [39] => 234313 [40] => 234320 [41] => 234321 [42] => 234322 [43] => 234323 [44] => 234324 [45] => 234331 [46] => 234332 [47] => 234333 [48] => 234334 [49] => 234335 [50] => 234342 [51] => 234343 [52] => 234344 [53] => 234345 [54] => 234346 [55] => 234353 [56] => 234354 [57] => 234355 [58] => 234356 [59] => 234357 [60] => 234364 [61] => 234365 [62] => 234366 [63] => 234367 [64] => 234368 [65] => 234375 [66] => 234376 [67] => 234377 [68] => 234378 [69] => 234379 [70] => 234386 [71] => 234387 [72] => 234388 [73] => 234389 [74] => 234390 [75] => 234397 [76] => 234398 [77] => 234399 [78] => 234400 [79] => 234401 [80] => 234408 [81] => 234409 [82] => 234410 [83] => 234411 [84] => 234412 [85] => 234419 [86] => 234420 [87] => 234421 [88] => 234422 [89] => 234423 [90] => 234442 [91] => 234443 [92] => 234444 [93] => 234445 [94] => 234446 [95] => 234533 [96] => 234534 [97] => 234535 [98] => 234536 [99] => 234537 [100] => 234544 [101] => 234545 [102] => 234546 [103] => 234547 [104] => 234548 [105] => 235271 [106] => 235272 [107] => 235273 [108] => 235274 [109] => 235275 [110] => 235282 [111] => 235283 [112] => 235284 [113] => 235285 [114] => 235286 [115] => 235293 [116] => 235294 [117] => 235295 [118] => 235296 [119] => 235297 [120] => 235304 [121] => 235305 [122] => 235306 [123] => 235307 [124] => 235308 [125] => 235315 [126] => 235316 [127] => 235317 [128] => 235318 [129] => 235319 [130] => 235326 [131] => 235327 [132] => 235328 [133] => 235329 [134] => 235330 [135] => 235337 [136] => 235338 [137] => 235339 [138] => 235340 [139] => 235341 [140] => 235348 [141] => 235349 [142] => 235350 [143] => 235351 [144] => 235352 [145] => 235359 [146] => 235360 [147] => 235361 [148] => 235362 [149] => 235363 [150] => 235370 [151] => 235371 [152] => 235372 [153] => 235373 [154] => 235374 [155] => 235381 [156] => 235382 [157] => 235383 [158] => 235384 [159] => 235385 [160] => 235392 [161] => 235393 [162] => 235394 [163] => 235395 [164] => 235396 [165] => 235403 [166] => 235404 [167] => 235405 [168] => 235406 [169] => 235407 [170] => 235414 [171] => 235415 [172] => 235416 [173] => 235417 [174] => 235418 [175] => 235425 [176] => 235426 [177] => 235427 [178] => 235428 [179] => 235429 [180] => 235436 [181] => 235437 [182] => 235438 [183] => 235439 [184] => 235440 [185] => 235909 [186] => 235910 [187] => 235911 [188] => 235912 [189] => 235913 [190] => 235920 [191] => 235921 [192] => 235922 [193] => 235923 [194] => 235924 [195] => 236182 [196] => 236183 [197] => 236184 [198] => 236185 [199] => 236186 [200] => 236193 [201] => 236194 [202] => 236195 [203] => 236196 [204] => 236197 [205] => 236204 [206] => 236205 [207] => 236206 [208] => 236207 [209] => 236208 [210] => 236215 [211] => 236216 [212] => 236217 [213] => 236218 [214] => 236219 [215] => 236226 [216] => 236227 [217] => 236228 [218] => 236229 [219] => 236230 [220] => 236237 [221] => 236238 [222] => 236239 [223] => 236240 [224] => 236241 [225] => 236248 [226] => 236249 [227] => 236250 [228] => 236251 [229] => 236252 [230] => 236259 [231] => 236260 [232] => 236261 [233] => 236262 [234] => 236263 [235] => 236270 [236] => 236271 [237] => 236272 [238] => 236273 [239] => 236274 [240] => 237005 [241] => 237006 [242] => 237007 [243] => 237008 [244] => 237009 [245] => 237511 [246] => 237512 [247] => 237513 [248] => 237514 [249] => 237515 [250] => 237521 [251] => 237522 [252] => 237523 [253] => 237524 [254] => 237525 [255] => 237531 [256] => 237532 [257] => 237533 [258] => 237534 [259] => 237535 [260] => 237541 [261] => 237542 [262] => 237543 [263] => 237544 [264] => 237545 [265] => 237551 [266] => 237552 [267] => 237553 [268] => 237554 [269] => 237555 [270] => 237597 [271] => 237598 [272] => 237599 [273] => 237600 [274] => 237601 ) [VALUE] => Array ( [0] => 4499 [1] => 4500 [2] => 4501 [3] => 4502 [4] => 4503 [5] => 6049 [6] => 6050 [7] => 6051 [8] => 6052 [9] => 6053 [10] => 6059 [11] => 6060 [12] => 6061 [13] => 6062 [14] => 6063 [15] => 6069 [16] => 6070 [17] => 6071 [18] => 6072 [19] => 6073 [20] => 6079 [21] => 6080 [22] => 6081 [23] => 6082 [24] => 6083 [25] => 6089 [26] => 6090 [27] => 6091 [28] => 6092 [29] => 6093 [30] => 6099 [31] => 6100 [32] => 6101 [33] => 6102 [34] => 6103 [35] => 6149 [36] => 6150 [37] => 6151 [38] => 6152 [39] => 6153 [40] => 6159 [41] => 6160 [42] => 6161 [43] => 6162 [44] => 6163 [45] => 6169 [46] => 6170 [47] => 6171 [48] => 6172 [49] => 6173 [50] => 6179 [51] => 6180 [52] => 6181 [53] => 6182 [54] => 6183 [55] => 6189 [56] => 6190 [57] => 6191 [58] => 6192 [59] => 6193 [60] => 6199 [61] => 6200 [62] => 6201 [63] => 6202 [64] => 6203 [65] => 6209 [66] => 6210 [67] => 6211 [68] => 6212 [69] => 6213 [70] => 6219 [71] => 6220 [72] => 6221 [73] => 6222 [74] => 6223 [75] => 6229 [76] => 6230 [77] => 6231 [78] => 6232 [79] => 6233 [80] => 6239 [81] => 6240 [82] => 6241 [83] => 6242 [84] => 6243 [85] => 6249 [86] => 6250 [87] => 6251 [88] => 6252 [89] => 6253 [90] => 6259 [91] => 6260 [92] => 6261 [93] => 6262 [94] => 6263 [95] => 6339 [96] => 6340 [97] => 6341 [98] => 6342 [99] => 6343 [100] => 6349 [101] => 6350 [102] => 6351 [103] => 6352 [104] => 6353 [105] => 6989 [106] => 6990 [107] => 6991 [108] => 6992 [109] => 6993 [110] => 6999 [111] => 7000 [112] => 7001 [113] => 7002 [114] => 7003 [115] => 7009 [116] => 7010 [117] => 7011 [118] => 7012 [119] => 7013 [120] => 7019 [121] => 7020 [122] => 7021 [123] => 7022 [124] => 7023 [125] => 7029 [126] => 7030 [127] => 7031 [128] => 7032 [129] => 7033 [130] => 7039 [131] => 7040 [132] => 7041 [133] => 7042 [134] => 7043 [135] => 7049 [136] => 7050 [137] => 7051 [138] => 7052 [139] => 7053 [140] => 7059 [141] => 7060 [142] => 7061 [143] => 7062 [144] => 7063 [145] => 7069 [146] => 7070 [147] => 7071 [148] => 7072 [149] => 7073 [150] => 7079 [151] => 7080 [152] => 7081 [153] => 7082 [154] => 7083 [155] => 7089 [156] => 7090 [157] => 7091 [158] => 7092 [159] => 7093 [160] => 7099 [161] => 7100 [162] => 7101 [163] => 7102 [164] => 7103 [165] => 7109 [166] => 7110 [167] => 7111 [168] => 7112 [169] => 7113 [170] => 7119 [171] => 7120 [172] => 7121 [173] => 7122 [174] => 7123 [175] => 7129 [176] => 7130 [177] => 7131 [178] => 7132 [179] => 7133 [180] => 7139 [181] => 7140 [182] => 7141 [183] => 7142 [184] => 7143 [185] => 7549 [186] => 7550 [187] => 7551 [188] => 7552 [189] => 7553 [190] => 7559 [191] => 7560 [192] => 7561 [193] => 7562 [194] => 7563 [195] => 7789 [196] => 7790 [197] => 7791 [198] => 7792 [199] => 7793 [200] => 7799 [201] => 7800 [202] => 7801 [203] => 7802 [204] => 7803 [205] => 7809 [206] => 7810 [207] => 7811 [208] => 7812 [209] => 7813 [210] => 7819 [211] => 7820 [212] => 7821 [213] => 7822 [214] => 7823 [215] => 7829 [216] => 7830 [217] => 7831 [218] => 7832 [219] => 7833 [220] => 7839 [221] => 7840 [222] => 7841 [223] => 7842 [224] => 7843 [225] => 7849 [226] => 7850 [227] => 7851 [228] => 7852 [229] => 7853 [230] => 7859 [231] => 7860 [232] => 7861 [233] => 7862 [234] => 7863 [235] => 7869 [236] => 7870 [237] => 7871 [238] => 7872 [239] => 7873 [240] => 8519 [241] => 8520 [242] => 8521 [243] => 8522 [244] => 8523 [245] => 8969 [246] => 8970 [247] => 8971 [248] => 8972 [249] => 8973 [250] => 8979 [251] => 8980 [252] => 8981 [253] => 8982 [254] => 8983 [255] => 8989 [256] => 8990 [257] => 8991 [258] => 8992 [259] => 8993 [260] => 8999 [261] => 9000 [262] => 9001 [263] => 9002 [264] => 9003 [265] => 9009 [266] => 9010 [267] => 9011 [268] => 9012 [269] => 9013 [270] => 9049 [271] => 9050 [272] => 9051 [273] => 9052 [274] => 9053 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => 4499 [1] => 4500 [2] => 4501 [3] => 4502 [4] => 4503 [5] => 6049 [6] => 6050 [7] => 6051 [8] => 6052 [9] => 6053 [10] => 6059 [11] => 6060 [12] => 6061 [13] => 6062 [14] => 6063 [15] => 6069 [16] => 6070 [17] => 6071 [18] => 6072 [19] => 6073 [20] => 6079 [21] => 6080 [22] => 6081 [23] => 6082 [24] => 6083 [25] => 6089 [26] => 6090 [27] => 6091 [28] => 6092 [29] => 6093 [30] => 6099 [31] => 6100 [32] => 6101 [33] => 6102 [34] => 6103 [35] => 6149 [36] => 6150 [37] => 6151 [38] => 6152 [39] => 6153 [40] => 6159 [41] => 6160 [42] => 6161 [43] => 6162 [44] => 6163 [45] => 6169 [46] => 6170 [47] => 6171 [48] => 6172 [49] => 6173 [50] => 6179 [51] => 6180 [52] => 6181 [53] => 6182 [54] => 6183 [55] => 6189 [56] => 6190 [57] => 6191 [58] => 6192 [59] => 6193 [60] => 6199 [61] => 6200 [62] => 6201 [63] => 6202 [64] => 6203 [65] => 6209 [66] => 6210 [67] => 6211 [68] => 6212 [69] => 6213 [70] => 6219 [71] => 6220 [72] => 6221 [73] => 6222 [74] => 6223 [75] => 6229 [76] => 6230 [77] => 6231 [78] => 6232 [79] => 6233 [80] => 6239 [81] => 6240 [82] => 6241 [83] => 6242 [84] => 6243 [85] => 6249 [86] => 6250 [87] => 6251 [88] => 6252 [89] => 6253 [90] => 6259 [91] => 6260 [92] => 6261 [93] => 6262 [94] => 6263 [95] => 6339 [96] => 6340 [97] => 6341 [98] => 6342 [99] => 6343 [100] => 6349 [101] => 6350 [102] => 6351 [103] => 6352 [104] => 6353 [105] => 6989 [106] => 6990 [107] => 6991 [108] => 6992 [109] => 6993 [110] => 6999 [111] => 7000 [112] => 7001 [113] => 7002 [114] => 7003 [115] => 7009 [116] => 7010 [117] => 7011 [118] => 7012 [119] => 7013 [120] => 7019 [121] => 7020 [122] => 7021 [123] => 7022 [124] => 7023 [125] => 7029 [126] => 7030 [127] => 7031 [128] => 7032 [129] => 7033 [130] => 7039 [131] => 7040 [132] => 7041 [133] => 7042 [134] => 7043 [135] => 7049 [136] => 7050 [137] => 7051 [138] => 7052 [139] => 7053 [140] => 7059 [141] => 7060 [142] => 7061 [143] => 7062 [144] => 7063 [145] => 7069 [146] => 7070 [147] => 7071 [148] => 7072 [149] => 7073 [150] => 7079 [151] => 7080 [152] => 7081 [153] => 7082 [154] => 7083 [155] => 7089 [156] => 7090 [157] => 7091 [158] => 7092 [159] => 7093 [160] => 7099 [161] => 7100 [162] => 7101 [163] => 7102 [164] => 7103 [165] => 7109 [166] => 7110 [167] => 7111 [168] => 7112 [169] => 7113 [170] => 7119 [171] => 7120 [172] => 7121 [173] => 7122 [174] => 7123 [175] => 7129 [176] => 7130 [177] => 7131 [178] => 7132 [179] => 7133 [180] => 7139 [181] => 7140 [182] => 7141 [183] => 7142 [184] => 7143 [185] => 7549 [186] => 7550 [187] => 7551 [188] => 7552 [189] => 7553 [190] => 7559 [191] => 7560 [192] => 7561 [193] => 7562 [194] => 7563 [195] => 7789 [196] => 7790 [197] => 7791 [198] => 7792 [199] => 7793 [200] => 7799 [201] => 7800 [202] => 7801 [203] => 7802 [204] => 7803 [205] => 7809 [206] => 7810 [207] => 7811 [208] => 7812 [209] => 7813 [210] => 7819 [211] => 7820 [212] => 7821 [213] => 7822 [214] => 7823 [215] => 7829 [216] => 7830 [217] => 7831 [218] => 7832 [219] => 7833 [220] => 7839 [221] => 7840 [222] => 7841 [223] => 7842 [224] => 7843 [225] => 7849 [226] => 7850 [227] => 7851 [228] => 7852 [229] => 7853 [230] => 7859 [231] => 7860 [232] => 7861 [233] => 7862 [234] => 7863 [235] => 7869 [236] => 7870 [237] => 7871 [238] => 7872 [239] => 7873 [240] => 8519 [241] => 8520 [242] => 8521 [243] => 8522 [244] => 8523 [245] => 8969 [246] => 8970 [247] => 8971 [248] => 8972 [249] => 8973 [250] => 8979 [251] => 8980 [252] => 8981 [253] => 8982 [254] => 8983 [255] => 8989 [256] => 8990 [257] => 8991 [258] => 8992 [259] => 8993 [260] => 8999 [261] => 9000 [262] => 9001 [263] => 9002 [264] => 9003 [265] => 9009 [266] => 9010 [267] => 9011 [268] => 9012 [269] => 9013 [270] => 9049 [271] => 9050 [272] => 9051 [273] => 9052 [274] => 9053 ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 4499 [1] => 4500 [2] => 4501 [3] => 4502 [4] => 4503 [5] => 6049 [6] => 6050 [7] => 6051 [8] => 6052 [9] => 6053 [10] => 6059 [11] => 6060 [12] => 6061 [13] => 6062 [14] => 6063 [15] => 6069 [16] => 6070 [17] => 6071 [18] => 6072 [19] => 6073 [20] => 6079 [21] => 6080 [22] => 6081 [23] => 6082 [24] => 6083 [25] => 6089 [26] => 6090 [27] => 6091 [28] => 6092 [29] => 6093 [30] => 6099 [31] => 6100 [32] => 6101 [33] => 6102 [34] => 6103 [35] => 6149 [36] => 6150 [37] => 6151 [38] => 6152 [39] => 6153 [40] => 6159 [41] => 6160 [42] => 6161 [43] => 6162 [44] => 6163 [45] => 6169 [46] => 6170 [47] => 6171 [48] => 6172 [49] => 6173 [50] => 6179 [51] => 6180 [52] => 6181 [53] => 6182 [54] => 6183 [55] => 6189 [56] => 6190 [57] => 6191 [58] => 6192 [59] => 6193 [60] => 6199 [61] => 6200 [62] => 6201 [63] => 6202 [64] => 6203 [65] => 6209 [66] => 6210 [67] => 6211 [68] => 6212 [69] => 6213 [70] => 6219 [71] => 6220 [72] => 6221 [73] => 6222 [74] => 6223 [75] => 6229 [76] => 6230 [77] => 6231 [78] => 6232 [79] => 6233 [80] => 6239 [81] => 6240 [82] => 6241 [83] => 6242 [84] => 6243 [85] => 6249 [86] => 6250 [87] => 6251 [88] => 6252 [89] => 6253 [90] => 6259 [91] => 6260 [92] => 6261 [93] => 6262 [94] => 6263 [95] => 6339 [96] => 6340 [97] => 6341 [98] => 6342 [99] => 6343 [100] => 6349 [101] => 6350 [102] => 6351 [103] => 6352 [104] => 6353 [105] => 6989 [106] => 6990 [107] => 6991 [108] => 6992 [109] => 6993 [110] => 6999 [111] => 7000 [112] => 7001 [113] => 7002 [114] => 7003 [115] => 7009 [116] => 7010 [117] => 7011 [118] => 7012 [119] => 7013 [120] => 7019 [121] => 7020 [122] => 7021 [123] => 7022 [124] => 7023 [125] => 7029 [126] => 7030 [127] => 7031 [128] => 7032 [129] => 7033 [130] => 7039 [131] => 7040 [132] => 7041 [133] => 7042 [134] => 7043 [135] => 7049 [136] => 7050 [137] => 7051 [138] => 7052 [139] => 7053 [140] => 7059 [141] => 7060 [142] => 7061 [143] => 7062 [144] => 7063 [145] => 7069 [146] => 7070 [147] => 7071 [148] => 7072 [149] => 7073 [150] => 7079 [151] => 7080 [152] => 7081 [153] => 7082 [154] => 7083 [155] => 7089 [156] => 7090 [157] => 7091 [158] => 7092 [159] => 7093 [160] => 7099 [161] => 7100 [162] => 7101 [163] => 7102 [164] => 7103 [165] => 7109 [166] => 7110 [167] => 7111 [168] => 7112 [169] => 7113 [170] => 7119 [171] => 7120 [172] => 7121 [173] => 7122 [174] => 7123 [175] => 7129 [176] => 7130 [177] => 7131 [178] => 7132 [179] => 7133 [180] => 7139 [181] => 7140 [182] => 7141 [183] => 7142 [184] => 7143 [185] => 7549 [186] => 7550 [187] => 7551 [188] => 7552 [189] => 7553 [190] => 7559 [191] => 7560 [192] => 7561 [193] => 7562 [194] => 7563 [195] => 7789 [196] => 7790 [197] => 7791 [198] => 7792 [199] => 7793 [200] => 7799 [201] => 7800 [202] => 7801 [203] => 7802 [204] => 7803 [205] => 7809 [206] => 7810 [207] => 7811 [208] => 7812 [209] => 7813 [210] => 7819 [211] => 7820 [212] => 7821 [213] => 7822 [214] => 7823 [215] => 7829 [216] => 7830 [217] => 7831 [218] => 7832 [219] => 7833 [220] => 7839 [221] => 7840 [222] => 7841 [223] => 7842 [224] => 7843 [225] => 7849 [226] => 7850 [227] => 7851 [228] => 7852 [229] => 7853 [230] => 7859 [231] => 7860 [232] => 7861 [233] => 7862 [234] => 7863 [235] => 7869 [236] => 7870 [237] => 7871 [238] => 7872 [239] => 7873 [240] => 8519 [241] => 8520 [242] => 8521 [243] => 8522 [244] => 8523 [245] => 8969 [246] => 8970 [247] => 8971 [248] => 8972 [249] => 8973 [250] => 8979 [251] => 8980 [252] => 8981 [253] => 8982 [254] => 8983 [255] => 8989 [256] => 8990 [257] => 8991 [258] => 8992 [259] => 8993 [260] => 8999 [261] => 9000 [262] => 9001 [263] => 9002 [264] => 9003 [265] => 9009 [266] => 9010 [267] => 9011 [268] => 9012 [269] => 9013 [270] => 9049 [271] => 9050 [272] => 9051 [273] => 9052 [274] => 9053 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => 4499 [1] => 4500 [2] => 4501 [3] => 4502 [4] => 4503 [5] => 6049 [6] => 6050 [7] => 6051 [8] => 6052 [9] => 6053 [10] => 6059 [11] => 6060 [12] => 6061 [13] => 6062 [14] => 6063 [15] => 6069 [16] => 6070 [17] => 6071 [18] => 6072 [19] => 6073 [20] => 6079 [21] => 6080 [22] => 6081 [23] => 6082 [24] => 6083 [25] => 6089 [26] => 6090 [27] => 6091 [28] => 6092 [29] => 6093 [30] => 6099 [31] => 6100 [32] => 6101 [33] => 6102 [34] => 6103 [35] => 6149 [36] => 6150 [37] => 6151 [38] => 6152 [39] => 6153 [40] => 6159 [41] => 6160 [42] => 6161 [43] => 6162 [44] => 6163 [45] => 6169 [46] => 6170 [47] => 6171 [48] => 6172 [49] => 6173 [50] => 6179 [51] => 6180 [52] => 6181 [53] => 6182 [54] => 6183 [55] => 6189 [56] => 6190 [57] => 6191 [58] => 6192 [59] => 6193 [60] => 6199 [61] => 6200 [62] => 6201 [63] => 6202 [64] => 6203 [65] => 6209 [66] => 6210 [67] => 6211 [68] => 6212 [69] => 6213 [70] => 6219 [71] => 6220 [72] => 6221 [73] => 6222 [74] => 6223 [75] => 6229 [76] => 6230 [77] => 6231 [78] => 6232 [79] => 6233 [80] => 6239 [81] => 6240 [82] => 6241 [83] => 6242 [84] => 6243 [85] => 6249 [86] => 6250 [87] => 6251 [88] => 6252 [89] => 6253 [90] => 6259 [91] => 6260 [92] => 6261 [93] => 6262 [94] => 6263 [95] => 6339 [96] => 6340 [97] => 6341 [98] => 6342 [99] => 6343 [100] => 6349 [101] => 6350 [102] => 6351 [103] => 6352 [104] => 6353 [105] => 6989 [106] => 6990 [107] => 6991 [108] => 6992 [109] => 6993 [110] => 6999 [111] => 7000 [112] => 7001 [113] => 7002 [114] => 7003 [115] => 7009 [116] => 7010 [117] => 7011 [118] => 7012 [119] => 7013 [120] => 7019 [121] => 7020 [122] => 7021 [123] => 7022 [124] => 7023 [125] => 7029 [126] => 7030 [127] => 7031 [128] => 7032 [129] => 7033 [130] => 7039 [131] => 7040 [132] => 7041 [133] => 7042 [134] => 7043 [135] => 7049 [136] => 7050 [137] => 7051 [138] => 7052 [139] => 7053 [140] => 7059 [141] => 7060 [142] => 7061 [143] => 7062 [144] => 7063 [145] => 7069 [146] => 7070 [147] => 7071 [148] => 7072 [149] => 7073 [150] => 7079 [151] => 7080 [152] => 7081 [153] => 7082 [154] => 7083 [155] => 7089 [156] => 7090 [157] => 7091 [158] => 7092 [159] => 7093 [160] => 7099 [161] => 7100 [162] => 7101 [163] => 7102 [164] => 7103 [165] => 7109 [166] => 7110 [167] => 7111 [168] => 7112 [169] => 7113 [170] => 7119 [171] => 7120 [172] => 7121 [173] => 7122 [174] => 7123 [175] => 7129 [176] => 7130 [177] => 7131 [178] => 7132 [179] => 7133 [180] => 7139 [181] => 7140 [182] => 7141 [183] => 7142 [184] => 7143 [185] => 7549 [186] => 7550 [187] => 7551 [188] => 7552 [189] => 7553 [190] => 7559 [191] => 7560 [192] => 7561 [193] => 7562 [194] => 7563 [195] => 7789 [196] => 7790 [197] => 7791 [198] => 7792 [199] => 7793 [200] => 7799 [201] => 7800 [202] => 7801 [203] => 7802 [204] => 7803 [205] => 7809 [206] => 7810 [207] => 7811 [208] => 7812 [209] => 7813 [210] => 7819 [211] => 7820 [212] => 7821 [213] => 7822 [214] => 7823 [215] => 7829 [216] => 7830 [217] => 7831 [218] => 7832 [219] => 7833 [220] => 7839 [221] => 7840 [222] => 7841 [223] => 7842 [224] => 7843 [225] => 7849 [226] => 7850 [227] => 7851 [228] => 7852 [229] => 7853 [230] => 7859 [231] => 7860 [232] => 7861 [233] => 7862 [234] => 7863 [235] => 7869 [236] => 7870 [237] => 7871 [238] => 7872 [239] => 7873 [240] => 8519 [241] => 8520 [242] => 8521 [243] => 8522 [244] => 8523 [245] => 8969 [246] => 8970 [247] => 8971 [248] => 8972 [249] => 8973 [250] => 8979 [251] => 8980 [252] => 8981 [253] => 8982 [254] => 8983 [255] => 8989 [256] => 8990 [257] => 8991 [258] => 8992 [259] => 8993 [260] => 8999 [261] => 9000 [262] => 9001 [263] => 9002 [264] => 9003 [265] => 9009 [266] => 9010 [267] => 9011 [268] => 9012 [269] => 9013 [270] => 9049 [271] => 9050 [272] => 9051 [273] => 9052 [274] => 9053 ) [~NAME] => Фото 2.0 [~DEFAULT_VALUE] => ) [TAGS] => Array ( [ID] => 26 [TIMESTAMP_X] => 2016-07-27 11:33:24 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Теги [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TAGS [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => directory [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [size] => 1 [width] => 0 [group] => N [multiple] => N [TABLE_NAME] => b_tags ) [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 232437 ) [VALUE] => Array ( [0] => pravila-zhizni ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => pravila-zhizni ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [~NAME] => Теги [~DEFAULT_VALUE] => ) [SHOW_PAGE_PHOTOCONTEST] => Array ( [ID] => 31 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Отобразить на странице фотоконкурса [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SHOW_PAGE_PHOTOCONTEST [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Отобразить на странице фотоконкурса [~DEFAULT_VALUE] => ) [DIGIT] => Array ( [ID] => 32 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Цифра [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DIGIT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Цифра [~DEFAULT_VALUE] => ) [EDITOR] => Array ( [ID] => 37 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Редактор контента [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => EDITOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:2:{s:14:"DISABLE_CHANGE";s:0:"";s:13:"SETTINGS_NAME";s:0:"";} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Редактор контента [~DEFAULT_VALUE] => ) [TYPE_VIEW] => Array ( [ID] => 39 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Тип вывода на главной [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TYPE_VIEW [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Тип вывода на главной [~DEFAULT_VALUE] => ) [SHOW_PHOTO_NEWS_IN_MAIN] => Array ( [ID] => 40 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Отображать фото новости на главной [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SHOW_PHOTO_NEWS_IN_MAIN [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Отображать фото новости на главной [~DEFAULT_VALUE] => ) [TITLE_FOR_MAIN_PAGE] => Array ( [ID] => 43 [TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Заголовок для главной страницы [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TITLE_FOR_MAIN_PAGE [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => Y [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => Если поле “заголовок для главной” не заполнено, то Заголовок = Название [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Заголовок для главной страницы [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) ) [ANNOUNCEMENT_FOR_MAIN_PAGE] => Array ( [ID] => 44 [TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Анонс на главную [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ANNOUNCEMENT_FOR_MAIN_PAGE [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => Если оно заполнено, то выводить анонс на главной из него [PROPERTY_VALUE_ID] => 232443 [VALUE] => Array ( [TEXT] => Советы по организации работы за компьютером без негативных последствий для здоровья. [TYPE] => HTML ) [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [TEXT] => Советы по организации работы за компьютером без негативных последствий для здоровья. [TYPE] => HTML ) [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Анонс на главную [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) ) [PHOTO_FOR_MAIN_PAGE] => Array ( [ID] => 45 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Фото на главную [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTO_FOR_MAIN_PAGE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Фото на главную [~DEFAULT_VALUE] => ) [PHOTO_DESCRIPTION] => Array ( [ID] => 51 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Описание к фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTO_DESCRIPTION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Описание к фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [RIGHT_PHOTO] => Array ( [ID] => 53 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Hовость с фото справа [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => RIGHT_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Hовость с фото справа [~DEFAULT_VALUE] => ) [LEFT_PHOTO] => Array ( [ID] => 54 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Hовость с фото слева [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => LEFT_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Hовость с фото слева [~DEFAULT_VALUE] => ) [HIDE_SIDE_PANEL] => Array ( [ID] => 56 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Скрывать боковую панель [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => HIDE_SIDE_PANEL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Скрывать боковую панель [~DEFAULT_VALUE] => ) [DRAFT] => Array ( [ID] => 57 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Черновик [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DRAFT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Черновик [~DEFAULT_VALUE] => ) [CENTER_PHOTO] => Array ( [ID] => 58 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Hовость с фото в центре [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => CENTER_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Hовость с фото в центре [~DEFAULT_VALUE] => ) [OTHER_NEWS_TOP] => Array ( [ID] => 59 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Другие новости сверху [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => OTHER_NEWS_TOP [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Другие новости сверху [~DEFAULT_VALUE] => ) [BLOCK_RIGHT] => Array ( [ID] => 60 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Выровнять блок справа [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => BLOCK_RIGHT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Выровнять блок справа [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO3] => Array ( [ID] => 61 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 3 [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SLIDER_PHOTO3 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 3 [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO8] => Array ( [ID] => 74 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Cлайдер 8 [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SLIDER_PHOTO8 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Cлайдер 8 [~DEFAULT_VALUE] => ) [OTHER_LINK] => Array ( [ID] => 79 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Ссылка на другую страницу [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => OTHER_LINK [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Ссылка на другую страницу [~DEFAULT_VALUE] => ) [CENTER_NOPHOTO] => Array ( [ID] => 80 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:15:54 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Новость по центру без фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => CENTER_NOPHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Новость по центру без фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO] => Array ( [ID] => 35 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO2] => Array ( [ID] => 36 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 2 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO2 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => file_long_description [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 232438 [1] => 232439 [2] => 232440 [3] => 232441 [4] => 232442 [5] => 234204 [6] => 234205 [7] => 234206 [8] => 234207 [9] => 234208 [10] => 234215 [11] => 234216 [12] => 234217 [13] => 234218 [14] => 234219 [15] => 234226 [16] => 234227 [17] => 234228 [18] => 234229 [19] => 234230 [20] => 234237 [21] => 234238 [22] => 234239 [23] => 234240 [24] => 234241 [25] => 234248 [26] => 234249 [27] => 234250 [28] => 234251 [29] => 234252 [30] => 234259 [31] => 234260 [32] => 234261 [33] => 234262 [34] => 234263 [35] => 234314 [36] => 234315 [37] => 234316 [38] => 234317 [39] => 234318 [40] => 234325 [41] => 234326 [42] => 234327 [43] => 234328 [44] => 234329 [45] => 234336 [46] => 234337 [47] => 234338 [48] => 234339 [49] => 234340 [50] => 234347 [51] => 234348 [52] => 234349 [53] => 234350 [54] => 234351 [55] => 234358 [56] => 234359 [57] => 234360 [58] => 234361 [59] => 234362 [60] => 234369 [61] => 234370 [62] => 234371 [63] => 234372 [64] => 234373 [65] => 234380 [66] => 234381 [67] => 234382 [68] => 234383 [69] => 234384 [70] => 234391 [71] => 234392 [72] => 234393 [73] => 234394 [74] => 234395 [75] => 234402 [76] => 234403 [77] => 234404 [78] => 234405 [79] => 234406 [80] => 234413 [81] => 234414 [82] => 234415 [83] => 234416 [84] => 234417 [85] => 234424 [86] => 234425 [87] => 234426 [88] => 234427 [89] => 234428 [90] => 234447 [91] => 234448 [92] => 234449 [93] => 234450 [94] => 234451 [95] => 234538 [96] => 234539 [97] => 234540 [98] => 234541 [99] => 234542 [100] => 234549 [101] => 234550 [102] => 234551 [103] => 234552 [104] => 234553 [105] => 235276 [106] => 235277 [107] => 235278 [108] => 235279 [109] => 235280 [110] => 235287 [111] => 235288 [112] => 235289 [113] => 235290 [114] => 235291 [115] => 235298 [116] => 235299 [117] => 235300 [118] => 235301 [119] => 235302 [120] => 235309 [121] => 235310 [122] => 235311 [123] => 235312 [124] => 235313 [125] => 235320 [126] => 235321 [127] => 235322 [128] => 235323 [129] => 235324 [130] => 235331 [131] => 235332 [132] => 235333 [133] => 235334 [134] => 235335 [135] => 235342 [136] => 235343 [137] => 235344 [138] => 235345 [139] => 235346 [140] => 235353 [141] => 235354 [142] => 235355 [143] => 235356 [144] => 235357 [145] => 235364 [146] => 235365 [147] => 235366 [148] => 235367 [149] => 235368 [150] => 235375 [151] => 235376 [152] => 235377 [153] => 235378 [154] => 235379 [155] => 235386 [156] => 235387 [157] => 235388 [158] => 235389 [159] => 235390 [160] => 235397 [161] => 235398 [162] => 235399 [163] => 235400 [164] => 235401 [165] => 235408 [166] => 235409 [167] => 235410 [168] => 235411 [169] => 235412 [170] => 235419 [171] => 235420 [172] => 235421 [173] => 235422 [174] => 235423 [175] => 235430 [176] => 235431 [177] => 235432 [178] => 235433 [179] => 235434 [180] => 235441 [181] => 235442 [182] => 235443 [183] => 235444 [184] => 235445 [185] => 235914 [186] => 235915 [187] => 235916 [188] => 235917 [189] => 235918 [190] => 235925 [191] => 235926 [192] => 235927 [193] => 235928 [194] => 235929 [195] => 236187 [196] => 236188 [197] => 236189 [198] => 236190 [199] => 236191 [200] => 236198 [201] => 236199 [202] => 236200 [203] => 236201 [204] => 236202 [205] => 236209 [206] => 236210 [207] => 236211 [208] => 236212 [209] => 236213 [210] => 236220 [211] => 236221 [212] => 236222 [213] => 236223 [214] => 236224 [215] => 236231 [216] => 236232 [217] => 236233 [218] => 236234 [219] => 236235 [220] => 236242 [221] => 236243 [222] => 236244 [223] => 236245 [224] => 236246 [225] => 236253 [226] => 236254 [227] => 236255 [228] => 236256 [229] => 236257 [230] => 236264 [231] => 236265 [232] => 236266 [233] => 236267 [234] => 236268 [235] => 236275 [236] => 236276 [237] => 236277 [238] => 236278 [239] => 236279 [240] => 237010 [241] => 237011 [242] => 237012 [243] => 237013 [244] => 237014 [245] => 237516 [246] => 237517 [247] => 237518 [248] => 237519 [249] => 237520 [250] => 237526 [251] => 237527 [252] => 237528 [253] => 237529 [254] => 237530 [255] => 237536 [256] => 237537 [257] => 237538 [258] => 237539 [259] => 237540 [260] => 237546 [261] => 237547 [262] => 237548 [263] => 237549 [264] => 237550 [265] => 237556 [266] => 237557 [267] => 237558 [268] => 237559 [269] => 237560 [270] => 237602 [271] => 237603 [272] => 237604 [273] => 237605 [274] => 237606 ) [VALUE] => Array ( [0] => 4504 [1] => 4505 [2] => 4506 [3] => 4507 [4] => 4508 [5] => 6054 [6] => 6055 [7] => 6056 [8] => 6057 [9] => 6058 [10] => 6064 [11] => 6065 [12] => 6066 [13] => 6067 [14] => 6068 [15] => 6074 [16] => 6075 [17] => 6076 [18] => 6077 [19] => 6078 [20] => 6084 [21] => 6085 [22] => 6086 [23] => 6087 [24] => 6088 [25] => 6094 [26] => 6095 [27] => 6096 [28] => 6097 [29] => 6098 [30] => 6104 [31] => 6105 [32] => 6106 [33] => 6107 [34] => 6108 [35] => 6154 [36] => 6155 [37] => 6156 [38] => 6157 [39] => 6158 [40] => 6164 [41] => 6165 [42] => 6166 [43] => 6167 [44] => 6168 [45] => 6174 [46] => 6175 [47] => 6176 [48] => 6177 [49] => 6178 [50] => 6184 [51] => 6185 [52] => 6186 [53] => 6187 [54] => 6188 [55] => 6194 [56] => 6195 [57] => 6196 [58] => 6197 [59] => 6198 [60] => 6204 [61] => 6205 [62] => 6206 [63] => 6207 [64] => 6208 [65] => 6214 [66] => 6215 [67] => 6216 [68] => 6217 [69] => 6218 [70] => 6224 [71] => 6225 [72] => 6226 [73] => 6227 [74] => 6228 [75] => 6234 [76] => 6235 [77] => 6236 [78] => 6237 [79] => 6238 [80] => 6244 [81] => 6245 [82] => 6246 [83] => 6247 [84] => 6248 [85] => 6254 [86] => 6255 [87] => 6256 [88] => 6257 [89] => 6258 [90] => 6264 [91] => 6265 [92] => 6266 [93] => 6267 [94] => 6268 [95] => 6344 [96] => 6345 [97] => 6346 [98] => 6347 [99] => 6348 [100] => 6354 [101] => 6355 [102] => 6356 [103] => 6357 [104] => 6358 [105] => 6994 [106] => 6995 [107] => 6996 [108] => 6997 [109] => 6998 [110] => 7004 [111] => 7005 [112] => 7006 [113] => 7007 [114] => 7008 [115] => 7014 [116] => 7015 [117] => 7016 [118] => 7017 [119] => 7018 [120] => 7024 [121] => 7025 [122] => 7026 [123] => 7027 [124] => 7028 [125] => 7034 [126] => 7035 [127] => 7036 [128] => 7037 [129] => 7038 [130] => 7044 [131] => 7045 [132] => 7046 [133] => 7047 [134] => 7048 [135] => 7054 [136] => 7055 [137] => 7056 [138] => 7057 [139] => 7058 [140] => 7064 [141] => 7065 [142] => 7066 [143] => 7067 [144] => 7068 [145] => 7074 [146] => 7075 [147] => 7076 [148] => 7077 [149] => 7078 [150] => 7084 [151] => 7085 [152] => 7086 [153] => 7087 [154] => 7088 [155] => 7094 [156] => 7095 [157] => 7096 [158] => 7097 [159] => 7098 [160] => 7104 [161] => 7105 [162] => 7106 [163] => 7107 [164] => 7108 [165] => 7114 [166] => 7115 [167] => 7116 [168] => 7117 [169] => 7118 [170] => 7124 [171] => 7125 [172] => 7126 [173] => 7127 [174] => 7128 [175] => 7134 [176] => 7135 [177] => 7136 [178] => 7137 [179] => 7138 [180] => 7144 [181] => 7145 [182] => 7146 [183] => 7147 [184] => 7148 [185] => 7554 [186] => 7555 [187] => 7556 [188] => 7557 [189] => 7558 [190] => 7564 [191] => 7565 [192] => 7566 [193] => 7567 [194] => 7568 [195] => 7794 [196] => 7795 [197] => 7796 [198] => 7797 [199] => 7798 [200] => 7804 [201] => 7805 [202] => 7806 [203] => 7807 [204] => 7808 [205] => 7814 [206] => 7815 [207] => 7816 [208] => 7817 [209] => 7818 [210] => 7824 [211] => 7825 [212] => 7826 [213] => 7827 [214] => 7828 [215] => 7834 [216] => 7835 [217] => 7836 [218] => 7837 [219] => 7838 [220] => 7844 [221] => 7845 [222] => 7846 [223] => 7847 [224] => 7848 [225] => 7854 [226] => 7855 [227] => 7856 [228] => 7857 [229] => 7858 [230] => 7864 [231] => 7865 [232] => 7866 [233] => 7867 [234] => 7868 [235] => 7874 [236] => 7875 [237] => 7876 [238] => 7877 [239] => 7878 [240] => 8524 [241] => 8525 [242] => 8526 [243] => 8527 [244] => 8528 [245] => 8974 [246] => 8975 [247] => 8976 [248] => 8977 [249] => 8978 [250] => 8984 [251] => 8985 [252] => 8986 [253] => 8987 [254] => 8988 [255] => 8994 [256] => 8995 [257] => 8996 [258] => 8997 [259] => 8998 [260] => 9004 [261] => 9005 [262] => 9006 [263] => 9007 [264] => 9008 [265] => 9014 [266] => 9015 [267] => 9016 [268] => 9017 [269] => 9018 [270] => 9054 [271] => 9055 [272] => 9056 [273] => 9057 [274] => 9058 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => 4504 [1] => 4505 [2] => 4506 [3] => 4507 [4] => 4508 [5] => 6054 [6] => 6055 [7] => 6056 [8] => 6057 [9] => 6058 [10] => 6064 [11] => 6065 [12] => 6066 [13] => 6067 [14] => 6068 [15] => 6074 [16] => 6075 [17] => 6076 [18] => 6077 [19] => 6078 [20] => 6084 [21] => 6085 [22] => 6086 [23] => 6087 [24] => 6088 [25] => 6094 [26] => 6095 [27] => 6096 [28] => 6097 [29] => 6098 [30] => 6104 [31] => 6105 [32] => 6106 [33] => 6107 [34] => 6108 [35] => 6154 [36] => 6155 [37] => 6156 [38] => 6157 [39] => 6158 [40] => 6164 [41] => 6165 [42] => 6166 [43] => 6167 [44] => 6168 [45] => 6174 [46] => 6175 [47] => 6176 [48] => 6177 [49] => 6178 [50] => 6184 [51] => 6185 [52] => 6186 [53] => 6187 [54] => 6188 [55] => 6194 [56] => 6195 [57] => 6196 [58] => 6197 [59] => 6198 [60] => 6204 [61] => 6205 [62] => 6206 [63] => 6207 [64] => 6208 [65] => 6214 [66] => 6215 [67] => 6216 [68] => 6217 [69] => 6218 [70] => 6224 [71] => 6225 [72] => 6226 [73] => 6227 [74] => 6228 [75] => 6234 [76] => 6235 [77] => 6236 [78] => 6237 [79] => 6238 [80] => 6244 [81] => 6245 [82] => 6246 [83] => 6247 [84] => 6248 [85] => 6254 [86] => 6255 [87] => 6256 [88] => 6257 [89] => 6258 [90] => 6264 [91] => 6265 [92] => 6266 [93] => 6267 [94] => 6268 [95] => 6344 [96] => 6345 [97] => 6346 [98] => 6347 [99] => 6348 [100] => 6354 [101] => 6355 [102] => 6356 [103] => 6357 [104] => 6358 [105] => 6994 [106] => 6995 [107] => 6996 [108] => 6997 [109] => 6998 [110] => 7004 [111] => 7005 [112] => 7006 [113] => 7007 [114] => 7008 [115] => 7014 [116] => 7015 [117] => 7016 [118] => 7017 [119] => 7018 [120] => 7024 [121] => 7025 [122] => 7026 [123] => 7027 [124] => 7028 [125] => 7034 [126] => 7035 [127] => 7036 [128] => 7037 [129] => 7038 [130] => 7044 [131] => 7045 [132] => 7046 [133] => 7047 [134] => 7048 [135] => 7054 [136] => 7055 [137] => 7056 [138] => 7057 [139] => 7058 [140] => 7064 [141] => 7065 [142] => 7066 [143] => 7067 [144] => 7068 [145] => 7074 [146] => 7075 [147] => 7076 [148] => 7077 [149] => 7078 [150] => 7084 [151] => 7085 [152] => 7086 [153] => 7087 [154] => 7088 [155] => 7094 [156] => 7095 [157] => 7096 [158] => 7097 [159] => 7098 [160] => 7104 [161] => 7105 [162] => 7106 [163] => 7107 [164] => 7108 [165] => 7114 [166] => 7115 [167] => 7116 [168] => 7117 [169] => 7118 [170] => 7124 [171] => 7125 [172] => 7126 [173] => 7127 [174] => 7128 [175] => 7134 [176] => 7135 [177] => 7136 [178] => 7137 [179] => 7138 [180] => 7144 [181] => 7145 [182] => 7146 [183] => 7147 [184] => 7148 [185] => 7554 [186] => 7555 [187] => 7556 [188] => 7557 [189] => 7558 [190] => 7564 [191] => 7565 [192] => 7566 [193] => 7567 [194] => 7568 [195] => 7794 [196] => 7795 [197] => 7796 [198] => 7797 [199] => 7798 [200] => 7804 [201] => 7805 [202] => 7806 [203] => 7807 [204] => 7808 [205] => 7814 [206] => 7815 [207] => 7816 [208] => 7817 [209] => 7818 [210] => 7824 [211] => 7825 [212] => 7826 [213] => 7827 [214] => 7828 [215] => 7834 [216] => 7835 [217] => 7836 [218] => 7837 [219] => 7838 [220] => 7844 [221] => 7845 [222] => 7846 [223] => 7847 [224] => 7848 [225] => 7854 [226] => 7855 [227] => 7856 [228] => 7857 [229] => 7858 [230] => 7864 [231] => 7865 [232] => 7866 [233] => 7867 [234] => 7868 [235] => 7874 [236] => 7875 [237] => 7876 [238] => 7877 [239] => 7878 [240] => 8524 [241] => 8525 [242] => 8526 [243] => 8527 [244] => 8528 [245] => 8974 [246] => 8975 [247] => 8976 [248] => 8977 [249] => 8978 [250] => 8984 [251] => 8985 [252] => 8986 [253] => 8987 [254] => 8988 [255] => 8994 [256] => 8995 [257] => 8996 [258] => 8997 [259] => 8998 [260] => 9004 [261] => 9005 [262] => 9006 [263] => 9007 [264] => 9008 [265] => 9014 [266] => 9015 [267] => 9016 [268] => 9017 [269] => 9018 [270] => 9054 [271] => 9055 [272] => 9056 [273] => 9057 [274] => 9058 ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 4504 [1] => 4505 [2] => 4506 [3] => 4507 [4] => 4508 [5] => 6054 [6] => 6055 [7] => 6056 [8] => 6057 [9] => 6058 [10] => 6064 [11] => 6065 [12] => 6066 [13] => 6067 [14] => 6068 [15] => 6074 [16] => 6075 [17] => 6076 [18] => 6077 [19] => 6078 [20] => 6084 [21] => 6085 [22] => 6086 [23] => 6087 [24] => 6088 [25] => 6094 [26] => 6095 [27] => 6096 [28] => 6097 [29] => 6098 [30] => 6104 [31] => 6105 [32] => 6106 [33] => 6107 [34] => 6108 [35] => 6154 [36] => 6155 [37] => 6156 [38] => 6157 [39] => 6158 [40] => 6164 [41] => 6165 [42] => 6166 [43] => 6167 [44] => 6168 [45] => 6174 [46] => 6175 [47] => 6176 [48] => 6177 [49] => 6178 [50] => 6184 [51] => 6185 [52] => 6186 [53] => 6187 [54] => 6188 [55] => 6194 [56] => 6195 [57] => 6196 [58] => 6197 [59] => 6198 [60] => 6204 [61] => 6205 [62] => 6206 [63] => 6207 [64] => 6208 [65] => 6214 [66] => 6215 [67] => 6216 [68] => 6217 [69] => 6218 [70] => 6224 [71] => 6225 [72] => 6226 [73] => 6227 [74] => 6228 [75] => 6234 [76] => 6235 [77] => 6236 [78] => 6237 [79] => 6238 [80] => 6244 [81] => 6245 [82] => 6246 [83] => 6247 [84] => 6248 [85] => 6254 [86] => 6255 [87] => 6256 [88] => 6257 [89] => 6258 [90] => 6264 [91] => 6265 [92] => 6266 [93] => 6267 [94] => 6268 [95] => 6344 [96] => 6345 [97] => 6346 [98] => 6347 [99] => 6348 [100] => 6354 [101] => 6355 [102] => 6356 [103] => 6357 [104] => 6358 [105] => 6994 [106] => 6995 [107] => 6996 [108] => 6997 [109] => 6998 [110] => 7004 [111] => 7005 [112] => 7006 [113] => 7007 [114] => 7008 [115] => 7014 [116] => 7015 [117] => 7016 [118] => 7017 [119] => 7018 [120] => 7024 [121] => 7025 [122] => 7026 [123] => 7027 [124] => 7028 [125] => 7034 [126] => 7035 [127] => 7036 [128] => 7037 [129] => 7038 [130] => 7044 [131] => 7045 [132] => 7046 [133] => 7047 [134] => 7048 [135] => 7054 [136] => 7055 [137] => 7056 [138] => 7057 [139] => 7058 [140] => 7064 [141] => 7065 [142] => 7066 [143] => 7067 [144] => 7068 [145] => 7074 [146] => 7075 [147] => 7076 [148] => 7077 [149] => 7078 [150] => 7084 [151] => 7085 [152] => 7086 [153] => 7087 [154] => 7088 [155] => 7094 [156] => 7095 [157] => 7096 [158] => 7097 [159] => 7098 [160] => 7104 [161] => 7105 [162] => 7106 [163] => 7107 [164] => 7108 [165] => 7114 [166] => 7115 [167] => 7116 [168] => 7117 [169] => 7118 [170] => 7124 [171] => 7125 [172] => 7126 [173] => 7127 [174] => 7128 [175] => 7134 [176] => 7135 [177] => 7136 [178] => 7137 [179] => 7138 [180] => 7144 [181] => 7145 [182] => 7146 [183] => 7147 [184] => 7148 [185] => 7554 [186] => 7555 [187] => 7556 [188] => 7557 [189] => 7558 [190] => 7564 [191] => 7565 [192] => 7566 [193] => 7567 [194] => 7568 [195] => 7794 [196] => 7795 [197] => 7796 [198] => 7797 [199] => 7798 [200] => 7804 [201] => 7805 [202] => 7806 [203] => 7807 [204] => 7808 [205] => 7814 [206] => 7815 [207] => 7816 [208] => 7817 [209] => 7818 [210] => 7824 [211] => 7825 [212] => 7826 [213] => 7827 [214] => 7828 [215] => 7834 [216] => 7835 [217] => 7836 [218] => 7837 [219] => 7838 [220] => 7844 [221] => 7845 [222] => 7846 [223] => 7847 [224] => 7848 [225] => 7854 [226] => 7855 [227] => 7856 [228] => 7857 [229] => 7858 [230] => 7864 [231] => 7865 [232] => 7866 [233] => 7867 [234] => 7868 [235] => 7874 [236] => 7875 [237] => 7876 [238] => 7877 [239] => 7878 [240] => 8524 [241] => 8525 [242] => 8526 [243] => 8527 [244] => 8528 [245] => 8974 [246] => 8975 [247] => 8976 [248] => 8977 [249] => 8978 [250] => 8984 [251] => 8985 [252] => 8986 [253] => 8987 [254] => 8988 [255] => 8994 [256] => 8995 [257] => 8996 [258] => 8997 [259] => 8998 [260] => 9004 [261] => 9005 [262] => 9006 [263] => 9007 [264] => 9008 [265] => 9014 [266] => 9015 [267] => 9016 [268] => 9017 [269] => 9018 [270] => 9054 [271] => 9055 [272] => 9056 [273] => 9057 [274] => 9058 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => 4504 [1] => 4505 [2] => 4506 [3] => 4507 [4] => 4508 [5] => 6054 [6] => 6055 [7] => 6056 [8] => 6057 [9] => 6058 [10] => 6064 [11] => 6065 [12] => 6066 [13] => 6067 [14] => 6068 [15] => 6074 [16] => 6075 [17] => 6076 [18] => 6077 [19] => 6078 [20] => 6084 [21] => 6085 [22] => 6086 [23] => 6087 [24] => 6088 [25] => 6094 [26] => 6095 [27] => 6096 [28] => 6097 [29] => 6098 [30] => 6104 [31] => 6105 [32] => 6106 [33] => 6107 [34] => 6108 [35] => 6154 [36] => 6155 [37] => 6156 [38] => 6157 [39] => 6158 [40] => 6164 [41] => 6165 [42] => 6166 [43] => 6167 [44] => 6168 [45] => 6174 [46] => 6175 [47] => 6176 [48] => 6177 [49] => 6178 [50] => 6184 [51] => 6185 [52] => 6186 [53] => 6187 [54] => 6188 [55] => 6194 [56] => 6195 [57] => 6196 [58] => 6197 [59] => 6198 [60] => 6204 [61] => 6205 [62] => 6206 [63] => 6207 [64] => 6208 [65] => 6214 [66] => 6215 [67] => 6216 [68] => 6217 [69] => 6218 [70] => 6224 [71] => 6225 [72] => 6226 [73] => 6227 [74] => 6228 [75] => 6234 [76] => 6235 [77] => 6236 [78] => 6237 [79] => 6238 [80] => 6244 [81] => 6245 [82] => 6246 [83] => 6247 [84] => 6248 [85] => 6254 [86] => 6255 [87] => 6256 [88] => 6257 [89] => 6258 [90] => 6264 [91] => 6265 [92] => 6266 [93] => 6267 [94] => 6268 [95] => 6344 [96] => 6345 [97] => 6346 [98] => 6347 [99] => 6348 [100] => 6354 [101] => 6355 [102] => 6356 [103] => 6357 [104] => 6358 [105] => 6994 [106] => 6995 [107] => 6996 [108] => 6997 [109] => 6998 [110] => 7004 [111] => 7005 [112] => 7006 [113] => 7007 [114] => 7008 [115] => 7014 [116] => 7015 [117] => 7016 [118] => 7017 [119] => 7018 [120] => 7024 [121] => 7025 [122] => 7026 [123] => 7027 [124] => 7028 [125] => 7034 [126] => 7035 [127] => 7036 [128] => 7037 [129] => 7038 [130] => 7044 [131] => 7045 [132] => 7046 [133] => 7047 [134] => 7048 [135] => 7054 [136] => 7055 [137] => 7056 [138] => 7057 [139] => 7058 [140] => 7064 [141] => 7065 [142] => 7066 [143] => 7067 [144] => 7068 [145] => 7074 [146] => 7075 [147] => 7076 [148] => 7077 [149] => 7078 [150] => 7084 [151] => 7085 [152] => 7086 [153] => 7087 [154] => 7088 [155] => 7094 [156] => 7095 [157] => 7096 [158] => 7097 [159] => 7098 [160] => 7104 [161] => 7105 [162] => 7106 [163] => 7107 [164] => 7108 [165] => 7114 [166] => 7115 [167] => 7116 [168] => 7117 [169] => 7118 [170] => 7124 [171] => 7125 [172] => 7126 [173] => 7127 [174] => 7128 [175] => 7134 [176] => 7135 [177] => 7136 [178] => 7137 [179] => 7138 [180] => 7144 [181] => 7145 [182] => 7146 [183] => 7147 [184] => 7148 [185] => 7554 [186] => 7555 [187] => 7556 [188] => 7557 [189] => 7558 [190] => 7564 [191] => 7565 [192] => 7566 [193] => 7567 [194] => 7568 [195] => 7794 [196] => 7795 [197] => 7796 [198] => 7797 [199] => 7798 [200] => 7804 [201] => 7805 [202] => 7806 [203] => 7807 [204] => 7808 [205] => 7814 [206] => 7815 [207] => 7816 [208] => 7817 [209] => 7818 [210] => 7824 [211] => 7825 [212] => 7826 [213] => 7827 [214] => 7828 [215] => 7834 [216] => 7835 [217] => 7836 [218] => 7837 [219] => 7838 [220] => 7844 [221] => 7845 [222] => 7846 [223] => 7847 [224] => 7848 [225] => 7854 [226] => 7855 [227] => 7856 [228] => 7857 [229] => 7858 [230] => 7864 [231] => 7865 [232] => 7866 [233] => 7867 [234] => 7868 [235] => 7874 [236] => 7875 [237] => 7876 [238] => 7877 [239] => 7878 [240] => 8524 [241] => 8525 [242] => 8526 [243] => 8527 [244] => 8528 [245] => 8974 [246] => 8975 [247] => 8976 [248] => 8977 [249] => 8978 [250] => 8984 [251] => 8985 [252] => 8986 [253] => 8987 [254] => 8988 [255] => 8994 [256] => 8995 [257] => 8996 [258] => 8997 [259] => 8998 [260] => 9004 [261] => 9005 [262] => 9006 [263] => 9007 [264] => 9008 [265] => 9014 [266] => 9015 [267] => 9016 [268] => 9017 [269] => 9018 [270] => 9054 [271] => 9055 [272] => 9056 [273] => 9057 [274] => 9058 ) [~NAME] => Слайдер 2 [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO4] => Array ( [ID] => 62 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 4 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO4 [DEFAULT_VALUE] => 1813 [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 4 [~DEFAULT_VALUE] => 1813 ) [SLIDER_PHOTO5] => Array ( [ID] => 63 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 5 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO5 [DEFAULT_VALUE] => 1814 [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 5 [~DEFAULT_VALUE] => 1814 ) [SLIDER_PHOTO6] => Array ( [ID] => 64 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 6 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO6 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 6 [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO7] => Array ( [ID] => 73 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 7 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO7 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 7 [~DEFAULT_VALUE] => ) ) ) [3] => Array ( [ACTIVE_FROM_X] => 2023-06-08 07:31:15 [~ACTIVE_FROM_X] => 2023-06-08 07:31:15 [ACTIVE_FROM] => 08.06.2023 07:31:15 [~ACTIVE_FROM] => 08.06.2023 07:31:15 [ID] => 10522 [~ID] => 10522 [TIMESTAMP_X] => 09.06.2023 11:03:59 [~TIMESTAMP_X] => 09.06.2023 11:03:59 [TIMESTAMP_X_UNIX] => 1686308639 [~TIMESTAMP_X_UNIX] => 1686308639 [MODIFIED_BY] => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 [DATE_CREATE] => 08.06.2023 07:37:55 [~DATE_CREATE] => 08.06.2023 07:37:55 [DATE_CREATE_UNIX] => 1686209875 [~DATE_CREATE_UNIX] => 1686209875 [CREATED_BY] => 1 [~CREATED_BY] => 1 [IBLOCK_ID] => 2 [~IBLOCK_ID] => 2 [IBLOCK_SECTION_ID] => 312 [~IBLOCK_SECTION_ID] => 312 [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [ACTIVE_TO] => [~ACTIVE_TO] => [DATE_ACTIVE_FROM] => 08.06.2023 07:31:15 [~DATE_ACTIVE_FROM] => 08.06.2023 07:31:15 [DATE_ACTIVE_TO] => [~DATE_ACTIVE_TO] => [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [NAME] => Ошибся и обжегся [~NAME] => Ошибся и обжегся [PREVIEW_PICTURE] => 21372 [~PREVIEW_PICTURE] => 21372 [PREVIEW_TEXT] => Работа на крупных производствах, как правило, подразумевает постоянный контакт с опасностью. В таких условиях легко потерять бдительность – человек перестает замечать тревожные сигналы. Новые работники обычно внимательны, но могут подвергнуть себя опасности невольно – из-за отсутствия знаний об оборудовании или ориентируясь на поведение коллег со стажем. Именно поэтому новичкам важно правильно объяснять все риски, чтобы не допустить трагедии. [~PREVIEW_TEXT] => Работа на крупных производствах, как правило, подразумевает постоянный контакт с опасностью. В таких условиях легко потерять бдительность – человек перестает замечать тревожные сигналы. Новые работники обычно внимательны, но могут подвергнуть себя опасности невольно – из-за отсутствия знаний об оборудовании или ориентируясь на поведение коллег со стажем. Именно поэтому новичкам важно правильно объяснять все риски, чтобы не допустить трагедии. [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [DETAIL_PICTURE] => 21256 [~DETAIL_PICTURE] => 21256 [DETAIL_TEXT] =>

Прежде чем уголь попадет в котлы теплостанции для сжигания, он измельчается до состояния муки. Комплекс механизмов, предназначенных для сушки, размола и транспорта топлива в пылевидном состоянии в топку котлов, образует собой пылесистему. Проведение любых работ рядом с этим оборудованием с нарушением требований правил безопасности может привести к опасным ситуациям.

Этой весной несчастный случай произошел с 39-летним электросварщиком ручной сварки на одной из тепловых станций. В ночную смену на станцию была допущена ремонтная бригада по устранению пылений и дефектов пылесистемы котлоагрегата с помощью газорезки и электросварки. Бригада состояла из руководителя работ, производителя и членов бригады. Наряд-допуск выдал исполняющий обязанности начальника котельного цеха.

Электросварщик в одиночку отправился на рабочее место, причем сделал это без получения указания от производителя работ. На тот момент он трудился в компании всего два месяца и, видимо, очень хотел проявить себя и показать самостоятельность. Сварщик поднялся на место предполагаемых работ (отметка +10,00–11,00 м), вблизи которого располагались взрывные предохранительные клапаны пылепроводов. В этот момент произошел самопроизвольный хлопок с выбросом пылеогненной смеси из пылесистемы, что повлекло ряд повреждений у котлоагрегата.

У электросварщика загорелась одежда. Усугубило ситуацию то, что рабочее место не было подготовлено. Кроме того, при проведении работ он не был одет в специальный костюм с огнеупорными свойствами. Он его получил от работодателя, но решил не надевать, посчитав, что в нем будет жарко при выполнении работ на котле.

После произошедшего сварщик смог самостоятельно спуститься по лестнице на отметку 0,00, где его увидел обходчик котла. Фельдшер здравпункта станции оказал первую медицинскую помощь, затем бригада скорой помощи доставила пострадавшего в городскую больницу. Электросварщик получил термический ожог верхних дыхательных путей и 69% поверхности тела.

Что показало расследование

При разборе происшествия был выявлен целый ряд нарушений, за что виновные были привлечены к ответственности.

Наряд-допуск был оформлен с нарушениями требований «Правил техники безопасности при эксплуатации тепломеханического оборудования электрических станций и тепловых сетей» (далее – «Правил»), а именно:

Производитель работ не вел непрерывный контроль за членом бригады – пострадавшим электрогазосварщиком. Согласно требованиям «Правил», производитель работ несет ответственность за безопасность работающих при выполнении задания и должен постоянно находиться на рабочем месте.

При осуществлении допуска к работе руководитель и производитель работ совместно с допускающим не проверили выполнение перечисленных в наряде мероприятий по подготовке рабочего места.

Не был организован контроль за соблюдением работниками требований охраны труда, в том числе пострадавший электрогазосварщик не был одет в специальный костюм, защищающий от термических рисков.

Руководитель работ не контролировал выполнение электрогазосварщиком задания повышенной опасности, тем самым нарушив требования должностной инструкции мастера.

Тест для самопроверки

[~DETAIL_TEXT] =>

Прежде чем уголь попадет в котлы теплостанции для сжигания, он измельчается до состояния муки. Комплекс механизмов, предназначенных для сушки, размола и транспорта топлива в пылевидном состоянии в топку котлов, образует собой пылесистему. Проведение любых работ рядом с этим оборудованием с нарушением требований правил безопасности может привести к опасным ситуациям.

Этой весной несчастный случай произошел с 39-летним электросварщиком ручной сварки на одной из тепловых станций. В ночную смену на станцию была допущена ремонтная бригада по устранению пылений и дефектов пылесистемы котлоагрегата с помощью газорезки и электросварки. Бригада состояла из руководителя работ, производителя и членов бригады. Наряд-допуск выдал исполняющий обязанности начальника котельного цеха.

Электросварщик в одиночку отправился на рабочее место, причем сделал это без получения указания от производителя работ. На тот момент он трудился в компании всего два месяца и, видимо, очень хотел проявить себя и показать самостоятельность. Сварщик поднялся на место предполагаемых работ (отметка +10,00–11,00 м), вблизи которого располагались взрывные предохранительные клапаны пылепроводов. В этот момент произошел самопроизвольный хлопок с выбросом пылеогненной смеси из пылесистемы, что повлекло ряд повреждений у котлоагрегата.

У электросварщика загорелась одежда. Усугубило ситуацию то, что рабочее место не было подготовлено. Кроме того, при проведении работ он не был одет в специальный костюм с огнеупорными свойствами. Он его получил от работодателя, но решил не надевать, посчитав, что в нем будет жарко при выполнении работ на котле.

После произошедшего сварщик смог самостоятельно спуститься по лестнице на отметку 0,00, где его увидел обходчик котла. Фельдшер здравпункта станции оказал первую медицинскую помощь, затем бригада скорой помощи доставила пострадавшего в городскую больницу. Электросварщик получил термический ожог верхних дыхательных путей и 69% поверхности тела.

Что показало расследование

При разборе происшествия был выявлен целый ряд нарушений, за что виновные были привлечены к ответственности.

Наряд-допуск был оформлен с нарушениями требований «Правил техники безопасности при эксплуатации тепломеханического оборудования электрических станций и тепловых сетей» (далее – «Правил»), а именно:

Производитель работ не вел непрерывный контроль за членом бригады – пострадавшим электрогазосварщиком. Согласно требованиям «Правил», производитель работ несет ответственность за безопасность работающих при выполнении задания и должен постоянно находиться на рабочем месте.

При осуществлении допуска к работе руководитель и производитель работ совместно с допускающим не проверили выполнение перечисленных в наряде мероприятий по подготовке рабочего места.

Не был организован контроль за соблюдением работниками требований охраны труда, в том числе пострадавший электрогазосварщик не был одет в специальный костюм, защищающий от термических рисков.

Руководитель работ не контролировал выполнение электрогазосварщиком задания повышенной опасности, тем самым нарушив требования должностной инструкции мастера.

Тест для самопроверки

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [SEARCHABLE_CONTENT] => ОШИБСЯ И ОБЖЕГСЯ РАБОТА НА КРУПНЫХ ПРОИЗВОДСТВАХ, КАК ПРАВИЛО, ПОДРАЗУМЕВАЕТ ПОСТОЯННЫЙ КОНТАКТ С ОПАСНОСТЬЮ. В ТАКИХ УСЛОВИЯХ ЛЕГКО ПОТЕРЯТЬ БДИТЕЛЬНОСТЬ – ЧЕЛОВЕК ПЕРЕСТАЕТ ЗАМЕЧАТЬ ТРЕВОЖНЫЕ СИГНАЛЫ. НОВЫЕ РАБОТНИКИ ОБЫЧНО ВНИМАТЕЛЬНЫ, НО МОГУТ ПОДВЕРГНУТЬ СЕБЯ ОПАСНОСТИ НЕВОЛЬНО – ИЗ-ЗА ОТСУТСТВИЯ ЗНАНИЙ ОБ ОБОРУДОВАНИИ ИЛИ ОРИЕНТИРУЯСЬ НА ПОВЕДЕНИЕ КОЛЛЕГ СО СТАЖЕМ. ИМЕННО ПОЭТОМУ НОВИЧКАМ ВАЖНО ПРАВИЛЬНО ОБЪЯСНЯТЬ ВСЕ РИСКИ, ЧТОБЫ НЕ ДОПУСТИТЬ ТРАГЕДИИ. ПРЕЖДЕ ЧЕМ УГОЛЬ ПОПАДЕТ В КОТЛЫ ТЕПЛОСТАНЦИИ ДЛЯ СЖИГАНИЯ, ОН ИЗМЕЛЬЧАЕТСЯ ДО СОСТОЯНИЯ МУКИ. КОМПЛЕКС МЕХАНИЗМОВ, ПРЕДНАЗНАЧЕННЫХ ДЛЯ СУШКИ, РАЗМОЛА И ТРАНСПОРТА ТОПЛИВА В ПЫЛЕВИДНОМ СОСТОЯНИИ В ТОПКУ КОТЛОВ, ОБРАЗУЕТ СОБОЙ ПЫЛЕСИСТЕМУ. ПРОВЕДЕНИЕ ЛЮБЫХ РАБОТ РЯДОМ С ЭТИМ ОБОРУДОВАНИЕМ С НАРУШЕНИЕМ ТРЕБОВАНИЙ ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОСТИ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ОПАСНЫМ СИТУАЦИЯМ. ЭТОЙ ВЕСНОЙ НЕСЧАСТНЫЙ СЛУЧАЙ ПРОИЗОШЕЛ С 39-ЛЕТНИМ ЭЛЕКТРОСВАРЩИКОМ РУЧНОЙ СВАРКИ НА ОДНОЙ ИЗ ТЕПЛОВЫХ СТАНЦИЙ. В НОЧНУЮ СМЕНУ НА СТАНЦИЮ БЫЛА ДОПУЩЕНА РЕМОНТНАЯ БРИГАДА ПО УСТРАНЕНИЮ ПЫЛЕНИЙ И ДЕФЕКТОВ ПЫЛЕСИСТЕМЫ КОТЛОАГРЕГАТА С ПОМОЩЬЮ ГАЗОРЕЗКИ И ЭЛЕКТРОСВАРКИ. БРИГАДА СОСТОЯЛА ИЗ РУКОВОДИТЕЛЯ РАБОТ, ПРОИЗВОДИТЕЛЯ И ЧЛЕНОВ БРИГАДЫ. НАРЯД-ДОПУСК ВЫДАЛ ИСПОЛНЯЮЩИЙ ОБЯЗАННОСТИ НАЧАЛЬНИКА КОТЕЛЬНОГО ЦЕХА. ЭЛЕКТРОСВАРЩИК В ОДИНОЧКУ ОТПРАВИЛСЯ НА РАБОЧЕЕ МЕСТО, ПРИЧЕМ СДЕЛАЛ ЭТО БЕЗ ПОЛУЧЕНИЯ УКАЗАНИЯ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ РАБОТ. НА ТОТ МОМЕНТ ОН ТРУДИЛСЯ В КОМПАНИИ ВСЕГО ДВА МЕСЯЦА И, ВИДИМО, ОЧЕНЬ ХОТЕЛ ПРОЯВИТЬ СЕБЯ И ПОКАЗАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ. СВАРЩИК ПОДНЯЛСЯ НА МЕСТО ПРЕДПОЛАГАЕМЫХ РАБОТ (ОТМЕТКА +10,00–11,00 М), ВБЛИЗИ КОТОРОГО РАСПОЛАГАЛИСЬ ВЗРЫВНЫЕ ПРЕДОХРАНИТЕЛЬНЫЕ КЛАПАНЫ ПЫЛЕПРОВОДОВ. В ЭТОТ МОМЕНТ ПРОИЗОШЕЛ САМОПРОИЗВОЛЬНЫЙ ХЛОПОК С ВЫБРОСОМ ПЫЛЕОГНЕННОЙ СМЕСИ ИЗ ПЫЛЕСИСТЕМЫ, ЧТО ПОВЛЕКЛО РЯД ПОВРЕЖДЕНИЙ У КОТЛОАГРЕГАТА. У ЭЛЕКТРОСВАРЩИКА ЗАГОРЕЛАСЬ ОДЕЖДА. УСУГУБИЛО СИТУАЦИЮ ТО, ЧТО РАБОЧЕЕ МЕСТО НЕ БЫЛО ПОДГОТОВЛЕНО. КРОМЕ ТОГО, ПРИ ПРОВЕДЕНИИ РАБОТ ОН НЕ БЫЛ ОДЕТ В СПЕЦИАЛЬНЫЙ КОСТЮМ С ОГНЕУПОРНЫМИ СВОЙСТВАМИ. ОН ЕГО ПОЛУЧИЛ ОТ РАБОТОДАТЕЛЯ, НО РЕШИЛ НЕ НАДЕВАТЬ, ПОСЧИТАВ, ЧТО В НЕМ БУДЕТ ЖАРКО ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ РАБОТ НА КОТЛЕ. ПОСЛЕ ПРОИЗОШЕДШЕГО СВАРЩИК СМОГ САМОСТОЯТЕЛЬНО СПУСТИТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ НА ОТМЕТКУ 0,00, ГДЕ ЕГО УВИДЕЛ ОБХОДЧИК КОТЛА. ФЕЛЬДШЕР ЗДРАВПУНКТА СТАНЦИИ ОКАЗАЛ ПЕРВУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ, ЗАТЕМ БРИГАДА СКОРОЙ ПОМОЩИ ДОСТАВИЛА ПОСТРАДАВШЕГО В ГОРОДСКУЮ БОЛЬНИЦУ. ЭЛЕКТРОСВАРЩИК ПОЛУЧИЛ ТЕРМИЧЕСКИЙ ОЖОГ ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ И 69% ПОВЕРХНОСТИ ТЕЛА. ЧТО ПОКАЗАЛО РАССЛЕДОВАНИЕ ПРИ РАЗБОРЕ ПРОИСШЕСТВИЯ БЫЛ ВЫЯВЛЕН ЦЕЛЫЙ РЯД НАРУШЕНИЙ, ЗА ЧТО ВИНОВНЫЕ БЫЛИ ПРИВЛЕЧЕНЫ К ОТВЕТСТВЕННОСТИ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/98C/O29S7V92XCUEXMWWP1QRVR613UDV27IR.PNG ] [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/98C/O29S7V92XCUEXMWWP1QRVR613UDV27IR.PNG ] НАРЯД-ДОПУСК БЫЛ ОФОРМЛЕН С НАРУШЕНИЯМИ ТРЕБОВАНИЙ «ПРАВИЛ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЭКСПЛУАТАЦИИ ТЕПЛОМЕХАНИЧЕСКОГО ОБОРУДОВАНИЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКИХ СТАНЦИЙ И ТЕПЛОВЫХ СЕТЕЙ» (ДАЛЕЕ – «ПРАВИЛ»), А ИМЕННО: - НЕ УСТАНОВЛЕНА НЕОБХОДИМОСТЬ И ВОЗМОЖНОСТЬ БЕЗОПАСНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ РАБОТЫ, НЕ УКАЗАНЫ МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ; - ДОПУСК ПО НАРЯДУ ОФОРМЛЕН НА БЛОЧНОМ ЩИТЕ БЕЗ ВЫХОДА И ПРОВЕДЕНИЯ ИНСТРУКТАЖА НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ С ДЕМОНСТРАЦИЕЙ ОБОРУДОВАНИЯ, ОСТАВШЕГОСЯ В РАБОТЕ; - НЕ ВЫПОЛНЕНА ПРОВЕРКА РАБОЧЕГО МЕСТА, НАЛИЧИЯ И ПРИМЕНЕНИЯ РАБОТНИКОМ СИЗ ПЕРЕД ПРОВЕДЕНИЕМ РАБОТ, НЕ ПРОВЕДЕН ИНСТРУКТАЖ ДЛЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ РАБОТ И ЧЛЕНОВ БРИГАДЫ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ, НЕ СОБЛЮДЕНЫ МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ В ПРОЦЕССЕ ВЫПОЛНЕНИЯ РАБОТ, УКАЗАННЫХ В СТРОКЕ «ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ» НАРЯДА; - МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ РЕМОНТНЫХ РАБОТ НА УЧАСТКАХ, НАХОДЯЩИХСЯ В ЗОНЕ ДЕЙСТВИЯ ВЫБРОСА ОТ ВЗРЫВНЫХ ПРЕДОХРАНИТЕЛЬНЫХ КЛАПАНОВ, РАБОТАЮЩИХ ПЫЛЕСИСТЕМ, НЕ БЫЛИ ОГРАЖДЕНЫ ПЛОТНЫМИ ОГНЕЗАЩИТНЫМИ ЩИТАМИ И НАВЕСАМИ. ПРОИЗВОДИТЕЛЬ РАБОТ НЕ ВЕЛ НЕПРЕРЫВНЫЙ КОНТРОЛЬ ЗА ЧЛЕНОМ БРИГАДЫ – ПОСТРАДАВШИМ ЭЛЕКТРОГАЗОСВАРЩИКОМ. СОГЛАСНО ТРЕБОВАНИЯМ «ПРАВИЛ», ПРОИЗВОДИТЕЛЬ РАБОТ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА БЕЗОПАСНОСТЬ РАБОТАЮЩИХ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ЗАДАНИЯ И ДОЛЖЕН ПОСТОЯННО НАХОДИТЬСЯ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ. ПРИ ОСУЩЕСТВЛЕНИИ ДОПУСКА К РАБОТЕ РУКОВОДИТЕЛЬ И ПРОИЗВОДИТЕЛЬ РАБОТ СОВМЕСТНО С ДОПУСКАЮЩИМ НЕ ПРОВЕРИЛИ ВЫПОЛНЕНИЕ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ В НАРЯДЕ МЕРОПРИЯТИЙ ПО ПОДГОТОВКЕ РАБОЧЕГО МЕСТА. НЕ БЫЛ ОРГАНИЗОВАН КОНТРОЛЬ ЗА СОБЛЮДЕНИЕМ РАБОТНИКАМИ ТРЕБОВАНИЙ ОХРАНЫ ТРУДА, В ТОМ ЧИСЛЕ ПОСТРАДАВШИЙ ЭЛЕКТРОГАЗОСВАРЩИК НЕ БЫЛ ОДЕТ В СПЕЦИАЛЬНЫЙ КОСТЮМ, ЗАЩИЩАЮЩИЙ ОТ ТЕРМИЧЕСКИХ РИСКОВ. РУКОВОДИТЕЛЬ РАБОТ НЕ КОНТРОЛИРОВАЛ ВЫПОЛНЕНИЕ ЭЛЕКТРОГАЗОСВАРЩИКОМ ЗАДАНИЯ ПОВЫШЕННОЙ ОПАСНОСТИ, ТЕМ САМЫМ НАРУШИВ ТРЕБОВАНИЯ ДОЛЖНОСТНОЙ ИНСТРУКЦИИ МАСТЕРА. ТЕСТ ДЛЯ САМОПРОВЕРКИ К СЛЕДУЮЩЕМУ ВОПРОСУУЗНАТЬ ОТВЕТПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ РАЗ [~SEARCHABLE_CONTENT] => ОШИБСЯ И ОБЖЕГСЯ РАБОТА НА КРУПНЫХ ПРОИЗВОДСТВАХ, КАК ПРАВИЛО, ПОДРАЗУМЕВАЕТ ПОСТОЯННЫЙ КОНТАКТ С ОПАСНОСТЬЮ. В ТАКИХ УСЛОВИЯХ ЛЕГКО ПОТЕРЯТЬ БДИТЕЛЬНОСТЬ – ЧЕЛОВЕК ПЕРЕСТАЕТ ЗАМЕЧАТЬ ТРЕВОЖНЫЕ СИГНАЛЫ. НОВЫЕ РАБОТНИКИ ОБЫЧНО ВНИМАТЕЛЬНЫ, НО МОГУТ ПОДВЕРГНУТЬ СЕБЯ ОПАСНОСТИ НЕВОЛЬНО – ИЗ-ЗА ОТСУТСТВИЯ ЗНАНИЙ ОБ ОБОРУДОВАНИИ ИЛИ ОРИЕНТИРУЯСЬ НА ПОВЕДЕНИЕ КОЛЛЕГ СО СТАЖЕМ. ИМЕННО ПОЭТОМУ НОВИЧКАМ ВАЖНО ПРАВИЛЬНО ОБЪЯСНЯТЬ ВСЕ РИСКИ, ЧТОБЫ НЕ ДОПУСТИТЬ ТРАГЕДИИ. ПРЕЖДЕ ЧЕМ УГОЛЬ ПОПАДЕТ В КОТЛЫ ТЕПЛОСТАНЦИИ ДЛЯ СЖИГАНИЯ, ОН ИЗМЕЛЬЧАЕТСЯ ДО СОСТОЯНИЯ МУКИ. КОМПЛЕКС МЕХАНИЗМОВ, ПРЕДНАЗНАЧЕННЫХ ДЛЯ СУШКИ, РАЗМОЛА И ТРАНСПОРТА ТОПЛИВА В ПЫЛЕВИДНОМ СОСТОЯНИИ В ТОПКУ КОТЛОВ, ОБРАЗУЕТ СОБОЙ ПЫЛЕСИСТЕМУ. ПРОВЕДЕНИЕ ЛЮБЫХ РАБОТ РЯДОМ С ЭТИМ ОБОРУДОВАНИЕМ С НАРУШЕНИЕМ ТРЕБОВАНИЙ ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОСТИ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ОПАСНЫМ СИТУАЦИЯМ. ЭТОЙ ВЕСНОЙ НЕСЧАСТНЫЙ СЛУЧАЙ ПРОИЗОШЕЛ С 39-ЛЕТНИМ ЭЛЕКТРОСВАРЩИКОМ РУЧНОЙ СВАРКИ НА ОДНОЙ ИЗ ТЕПЛОВЫХ СТАНЦИЙ. В НОЧНУЮ СМЕНУ НА СТАНЦИЮ БЫЛА ДОПУЩЕНА РЕМОНТНАЯ БРИГАДА ПО УСТРАНЕНИЮ ПЫЛЕНИЙ И ДЕФЕКТОВ ПЫЛЕСИСТЕМЫ КОТЛОАГРЕГАТА С ПОМОЩЬЮ ГАЗОРЕЗКИ И ЭЛЕКТРОСВАРКИ. БРИГАДА СОСТОЯЛА ИЗ РУКОВОДИТЕЛЯ РАБОТ, ПРОИЗВОДИТЕЛЯ И ЧЛЕНОВ БРИГАДЫ. НАРЯД-ДОПУСК ВЫДАЛ ИСПОЛНЯЮЩИЙ ОБЯЗАННОСТИ НАЧАЛЬНИКА КОТЕЛЬНОГО ЦЕХА. ЭЛЕКТРОСВАРЩИК В ОДИНОЧКУ ОТПРАВИЛСЯ НА РАБОЧЕЕ МЕСТО, ПРИЧЕМ СДЕЛАЛ ЭТО БЕЗ ПОЛУЧЕНИЯ УКАЗАНИЯ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ РАБОТ. НА ТОТ МОМЕНТ ОН ТРУДИЛСЯ В КОМПАНИИ ВСЕГО ДВА МЕСЯЦА И, ВИДИМО, ОЧЕНЬ ХОТЕЛ ПРОЯВИТЬ СЕБЯ И ПОКАЗАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ. СВАРЩИК ПОДНЯЛСЯ НА МЕСТО ПРЕДПОЛАГАЕМЫХ РАБОТ (ОТМЕТКА +10,00–11,00 М), ВБЛИЗИ КОТОРОГО РАСПОЛАГАЛИСЬ ВЗРЫВНЫЕ ПРЕДОХРАНИТЕЛЬНЫЕ КЛАПАНЫ ПЫЛЕПРОВОДОВ. В ЭТОТ МОМЕНТ ПРОИЗОШЕЛ САМОПРОИЗВОЛЬНЫЙ ХЛОПОК С ВЫБРОСОМ ПЫЛЕОГНЕННОЙ СМЕСИ ИЗ ПЫЛЕСИСТЕМЫ, ЧТО ПОВЛЕКЛО РЯД ПОВРЕЖДЕНИЙ У КОТЛОАГРЕГАТА. У ЭЛЕКТРОСВАРЩИКА ЗАГОРЕЛАСЬ ОДЕЖДА. УСУГУБИЛО СИТУАЦИЮ ТО, ЧТО РАБОЧЕЕ МЕСТО НЕ БЫЛО ПОДГОТОВЛЕНО. КРОМЕ ТОГО, ПРИ ПРОВЕДЕНИИ РАБОТ ОН НЕ БЫЛ ОДЕТ В СПЕЦИАЛЬНЫЙ КОСТЮМ С ОГНЕУПОРНЫМИ СВОЙСТВАМИ. ОН ЕГО ПОЛУЧИЛ ОТ РАБОТОДАТЕЛЯ, НО РЕШИЛ НЕ НАДЕВАТЬ, ПОСЧИТАВ, ЧТО В НЕМ БУДЕТ ЖАРКО ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ РАБОТ НА КОТЛЕ. ПОСЛЕ ПРОИЗОШЕДШЕГО СВАРЩИК СМОГ САМОСТОЯТЕЛЬНО СПУСТИТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ НА ОТМЕТКУ 0,00, ГДЕ ЕГО УВИДЕЛ ОБХОДЧИК КОТЛА. ФЕЛЬДШЕР ЗДРАВПУНКТА СТАНЦИИ ОКАЗАЛ ПЕРВУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ, ЗАТЕМ БРИГАДА СКОРОЙ ПОМОЩИ ДОСТАВИЛА ПОСТРАДАВШЕГО В ГОРОДСКУЮ БОЛЬНИЦУ. ЭЛЕКТРОСВАРЩИК ПОЛУЧИЛ ТЕРМИЧЕСКИЙ ОЖОГ ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ И 69% ПОВЕРХНОСТИ ТЕЛА. ЧТО ПОКАЗАЛО РАССЛЕДОВАНИЕ ПРИ РАЗБОРЕ ПРОИСШЕСТВИЯ БЫЛ ВЫЯВЛЕН ЦЕЛЫЙ РЯД НАРУШЕНИЙ, ЗА ЧТО ВИНОВНЫЕ БЫЛИ ПРИВЛЕЧЕНЫ К ОТВЕТСТВЕННОСТИ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/98C/O29S7V92XCUEXMWWP1QRVR613UDV27IR.PNG ] [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/98C/O29S7V92XCUEXMWWP1QRVR613UDV27IR.PNG ] НАРЯД-ДОПУСК БЫЛ ОФОРМЛЕН С НАРУШЕНИЯМИ ТРЕБОВАНИЙ «ПРАВИЛ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЭКСПЛУАТАЦИИ ТЕПЛОМЕХАНИЧЕСКОГО ОБОРУДОВАНИЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКИХ СТАНЦИЙ И ТЕПЛОВЫХ СЕТЕЙ» (ДАЛЕЕ – «ПРАВИЛ»), А ИМЕННО: - НЕ УСТАНОВЛЕНА НЕОБХОДИМОСТЬ И ВОЗМОЖНОСТЬ БЕЗОПАСНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ РАБОТЫ, НЕ УКАЗАНЫ МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ; - ДОПУСК ПО НАРЯДУ ОФОРМЛЕН НА БЛОЧНОМ ЩИТЕ БЕЗ ВЫХОДА И ПРОВЕДЕНИЯ ИНСТРУКТАЖА НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ С ДЕМОНСТРАЦИЕЙ ОБОРУДОВАНИЯ, ОСТАВШЕГОСЯ В РАБОТЕ; - НЕ ВЫПОЛНЕНА ПРОВЕРКА РАБОЧЕГО МЕСТА, НАЛИЧИЯ И ПРИМЕНЕНИЯ РАБОТНИКОМ СИЗ ПЕРЕД ПРОВЕДЕНИЕМ РАБОТ, НЕ ПРОВЕДЕН ИНСТРУКТАЖ ДЛЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ РАБОТ И ЧЛЕНОВ БРИГАДЫ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ, НЕ СОБЛЮДЕНЫ МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ В ПРОЦЕССЕ ВЫПОЛНЕНИЯ РАБОТ, УКАЗАННЫХ В СТРОКЕ «ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ» НАРЯДА; - МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ РЕМОНТНЫХ РАБОТ НА УЧАСТКАХ, НАХОДЯЩИХСЯ В ЗОНЕ ДЕЙСТВИЯ ВЫБРОСА ОТ ВЗРЫВНЫХ ПРЕДОХРАНИТЕЛЬНЫХ КЛАПАНОВ, РАБОТАЮЩИХ ПЫЛЕСИСТЕМ, НЕ БЫЛИ ОГРАЖДЕНЫ ПЛОТНЫМИ ОГНЕЗАЩИТНЫМИ ЩИТАМИ И НАВЕСАМИ. ПРОИЗВОДИТЕЛЬ РАБОТ НЕ ВЕЛ НЕПРЕРЫВНЫЙ КОНТРОЛЬ ЗА ЧЛЕНОМ БРИГАДЫ – ПОСТРАДАВШИМ ЭЛЕКТРОГАЗОСВАРЩИКОМ. СОГЛАСНО ТРЕБОВАНИЯМ «ПРАВИЛ», ПРОИЗВОДИТЕЛЬ РАБОТ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА БЕЗОПАСНОСТЬ РАБОТАЮЩИХ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ЗАДАНИЯ И ДОЛЖЕН ПОСТОЯННО НАХОДИТЬСЯ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ. ПРИ ОСУЩЕСТВЛЕНИИ ДОПУСКА К РАБОТЕ РУКОВОДИТЕЛЬ И ПРОИЗВОДИТЕЛЬ РАБОТ СОВМЕСТНО С ДОПУСКАЮЩИМ НЕ ПРОВЕРИЛИ ВЫПОЛНЕНИЕ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ В НАРЯДЕ МЕРОПРИЯТИЙ ПО ПОДГОТОВКЕ РАБОЧЕГО МЕСТА. НЕ БЫЛ ОРГАНИЗОВАН КОНТРОЛЬ ЗА СОБЛЮДЕНИЕМ РАБОТНИКАМИ ТРЕБОВАНИЙ ОХРАНЫ ТРУДА, В ТОМ ЧИСЛЕ ПОСТРАДАВШИЙ ЭЛЕКТРОГАЗОСВАРЩИК НЕ БЫЛ ОДЕТ В СПЕЦИАЛЬНЫЙ КОСТЮМ, ЗАЩИЩАЮЩИЙ ОТ ТЕРМИЧЕСКИХ РИСКОВ. РУКОВОДИТЕЛЬ РАБОТ НЕ КОНТРОЛИРОВАЛ ВЫПОЛНЕНИЕ ЭЛЕКТРОГАЗОСВАРЩИКОМ ЗАДАНИЯ ПОВЫШЕННОЙ ОПАСНОСТИ, ТЕМ САМЫМ НАРУШИВ ТРЕБОВАНИЯ ДОЛЖНОСТНОЙ ИНСТРУКЦИИ МАСТЕРА. ТЕСТ ДЛЯ САМОПРОВЕРКИ К СЛЕДУЮЩЕМУ ВОПРОСУУЗНАТЬ ОТВЕТПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ РАЗ [WF_STATUS_ID] => 1 [~WF_STATUS_ID] => 1 [WF_PARENT_ELEMENT_ID] => [~WF_PARENT_ELEMENT_ID] => [WF_LAST_HISTORY_ID] => [~WF_LAST_HISTORY_ID] => [WF_NEW] => [~WF_NEW] => [LOCK_STATUS] => green [~LOCK_STATUS] => green [WF_LOCKED_BY] => [~WF_LOCKED_BY] => [WF_DATE_LOCK] => [~WF_DATE_LOCK] => [WF_COMMENTS] => [~WF_COMMENTS] => [IN_SECTIONS] => Y [~IN_SECTIONS] => Y [SHOW_COUNTER] => 458 [~SHOW_COUNTER] => 458 [SHOW_COUNTER_START] => 08.06.2023 07:38:02 [~SHOW_COUNTER_START] => 08.06.2023 07:38:02 [SHOW_COUNTER_START_X] => 2023-06-08 07:38:02 [~SHOW_COUNTER_START_X] => 2023-06-08 07:38:02 [CODE] => oshibsya-i-obzhegsya [~CODE] => oshibsya-i-obzhegsya [TAGS] => [~TAGS] => [XML_ID] => 10522 [~XML_ID] => 10522 [EXTERNAL_ID] => 10522 [~EXTERNAL_ID] => 10522 [TMP_ID] => 0 [~TMP_ID] => 0 [USER_NAME] => (admin) admin admin [~USER_NAME] => (admin) admin admin [LOCKED_USER_NAME] => [~LOCKED_USER_NAME] => [CREATED_USER_NAME] => (admin) admin admin [~CREATED_USER_NAME] => (admin) admin admin [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [LID] => s1 [~LID] => s1 [IBLOCK_TYPE_ID] => articles [~IBLOCK_TYPE_ID] => articles [IBLOCK_CODE] => articles [~IBLOCK_CODE] => articles [IBLOCK_NAME] => Статьи [~IBLOCK_NAME] => Статьи [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => content-articles [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => content-articles [DETAIL_PAGE_URL] => /detail/oshibsya-i-obzhegsya/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /detail/oshibsya-i-obzhegsya/ [LIST_PAGE_URL] => [~LIST_PAGE_URL] => [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [CREATED_DATE] => 2023.06.08 [~CREATED_DATE] => 2023.06.08 [BP_PUBLISHED] => Y [~BP_PUBLISHED] => Y [PROPERTIES] => Array ( [MAIN] => Array ( [ID] => 10 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => На главную [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => MAIN [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => yes [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => На главную [~DEFAULT_VALUE] => ) [RUBRIC] => Array ( [ID] => 12 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Рубрика [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => RUBRIC [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 5 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 222948 [VALUE] => 3321 [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => 3321 [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Рубрика [~DEFAULT_VALUE] => ) [VEIW_BLOCK] => Array ( [ID] => 13 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Показать блок [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => VEIW_BLOCK [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Показать блок [~DEFAULT_VALUE] => ) [TEXT_BLOCK] => Array ( [ID] => 14 [TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Текст блока [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TEXT_BLOCK [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => В поле описания указать тип. Для блока информации - INFO, для цитаты - QUOTE [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Текст блока [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) ) [AUTHOR] => Array ( [ID] => 15 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => Y [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 222949 [VALUE] => Александр Федотов [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Александр Федотов [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => ) [PHOTOS] => Array ( [ID] => 16 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTOS [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [IMPORTANT] => Array ( [ID] => 17 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Важно [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => IMPORTANT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Важно [~DEFAULT_VALUE] => ) [NEW] => Array ( [ID] => 20 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Новое [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => NEW [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Новое [~DEFAULT_VALUE] => ) [vote_count] => Array ( [ID] => 21 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Количество проголосовавших [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => vote_count [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Количество проголосовавших [~DEFAULT_VALUE] => ) [vote_sum] => Array ( [ID] => 22 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Сумма оценок [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => vote_sum [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Сумма оценок [~DEFAULT_VALUE] => ) [rating] => Array ( [ID] => 23 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Рейтинг [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => rating [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Рейтинг [~DEFAULT_VALUE] => ) [OTHER_STATES] => Array ( [ID] => 24 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Похожие статья [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => OTHER_STATES [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 2 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Похожие статья [~DEFAULT_VALUE] => ) [PHOTOS2] => Array ( [ID] => 25 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Фото 2.0 [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTOS2 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => file_long_description [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Фото 2.0 [~DEFAULT_VALUE] => ) [TAGS] => Array ( [ID] => 26 [TIMESTAMP_X] => 2016-07-27 11:33:24 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Теги [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TAGS [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => directory [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [size] => 1 [width] => 0 [group] => N [multiple] => N [TABLE_NAME] => b_tags ) [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 222951 ) [VALUE] => Array ( [0] => pravila-zhizni ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => pravila-zhizni ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [~NAME] => Теги [~DEFAULT_VALUE] => ) [SHOW_PAGE_PHOTOCONTEST] => Array ( [ID] => 31 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Отобразить на странице фотоконкурса [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SHOW_PAGE_PHOTOCONTEST [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Отобразить на странице фотоконкурса [~DEFAULT_VALUE] => ) [DIGIT] => Array ( [ID] => 32 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Цифра [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DIGIT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Цифра [~DEFAULT_VALUE] => ) [EDITOR] => Array ( [ID] => 37 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Редактор контента [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => EDITOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:2:{s:14:"DISABLE_CHANGE";s:0:"";s:13:"SETTINGS_NAME";s:0:"";} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Редактор контента [~DEFAULT_VALUE] => ) [TYPE_VIEW] => Array ( [ID] => 39 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Тип вывода на главной [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TYPE_VIEW [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Тип вывода на главной [~DEFAULT_VALUE] => ) [SHOW_PHOTO_NEWS_IN_MAIN] => Array ( [ID] => 40 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Отображать фото новости на главной [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SHOW_PHOTO_NEWS_IN_MAIN [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Отображать фото новости на главной [~DEFAULT_VALUE] => ) [TITLE_FOR_MAIN_PAGE] => Array ( [ID] => 43 [TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Заголовок для главной страницы [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TITLE_FOR_MAIN_PAGE [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => Y [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => Если поле “заголовок для главной” не заполнено, то Заголовок = Название [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Заголовок для главной страницы [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) ) [ANNOUNCEMENT_FOR_MAIN_PAGE] => Array ( [ID] => 44 [TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Анонс на главную [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ANNOUNCEMENT_FOR_MAIN_PAGE [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => Если оно заполнено, то выводить анонс на главной из него [PROPERTY_VALUE_ID] => 222953 [VALUE] => Array ( [TEXT] => Работа на крупных производствах, как правило, подразумевает постоянный контакт с опасностью. В таких условиях легко потерять бдительность – человек перестает замечать тревожные сигналы. Новые работники обычно внимательны, но могут подвергнуть себя опасности невольно – из-за отсутствия знаний об оборудовании или ориентируясь на поведение коллег со стажем. Именно поэтому новичкам важно правильно объяснять все риски, чтобы не допустить трагедии. [TYPE] => HTML ) [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [TEXT] => Работа на крупных производствах, как правило, подразумевает постоянный контакт с опасностью. В таких условиях легко потерять бдительность – человек перестает замечать тревожные сигналы. Новые работники обычно внимательны, но могут подвергнуть себя опасности невольно – из-за отсутствия знаний об оборудовании или ориентируясь на поведение коллег со стажем. Именно поэтому новичкам важно правильно объяснять все риски, чтобы не допустить трагедии. [TYPE] => HTML ) [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Анонс на главную [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) ) [PHOTO_FOR_MAIN_PAGE] => Array ( [ID] => 45 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Фото на главную [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTO_FOR_MAIN_PAGE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Фото на главную [~DEFAULT_VALUE] => ) [PHOTO_DESCRIPTION] => Array ( [ID] => 51 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Описание к фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTO_DESCRIPTION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Описание к фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [RIGHT_PHOTO] => Array ( [ID] => 53 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Hовость с фото справа [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => RIGHT_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Hовость с фото справа [~DEFAULT_VALUE] => ) [LEFT_PHOTO] => Array ( [ID] => 54 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Hовость с фото слева [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => LEFT_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Hовость с фото слева [~DEFAULT_VALUE] => ) [HIDE_SIDE_PANEL] => Array ( [ID] => 56 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Скрывать боковую панель [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => HIDE_SIDE_PANEL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Скрывать боковую панель [~DEFAULT_VALUE] => ) [DRAFT] => Array ( [ID] => 57 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Черновик [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DRAFT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Черновик [~DEFAULT_VALUE] => ) [CENTER_PHOTO] => Array ( [ID] => 58 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Hовость с фото в центре [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => CENTER_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Hовость с фото в центре [~DEFAULT_VALUE] => ) [OTHER_NEWS_TOP] => Array ( [ID] => 59 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Другие новости сверху [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => OTHER_NEWS_TOP [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Другие новости сверху [~DEFAULT_VALUE] => ) [BLOCK_RIGHT] => Array ( [ID] => 60 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Выровнять блок справа [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => BLOCK_RIGHT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Выровнять блок справа [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO3] => Array ( [ID] => 61 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 3 [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SLIDER_PHOTO3 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 3 [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO8] => Array ( [ID] => 74 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Cлайдер 8 [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SLIDER_PHOTO8 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Cлайдер 8 [~DEFAULT_VALUE] => ) [OTHER_LINK] => Array ( [ID] => 79 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Ссылка на другую страницу [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => OTHER_LINK [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Ссылка на другую страницу [~DEFAULT_VALUE] => ) [CENTER_NOPHOTO] => Array ( [ID] => 80 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:15:54 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Новость по центру без фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => CENTER_NOPHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Новость по центру без фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO] => Array ( [ID] => 35 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO2] => Array ( [ID] => 36 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 2 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO2 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => file_long_description [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 2 [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO4] => Array ( [ID] => 62 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 4 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO4 [DEFAULT_VALUE] => 1813 [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 4 [~DEFAULT_VALUE] => 1813 ) [SLIDER_PHOTO5] => Array ( [ID] => 63 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 5 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO5 [DEFAULT_VALUE] => 1814 [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 5 [~DEFAULT_VALUE] => 1814 ) [SLIDER_PHOTO6] => Array ( [ID] => 64 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 6 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO6 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 6 [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO7] => Array ( [ID] => 73 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 7 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO7 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 7 [~DEFAULT_VALUE] => ) ) ) [4] => Array ( [ACTIVE_FROM_X] => 2023-04-10 09:44:11 [~ACTIVE_FROM_X] => 2023-04-10 09:44:11 [ACTIVE_FROM] => 10.04.2023 09:44:11 [~ACTIVE_FROM] => 10.04.2023 09:44:11 [ID] => 9677 [~ID] => 9677 [TIMESTAMP_X] => 11.04.2023 14:33:02 [~TIMESTAMP_X] => 11.04.2023 14:33:02 [TIMESTAMP_X_UNIX] => 1681223582 [~TIMESTAMP_X_UNIX] => 1681223582 [MODIFIED_BY] => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 [DATE_CREATE] => 10.04.2023 09:45:56 [~DATE_CREATE] => 10.04.2023 09:45:56 [DATE_CREATE_UNIX] => 1681119956 [~DATE_CREATE_UNIX] => 1681119956 [CREATED_BY] => 1 [~CREATED_BY] => 1 [IBLOCK_ID] => 2 [~IBLOCK_ID] => 2 [IBLOCK_SECTION_ID] => 306 [~IBLOCK_SECTION_ID] => 306 [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [ACTIVE_TO] => [~ACTIVE_TO] => [DATE_ACTIVE_FROM] => 10.04.2023 09:44:11 [~DATE_ACTIVE_FROM] => 10.04.2023 09:44:11 [DATE_ACTIVE_TO] => [~DATE_ACTIVE_TO] => [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [NAME] => Между нами, химиками [~NAME] => Между нами, химиками [PREVIEW_PICTURE] => 20831 [~PREVIEW_PICTURE] => 20831 [PREVIEW_TEXT] => Лаборант химического анализа – профессия, востребованная как на тепловых, так и на гидроэлект ростанциях. Выполнение обязанностей предполагает отбор проб на энерго-оборудовании, работу с агрессивными веществами, поэтому таким специалистам требуется особая защита от вредных факторов. [~PREVIEW_TEXT] => Лаборант химического анализа – профессия, востребованная как на тепловых, так и на гидроэлект ростанциях. Выполнение обязанностей предполагает отбор проб на энерго-оборудовании, работу с агрессивными веществами, поэтому таким специалистам требуется особая защита от вредных факторов. [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [DETAIL_PICTURE] => [~DETAIL_PICTURE] => [DETAIL_TEXT] =>

Главный герой:

Галина КОТУНОВА,
лаборант химического анализа Службы мониторинга оборудования и ГТС Волжской ГЭС.

В процессе выполнения работы лаборанта может подстерегать множество рисков. Здесь и агрессивные химические вещества, входящие в состав реагентов, брызги и пары кислот, щелочей и других опасных веществ или, например, стеклянная химическая посуда, о которую можно легко порезаться в случае неосторожного обращения.

При взятии проб и проведении химических реакций на кожу и слизистые оболочки человека могут попасть токсичные вещества, способные причинить вред здоровью. Чтобы устранить эту угрозу и обеспечить сотрудникам комфортные и безопасные условия труда, компания обеспечивает их средствами индивидуальной защиты.

Лаборанту химического анализа положено иметь комплект спецодежды и обуви для защиты от химических растворов, а также СИЗ для глаз и органов дыхания – с учетом особенностей работы конкретного специалиста.

1. Очки

Для индивидуальной защиты глаз в химических лабораториях используются очки с ударопрочными линзами из поликарбоната. Они предотвращают воздействие химических веществ, попадание летящих частиц (при скорости 45 м/с) и ультрафиолетового излучения.

2. Перчатки с полимерным покрытием

Безопасность рук обеспечивают перчатки из максимально устойчивого к химическим реактивам материала. Для такой работы хорошо подходят нитриловые перчатки с текстурированной поверхностью. Они термоэластичны, не сдавливают кисти рук и не доставляют дискомфорта во время работы.

3. Фартук из полимерных материалов

Согласно правилам безопасности, при проведении химических реакций необходимо надевать фартук, закрывающий грудь, живот, бедра, колени и боковые части тела. Этот элемент спецодежды гарантирует эффективную защиту от кислот концентрации до 80% и щелочей – до 50%, а также от воды, жиров и масел. Фартук закрепляется при помощи завязок, места прикрепления завязок усилены для надежной фиксации.

4. Обувь

Кожаные ботинки с подноском предназначены для защиты от механических воздействий, а также от прямого контакта с химическими веществами.

5. Костюм

Состоит из куртки, брюк и берета, которые защищают тело, руки, ноги и голову:

Защитные свойства костюма эффективны при работе с кислотами концентрацией до 80%, растворами щелочей концентрацией выше 20%, а также при воздействии статического электричества.

[~DETAIL_TEXT] =>

Главный герой:

Галина КОТУНОВА,
лаборант химического анализа Службы мониторинга оборудования и ГТС Волжской ГЭС.

В процессе выполнения работы лаборанта может подстерегать множество рисков. Здесь и агрессивные химические вещества, входящие в состав реагентов, брызги и пары кислот, щелочей и других опасных веществ или, например, стеклянная химическая посуда, о которую можно легко порезаться в случае неосторожного обращения.

При взятии проб и проведении химических реакций на кожу и слизистые оболочки человека могут попасть токсичные вещества, способные причинить вред здоровью. Чтобы устранить эту угрозу и обеспечить сотрудникам комфортные и безопасные условия труда, компания обеспечивает их средствами индивидуальной защиты.

Лаборанту химического анализа положено иметь комплект спецодежды и обуви для защиты от химических растворов, а также СИЗ для глаз и органов дыхания – с учетом особенностей работы конкретного специалиста.

1. Очки

Для индивидуальной защиты глаз в химических лабораториях используются очки с ударопрочными линзами из поликарбоната. Они предотвращают воздействие химических веществ, попадание летящих частиц (при скорости 45 м/с) и ультрафиолетового излучения.

2. Перчатки с полимерным покрытием

Безопасность рук обеспечивают перчатки из максимально устойчивого к химическим реактивам материала. Для такой работы хорошо подходят нитриловые перчатки с текстурированной поверхностью. Они термоэластичны, не сдавливают кисти рук и не доставляют дискомфорта во время работы.

3. Фартук из полимерных материалов

Согласно правилам безопасности, при проведении химических реакций необходимо надевать фартук, закрывающий грудь, живот, бедра, колени и боковые части тела. Этот элемент спецодежды гарантирует эффективную защиту от кислот концентрации до 80% и щелочей – до 50%, а также от воды, жиров и масел. Фартук закрепляется при помощи завязок, места прикрепления завязок усилены для надежной фиксации.

4. Обувь

Кожаные ботинки с подноском предназначены для защиты от механических воздействий, а также от прямого контакта с химическими веществами.

5. Костюм

Состоит из куртки, брюк и берета, которые защищают тело, руки, ноги и голову:

Защитные свойства костюма эффективны при работе с кислотами концентрацией до 80%, растворами щелочей концентрацией выше 20%, а также при воздействии статического электричества.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [SEARCHABLE_CONTENT] => МЕЖДУ НАМИ, ХИМИКАМИ ЛАБОРАНТ ХИМИЧЕСКОГО АНАЛИЗА – ПРОФЕССИЯ, ВОСТРЕБОВАННАЯ КАК НА ТЕПЛОВЫХ, ТАК И НА ГИДРОЭЛЕКТ РОСТАНЦИЯХ. ВЫПОЛНЕНИЕ ОБЯЗАННОСТЕЙ ПРЕДПОЛАГАЕТ ОТБОР ПРОБ НА ЭНЕРГО-ОБОРУДОВАНИИ, РАБОТУ С АГРЕССИВНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ, ПОЭТОМУ ТАКИМ СПЕЦИАЛИСТАМ ТРЕБУЕТСЯ ОСОБАЯ ЗАЩИТА ОТ ВРЕДНЫХ ФАКТОРОВ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/AAD/L71Z38N49QHK1QF5207GKDLD10B59006.JPG ] ГЛАВНЫЙ ГЕРОЙ: ГАЛИНА КОТУНОВА, ЛАБОРАНТ ХИМИЧЕСКОГО АНАЛИЗА СЛУЖБЫ МОНИТОРИНГА ОБОРУДОВАНИЯ И ГТС ВОЛЖСКОЙ ГЭС. В ПРОЦЕССЕ ВЫПОЛНЕНИЯ РАБОТЫ ЛАБОРАНТА МОЖЕТ ПОДСТЕРЕГАТЬ МНОЖЕСТВО РИСКОВ. ЗДЕСЬ И АГРЕССИВНЫЕ ХИМИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА, ВХОДЯЩИЕ В СОСТАВ РЕАГЕНТОВ, БРЫЗГИ И ПАРЫ КИСЛОТ, ЩЕЛОЧЕЙ И ДРУГИХ ОПАСНЫХ ВЕЩЕСТВ ИЛИ, НАПРИМЕР, СТЕКЛЯННАЯ ХИМИЧЕСКАЯ ПОСУДА, О КОТОРУЮ МОЖНО ЛЕГКО ПОРЕЗАТЬСЯ В СЛУЧАЕ НЕОСТОРОЖНОГО ОБРАЩЕНИЯ. ПРИ ВЗЯТИИ ПРОБ И ПРОВЕДЕНИИ ХИМИЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ НА КОЖУ И СЛИЗИСТЫЕ ОБОЛОЧКИ ЧЕЛОВЕКА МОГУТ ПОПАСТЬ ТОКСИЧНЫЕ ВЕЩЕСТВА, СПОСОБНЫЕ ПРИЧИНИТЬ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ. ЧТОБЫ УСТРАНИТЬ ЭТУ УГРОЗУ И ОБЕСПЕЧИТЬ СОТРУДНИКАМ КОМФОРТНЫЕ И БЕЗОПАСНЫЕ УСЛОВИЯ ТРУДА, КОМПАНИЯ ОБЕСПЕЧИВАЕТ ИХ СРЕДСТВАМИ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ. ЛАБОРАНТУ ХИМИЧЕСКОГО АНАЛИЗА ПОЛОЖЕНО ИМЕТЬ КОМПЛЕКТ СПЕЦОДЕЖДЫ И ОБУВИ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ ХИМИЧЕСКИХ РАСТВОРОВ, А ТАКЖЕ СИЗ ДЛЯ ГЛАЗ И ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ – С УЧЕТОМ ОСОБЕННОСТЕЙ РАБОТЫ КОНКРЕТНОГО СПЕЦИАЛИСТА. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/F5A/AH64M12E6P74R0CGW6U8DOMIBJD0KDAK.PNG ] [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/F5A/AH64M12E6P74R0CGW6U8DOMIBJD0KDAK.PNG ] 1. ОЧКИ ДЛЯ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ ГЛАЗ В ХИМИЧЕСКИХ ЛАБОРАТОРИЯХ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ ОЧКИ С УДАРОПРОЧНЫМИ ЛИНЗАМИ ИЗ ПОЛИКАРБОНАТА. ОНИ ПРЕДОТВРАЩАЮТ ВОЗДЕЙСТВИЕ ХИМИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ, ПОПАДАНИЕ ЛЕТЯЩИХ ЧАСТИЦ (ПРИ СКОРОСТИ 45 М/С) И УЛЬТРАФИОЛЕТОВОГО ИЗЛУЧЕНИЯ. 2. ПЕРЧАТКИ С ПОЛИМЕРНЫМ ПОКРЫТИЕМ БЕЗОПАСНОСТЬ РУК ОБЕСПЕЧИВАЮТ ПЕРЧАТКИ ИЗ МАКСИМАЛЬНО УСТОЙЧИВОГО К ХИМИЧЕСКИМ РЕАКТИВАМ МАТЕРИАЛА. ДЛЯ ТАКОЙ РАБОТЫ ХОРОШО ПОДХОДЯТ НИТРИЛОВЫЕ ПЕРЧАТКИ С ТЕКСТУРИРОВАННОЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ. ОНИ ТЕРМОЭЛАСТИЧНЫ, НЕ СДАВЛИВАЮТ КИСТИ РУК И НЕ ДОСТАВЛЯЮТ ДИСКОМФОРТА ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ. 3. ФАРТУК ИЗ ПОЛИМЕРНЫХ МАТЕРИАЛОВ СОГЛАСНО ПРАВИЛАМ БЕЗОПАСНОСТИ, ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ХИМИЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ НЕОБХОДИМО НАДЕВАТЬ ФАРТУК, ЗАКРЫВАЮЩИЙ ГРУДЬ, ЖИВОТ, БЕДРА, КОЛЕНИ И БОКОВЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА. ЭТОТ ЭЛЕМЕНТ СПЕЦОДЕЖДЫ ГАРАНТИРУЕТ ЭФФЕКТИВНУЮ ЗАЩИТУ ОТ КИСЛОТ КОНЦЕНТРАЦИИ ДО 80% И ЩЕЛОЧЕЙ – ДО 50%, А ТАКЖЕ ОТ ВОДЫ, ЖИРОВ И МАСЕЛ. ФАРТУК ЗАКРЕПЛЯЕТСЯ ПРИ ПОМОЩИ ЗАВЯЗОК, МЕСТА ПРИКРЕПЛЕНИЯ ЗАВЯЗОК УСИЛЕНЫ ДЛЯ НАДЕЖНОЙ ФИКСАЦИИ. 4. ОБУВЬ КОЖАНЫЕ БОТИНКИ С ПОДНОСКОМ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ МЕХАНИЧЕСКИХ ВОЗДЕЙСТВИЙ, А ТАКЖЕ ОТ ПРЯМОГО КОНТАКТА С ХИМИЧЕСКИМИ ВЕЩЕСТВАМИ. 5. КОСТЮМ СОСТОИТ ИЗ КУРТКИ, БРЮК И БЕРЕТА, КОТОРЫЕ ЗАЩИЩАЮТ ТЕЛО, РУКИ, НОГИ И ГОЛОВУ: - ОТ ОБЩИХ ПРОИЗВОДСТВЕННЫХ ЗАГРЯЗНЕНИЙ; - ПОНИЖЕННОЙ ИЛИ ПОВЫШЕННОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ; - КОНТАКТА С ХИМИЧЕСКИМИ ВЕЩЕСТВАМИ; - ВРЕДНЫХ БИОЛОГИЧЕСКИХ ФАКТОРОВ. ЗАЩИТНЫЕ СВОЙСТВА КОСТЮМА ЭФФЕКТИВНЫ ПРИ РАБОТЕ С КИСЛОТАМИ КОНЦЕНТРАЦИЕЙ ДО 80%, РАСТВОРАМИ ЩЕЛОЧЕЙ КОНЦЕНТРАЦИЕЙ ВЫШЕ 20%, А ТАКЖЕ ПРИ ВОЗДЕЙСТВИИ СТАТИЧЕСКОГО ЭЛЕКТРИЧЕСТВА. [~SEARCHABLE_CONTENT] => МЕЖДУ НАМИ, ХИМИКАМИ ЛАБОРАНТ ХИМИЧЕСКОГО АНАЛИЗА – ПРОФЕССИЯ, ВОСТРЕБОВАННАЯ КАК НА ТЕПЛОВЫХ, ТАК И НА ГИДРОЭЛЕКТ РОСТАНЦИЯХ. ВЫПОЛНЕНИЕ ОБЯЗАННОСТЕЙ ПРЕДПОЛАГАЕТ ОТБОР ПРОБ НА ЭНЕРГО-ОБОРУДОВАНИИ, РАБОТУ С АГРЕССИВНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ, ПОЭТОМУ ТАКИМ СПЕЦИАЛИСТАМ ТРЕБУЕТСЯ ОСОБАЯ ЗАЩИТА ОТ ВРЕДНЫХ ФАКТОРОВ. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/AAD/L71Z38N49QHK1QF5207GKDLD10B59006.JPG ] ГЛАВНЫЙ ГЕРОЙ: ГАЛИНА КОТУНОВА, ЛАБОРАНТ ХИМИЧЕСКОГО АНАЛИЗА СЛУЖБЫ МОНИТОРИНГА ОБОРУДОВАНИЯ И ГТС ВОЛЖСКОЙ ГЭС. В ПРОЦЕССЕ ВЫПОЛНЕНИЯ РАБОТЫ ЛАБОРАНТА МОЖЕТ ПОДСТЕРЕГАТЬ МНОЖЕСТВО РИСКОВ. ЗДЕСЬ И АГРЕССИВНЫЕ ХИМИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА, ВХОДЯЩИЕ В СОСТАВ РЕАГЕНТОВ, БРЫЗГИ И ПАРЫ КИСЛОТ, ЩЕЛОЧЕЙ И ДРУГИХ ОПАСНЫХ ВЕЩЕСТВ ИЛИ, НАПРИМЕР, СТЕКЛЯННАЯ ХИМИЧЕСКАЯ ПОСУДА, О КОТОРУЮ МОЖНО ЛЕГКО ПОРЕЗАТЬСЯ В СЛУЧАЕ НЕОСТОРОЖНОГО ОБРАЩЕНИЯ. ПРИ ВЗЯТИИ ПРОБ И ПРОВЕДЕНИИ ХИМИЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ НА КОЖУ И СЛИЗИСТЫЕ ОБОЛОЧКИ ЧЕЛОВЕКА МОГУТ ПОПАСТЬ ТОКСИЧНЫЕ ВЕЩЕСТВА, СПОСОБНЫЕ ПРИЧИНИТЬ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ. ЧТОБЫ УСТРАНИТЬ ЭТУ УГРОЗУ И ОБЕСПЕЧИТЬ СОТРУДНИКАМ КОМФОРТНЫЕ И БЕЗОПАСНЫЕ УСЛОВИЯ ТРУДА, КОМПАНИЯ ОБЕСПЕЧИВАЕТ ИХ СРЕДСТВАМИ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ. ЛАБОРАНТУ ХИМИЧЕСКОГО АНАЛИЗА ПОЛОЖЕНО ИМЕТЬ КОМПЛЕКТ СПЕЦОДЕЖДЫ И ОБУВИ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ ХИМИЧЕСКИХ РАСТВОРОВ, А ТАКЖЕ СИЗ ДЛЯ ГЛАЗ И ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ – С УЧЕТОМ ОСОБЕННОСТЕЙ РАБОТЫ КОНКРЕТНОГО СПЕЦИАЛИСТА. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/F5A/AH64M12E6P74R0CGW6U8DOMIBJD0KDAK.PNG ] [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/F5A/AH64M12E6P74R0CGW6U8DOMIBJD0KDAK.PNG ] 1. ОЧКИ ДЛЯ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ ГЛАЗ В ХИМИЧЕСКИХ ЛАБОРАТОРИЯХ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ ОЧКИ С УДАРОПРОЧНЫМИ ЛИНЗАМИ ИЗ ПОЛИКАРБОНАТА. ОНИ ПРЕДОТВРАЩАЮТ ВОЗДЕЙСТВИЕ ХИМИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ, ПОПАДАНИЕ ЛЕТЯЩИХ ЧАСТИЦ (ПРИ СКОРОСТИ 45 М/С) И УЛЬТРАФИОЛЕТОВОГО ИЗЛУЧЕНИЯ. 2. ПЕРЧАТКИ С ПОЛИМЕРНЫМ ПОКРЫТИЕМ БЕЗОПАСНОСТЬ РУК ОБЕСПЕЧИВАЮТ ПЕРЧАТКИ ИЗ МАКСИМАЛЬНО УСТОЙЧИВОГО К ХИМИЧЕСКИМ РЕАКТИВАМ МАТЕРИАЛА. ДЛЯ ТАКОЙ РАБОТЫ ХОРОШО ПОДХОДЯТ НИТРИЛОВЫЕ ПЕРЧАТКИ С ТЕКСТУРИРОВАННОЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ. ОНИ ТЕРМОЭЛАСТИЧНЫ, НЕ СДАВЛИВАЮТ КИСТИ РУК И НЕ ДОСТАВЛЯЮТ ДИСКОМФОРТА ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ. 3. ФАРТУК ИЗ ПОЛИМЕРНЫХ МАТЕРИАЛОВ СОГЛАСНО ПРАВИЛАМ БЕЗОПАСНОСТИ, ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ХИМИЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ НЕОБХОДИМО НАДЕВАТЬ ФАРТУК, ЗАКРЫВАЮЩИЙ ГРУДЬ, ЖИВОТ, БЕДРА, КОЛЕНИ И БОКОВЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА. ЭТОТ ЭЛЕМЕНТ СПЕЦОДЕЖДЫ ГАРАНТИРУЕТ ЭФФЕКТИВНУЮ ЗАЩИТУ ОТ КИСЛОТ КОНЦЕНТРАЦИИ ДО 80% И ЩЕЛОЧЕЙ – ДО 50%, А ТАКЖЕ ОТ ВОДЫ, ЖИРОВ И МАСЕЛ. ФАРТУК ЗАКРЕПЛЯЕТСЯ ПРИ ПОМОЩИ ЗАВЯЗОК, МЕСТА ПРИКРЕПЛЕНИЯ ЗАВЯЗОК УСИЛЕНЫ ДЛЯ НАДЕЖНОЙ ФИКСАЦИИ. 4. ОБУВЬ КОЖАНЫЕ БОТИНКИ С ПОДНОСКОМ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ МЕХАНИЧЕСКИХ ВОЗДЕЙСТВИЙ, А ТАКЖЕ ОТ ПРЯМОГО КОНТАКТА С ХИМИЧЕСКИМИ ВЕЩЕСТВАМИ. 5. КОСТЮМ СОСТОИТ ИЗ КУРТКИ, БРЮК И БЕРЕТА, КОТОРЫЕ ЗАЩИЩАЮТ ТЕЛО, РУКИ, НОГИ И ГОЛОВУ: - ОТ ОБЩИХ ПРОИЗВОДСТВЕННЫХ ЗАГРЯЗНЕНИЙ; - ПОНИЖЕННОЙ ИЛИ ПОВЫШЕННОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ; - КОНТАКТА С ХИМИЧЕСКИМИ ВЕЩЕСТВАМИ; - ВРЕДНЫХ БИОЛОГИЧЕСКИХ ФАКТОРОВ. ЗАЩИТНЫЕ СВОЙСТВА КОСТЮМА ЭФФЕКТИВНЫ ПРИ РАБОТЕ С КИСЛОТАМИ КОНЦЕНТРАЦИЕЙ ДО 80%, РАСТВОРАМИ ЩЕЛОЧЕЙ КОНЦЕНТРАЦИЕЙ ВЫШЕ 20%, А ТАКЖЕ ПРИ ВОЗДЕЙСТВИИ СТАТИЧЕСКОГО ЭЛЕКТРИЧЕСТВА. [WF_STATUS_ID] => 1 [~WF_STATUS_ID] => 1 [WF_PARENT_ELEMENT_ID] => [~WF_PARENT_ELEMENT_ID] => [WF_LAST_HISTORY_ID] => [~WF_LAST_HISTORY_ID] => [WF_NEW] => [~WF_NEW] => [LOCK_STATUS] => green [~LOCK_STATUS] => green [WF_LOCKED_BY] => [~WF_LOCKED_BY] => [WF_DATE_LOCK] => [~WF_DATE_LOCK] => [WF_COMMENTS] => [~WF_COMMENTS] => [IN_SECTIONS] => Y [~IN_SECTIONS] => Y [SHOW_COUNTER] => 445 [~SHOW_COUNTER] => 445 [SHOW_COUNTER_START] => 10.04.2023 09:50:36 [~SHOW_COUNTER_START] => 10.04.2023 09:50:36 [SHOW_COUNTER_START_X] => 2023-04-10 09:50:36 [~SHOW_COUNTER_START_X] => 2023-04-10 09:50:36 [CODE] => mezhdu-nami-khimikami [~CODE] => mezhdu-nami-khimikami [TAGS] => [~TAGS] => [XML_ID] => 9677 [~XML_ID] => 9677 [EXTERNAL_ID] => 9677 [~EXTERNAL_ID] => 9677 [TMP_ID] => 0 [~TMP_ID] => 0 [USER_NAME] => (admin) admin admin [~USER_NAME] => (admin) admin admin [LOCKED_USER_NAME] => [~LOCKED_USER_NAME] => [CREATED_USER_NAME] => (admin) admin admin [~CREATED_USER_NAME] => (admin) admin admin [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [LID] => s1 [~LID] => s1 [IBLOCK_TYPE_ID] => articles [~IBLOCK_TYPE_ID] => articles [IBLOCK_CODE] => articles [~IBLOCK_CODE] => articles [IBLOCK_NAME] => Статьи [~IBLOCK_NAME] => Статьи [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => content-articles [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => content-articles [DETAIL_PAGE_URL] => /detail/mezhdu-nami-khimikami/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /detail/mezhdu-nami-khimikami/ [LIST_PAGE_URL] => [~LIST_PAGE_URL] => [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [CREATED_DATE] => 2023.04.10 [~CREATED_DATE] => 2023.04.10 [BP_PUBLISHED] => Y [~BP_PUBLISHED] => Y [PROPERTIES] => Array ( [MAIN] => Array ( [ID] => 10 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => На главную [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => MAIN [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => yes [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => На главную [~DEFAULT_VALUE] => ) [RUBRIC] => Array ( [ID] => 12 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Рубрика [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => RUBRIC [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 5 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 206713 [VALUE] => 3321 [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => 3321 [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Рубрика [~DEFAULT_VALUE] => ) [VEIW_BLOCK] => Array ( [ID] => 13 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Показать блок [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => VEIW_BLOCK [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Показать блок [~DEFAULT_VALUE] => ) [TEXT_BLOCK] => Array ( [ID] => 14 [TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Текст блока [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TEXT_BLOCK [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => В поле описания указать тип. Для блока информации - INFO, для цитаты - QUOTE [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Текст блока [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) ) [AUTHOR] => Array ( [ID] => 15 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => Y [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 206714 [VALUE] => Александр Федотов [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Александр Федотов [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => ) [PHOTOS] => Array ( [ID] => 16 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTOS [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [IMPORTANT] => Array ( [ID] => 17 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Важно [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => IMPORTANT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Важно [~DEFAULT_VALUE] => ) [NEW] => Array ( [ID] => 20 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Новое [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => NEW [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Новое [~DEFAULT_VALUE] => ) [vote_count] => Array ( [ID] => 21 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Количество проголосовавших [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => vote_count [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Количество проголосовавших [~DEFAULT_VALUE] => ) [vote_sum] => Array ( [ID] => 22 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Сумма оценок [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => vote_sum [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Сумма оценок [~DEFAULT_VALUE] => ) [rating] => Array ( [ID] => 23 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Рейтинг [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => rating [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Рейтинг [~DEFAULT_VALUE] => ) [OTHER_STATES] => Array ( [ID] => 24 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Похожие статья [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => OTHER_STATES [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 2 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Похожие статья [~DEFAULT_VALUE] => ) [PHOTOS2] => Array ( [ID] => 25 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Фото 2.0 [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTOS2 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => file_long_description [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Фото 2.0 [~DEFAULT_VALUE] => ) [TAGS] => Array ( [ID] => 26 [TIMESTAMP_X] => 2016-07-27 11:33:24 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Теги [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TAGS [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => directory [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [size] => 1 [width] => 0 [group] => N [multiple] => N [TABLE_NAME] => b_tags ) [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 206716 ) [VALUE] => Array ( [0] => pravila-zhizni ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => pravila-zhizni ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [~NAME] => Теги [~DEFAULT_VALUE] => ) [SHOW_PAGE_PHOTOCONTEST] => Array ( [ID] => 31 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Отобразить на странице фотоконкурса [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SHOW_PAGE_PHOTOCONTEST [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Отобразить на странице фотоконкурса [~DEFAULT_VALUE] => ) [DIGIT] => Array ( [ID] => 32 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Цифра [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DIGIT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Цифра [~DEFAULT_VALUE] => ) [EDITOR] => Array ( [ID] => 37 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Редактор контента [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => EDITOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:2:{s:14:"DISABLE_CHANGE";s:0:"";s:13:"SETTINGS_NAME";s:0:"";} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Редактор контента [~DEFAULT_VALUE] => ) [TYPE_VIEW] => Array ( [ID] => 39 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Тип вывода на главной [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TYPE_VIEW [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Тип вывода на главной [~DEFAULT_VALUE] => ) [SHOW_PHOTO_NEWS_IN_MAIN] => Array ( [ID] => 40 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Отображать фото новости на главной [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SHOW_PHOTO_NEWS_IN_MAIN [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Отображать фото новости на главной [~DEFAULT_VALUE] => ) [TITLE_FOR_MAIN_PAGE] => Array ( [ID] => 43 [TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Заголовок для главной страницы [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TITLE_FOR_MAIN_PAGE [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => Y [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => Если поле “заголовок для главной” не заполнено, то Заголовок = Название [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Заголовок для главной страницы [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) ) [ANNOUNCEMENT_FOR_MAIN_PAGE] => Array ( [ID] => 44 [TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Анонс на главную [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ANNOUNCEMENT_FOR_MAIN_PAGE [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => Если оно заполнено, то выводить анонс на главной из него [PROPERTY_VALUE_ID] => 206718 [VALUE] => Array ( [TEXT] => Разбираем комплект спецодежды, который требуется для защиты от вредных факторов лаборанту химического анализа. [TYPE] => HTML ) [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [TEXT] => Разбираем комплект спецодежды, который требуется для защиты от вредных факторов лаборанту химического анализа. [TYPE] => HTML ) [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Анонс на главную [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) ) [PHOTO_FOR_MAIN_PAGE] => Array ( [ID] => 45 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Фото на главную [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTO_FOR_MAIN_PAGE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Фото на главную [~DEFAULT_VALUE] => ) [PHOTO_DESCRIPTION] => Array ( [ID] => 51 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Описание к фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTO_DESCRIPTION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Описание к фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [RIGHT_PHOTO] => Array ( [ID] => 53 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Hовость с фото справа [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => RIGHT_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Hовость с фото справа [~DEFAULT_VALUE] => ) [LEFT_PHOTO] => Array ( [ID] => 54 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Hовость с фото слева [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => LEFT_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Hовость с фото слева [~DEFAULT_VALUE] => ) [HIDE_SIDE_PANEL] => Array ( [ID] => 56 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Скрывать боковую панель [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => HIDE_SIDE_PANEL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Скрывать боковую панель [~DEFAULT_VALUE] => ) [DRAFT] => Array ( [ID] => 57 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Черновик [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DRAFT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Черновик [~DEFAULT_VALUE] => ) [CENTER_PHOTO] => Array ( [ID] => 58 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Hовость с фото в центре [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => CENTER_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Hовость с фото в центре [~DEFAULT_VALUE] => ) [OTHER_NEWS_TOP] => Array ( [ID] => 59 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Другие новости сверху [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => OTHER_NEWS_TOP [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Другие новости сверху [~DEFAULT_VALUE] => ) [BLOCK_RIGHT] => Array ( [ID] => 60 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Выровнять блок справа [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => BLOCK_RIGHT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Выровнять блок справа [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO3] => Array ( [ID] => 61 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 3 [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SLIDER_PHOTO3 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 3 [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO8] => Array ( [ID] => 74 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Cлайдер 8 [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SLIDER_PHOTO8 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Cлайдер 8 [~DEFAULT_VALUE] => ) [OTHER_LINK] => Array ( [ID] => 79 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Ссылка на другую страницу [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => OTHER_LINK [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Ссылка на другую страницу [~DEFAULT_VALUE] => ) [CENTER_NOPHOTO] => Array ( [ID] => 80 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:15:54 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Новость по центру без фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => CENTER_NOPHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Новость по центру без фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO] => Array ( [ID] => 35 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO2] => Array ( [ID] => 36 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 2 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO2 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => file_long_description [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 2 [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO4] => Array ( [ID] => 62 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 4 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO4 [DEFAULT_VALUE] => 1813 [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 4 [~DEFAULT_VALUE] => 1813 ) [SLIDER_PHOTO5] => Array ( [ID] => 63 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 5 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO5 [DEFAULT_VALUE] => 1814 [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 5 [~DEFAULT_VALUE] => 1814 ) [SLIDER_PHOTO6] => Array ( [ID] => 64 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 6 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO6 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 6 [~DEFAULT_VALUE] => ) [SLIDER_PHOTO7] => Array ( [ID] => 73 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Слайдер 7 [ACTIVE] => Y [SORT] => 510 [CODE] => SLIDER_PHOTO7 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Слайдер 7 [~DEFAULT_VALUE] => ) ) ) [5] => Array ( [ACTIVE_FROM_X] => 2023-03-01 10:02:08 [~ACTIVE_FROM_X] => 2023-03-01 10:02:08 [ACTIVE_FROM] => 01.03.2023 10:02:08 [~ACTIVE_FROM] => 01.03.2023 10:02:08 [ID] => 9073 [~ID] => 9073 [TIMESTAMP_X] => 03.03.2023 09:36:17 [~TIMESTAMP_X] => 03.03.2023 09:36:17 [TIMESTAMP_X_UNIX] => 1677836177 [~TIMESTAMP_X_UNIX] => 1677836177 [MODIFIED_BY] => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 [DATE_CREATE] => 01.03.2023 10:10:04 [~DATE_CREATE] => 01.03.2023 10:10:04 [DATE_CREATE_UNIX] => 1677665404 [~DATE_CREATE_UNIX] => 1677665404 [CREATED_BY] => 1 [~CREATED_BY] => 1 [IBLOCK_ID] => 2 [~IBLOCK_ID] => 2 [IBLOCK_SECTION_ID] => 303 [~IBLOCK_SECTION_ID] => 303 [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [ACTIVE_TO] => [~ACTIVE_TO] => [DATE_ACTIVE_FROM] => 01.03.2023 10:02:08 [~DATE_ACTIVE_FROM] => 01.03.2023 10:02:08 [DATE_ACTIVE_TO] => [~DATE_ACTIVE_TO] => [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [NAME] => Травматизм под стук колес [~NAME] => Травматизм под стук колес [PREVIEW_PICTURE] => 20713 [~PREVIEW_PICTURE] => 20713 [PREVIEW_TEXT] => Каждый из нас знает, что железнодорожные пути – это место повышенной опасности, а лучше всех об этом известно тем людям, которые работают непосредственно с ж/д транспортом. Однако, как показывает практика, чувство самосохранения может отказывать коллегам, и тогда они нарушают правила производственной безопасности – с риском для собственной жизни и здоровья. [~PREVIEW_TEXT] => Каждый из нас знает, что железнодорожные пути – это место повышенной опасности, а лучше всех об этом известно тем людям, которые работают непосредственно с ж/д транспортом. Однако, как показывает практика, чувство самосохранения может отказывать коллегам, и тогда они нарушают правила производственной безопасности – с риском для собственной жизни и здоровья. [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [DETAIL_PICTURE] => [~DETAIL_PICTURE] => [DETAIL_TEXT] =>

У РусГидро есть тепловые электростанции, куда составами регулярно доставляются сотни тонн угля. В обязанности работников топливно-транспортного цеха и цеха топливоподачи входят прием, распределение и разгрузка вагонов с топливом. Несчастные случаи происходили разные и на разных объектах, но глобальная причина одна – нарушение технологии выполнения работ и эксплуатации ж/д транспорта. Приводим два из них.

Все на ходу

Первый несчастный случай произошел с машинистом вагоноопрокидывателя. На тот момент ему был 21 год, и он успел проработать в компании только месяц. Это важный момент, поскольку существует большая доля вероятности, что кто-то более опытный «подсказал» начинающему, как можно ускорить рабочий процесс, не обозначив риски. Ведь часто молодые работники боятся сделать что-то не так, поскольку не чувствуют уверенности в своих действиях. Но, возможно, имели место недостатки в обучении, в том числе при введении в должность, и отсутствие контроля.

Перед двумя машинистами стояла задача разгрузить полувагоны с углем. Один из них управлял вагонотолкателем, второй выполнял расцепку и работал с вагоноопрокидывателем. Чтобы сэкономить время, не дожидаясь остановки полувагонов, второй машинист передвигался по платформе и в межвагонном пространстве выполнял расцепку на роторе вагоноопрокидывающего устройства. В одну из таких манипуляций он неожиданно оступился и попал ногой между платформой и площадкой обслуживания полувагонов. Чтобы освободить конечность и избежать наезда колесной пары, он оттолкнулся, опираясь левой ногой на верхнюю часть рельса, но не успел отойти, и пальцы оказались зажаты колесами движущегося полувагона. Первый машинист, потеряв коллегу из виду и не получив от него обратной связи по рации, остановил вагонотолкатель. Придавивший ногу полувагон откатился, что позволило высвободить стопу пострадавшего.

В итоге молодой человек отделался испугом и травмой легкой тяжести: он получил открытый перелом первого пальца, травматический вывих средней фаланги второго пальца и рваные раны на левой стопе.

Что показало расследование

1. Выполнявшим расцепку машинистом была нарушена технология выполнения работ, а также инструкция по эксплуатации вагоноопрокидывающего устройства. Работник должен был дождаться полной остановки движения, зафиксировать полувагон и только потом отцеплять.

2. Не велся контроль хода рабочих операций. Руководители и специалисты подразделения не контролировали ход выполнения работ и соблюдение трудовой дисциплины, тем самым нарушив требования должностных инструкций начальника смены цеха топливоподачи (ЦТП) и заместителя начальника ЦТП по эксплуатации.

Поставил себе подножку

Другой несчастный случай произошел с составителем поездов. Пострадавшему на момент происшествия было 59 лет, и стаж работы на этой должности в организации составлял больше восьми лет. Часто выполнение однотипной работы заставляет нас поверить в то, что ничего не случится в случае нарушения правил, особенно если это делалось неоднократно и ранее происшествий не было. Но это не значит, что их не может быть.

Составитель поездов и машинист тепловоза по заданию начальника смены топливно-транспортного цеха (ТТЦ) осуществляли маневровые работы по приему 63 полувагонов с углем на железно­дорожных путях. В 22:30 составитель поездов получил команду поставить в размораживающие устройства (РУ) №1 и 2 по восемь груженых полувагонов. Первая партия полувагонов была поставлена в РУ №2, для второй партии выполнены стрелочные переводы по направлению в РУ №1. Состав двигался по подготовленному маршруту, скорость составляла 6,5 км/ч.

В 23:20 машинист, проехав стрелочный перевод №22, увидел составителя лежащим на обочине пути, слева от состава по ходу движения. Остановив движение тепловоза, коллега направился на помощь. Пострадавший был в сознании, хотя получил множество травм, и на вопрос о том, что случилось, он ответил, что упал. Как выяснилось, во время маневровых работ он находился на подножке вагона, увидел, что его ждет столкновение с сугробом, и неудачно спрыгнул. На машине скорой помощи его направили в краевую клиническую больницу. Составитель поездов получил тяжелые травмы – множественные переломы, пневмоторакс грудной клетки, сотрясение и др., потерял кисть, часть ноги.

Что показало расследование

Были нарушены одни из главных требований безопасности при эксплуатации транспортных средств. В произошедшем виноват составитель поездов: он находился на подножке вагона со стороны движения, на которой был установлен знак «Негабаритное место».

В соответствии с правилами запрещается нахождение работников составительских бригад на специальных подножках вагонов и локомотивов в следующих случаях:

1. При производстве маневров, а также при движении маневровых составов или одиночных локомотивов у высоких платформ или по путям, на которых установлен знак «Негабаритное место».

2. При движении мимо сооружений, имеющих предупредительную окраску в виде чередующихся желтых и черных полос.

3. В местах, где возникла угроза безопасности. В этом случае работник должен или пройти это место по обочине, или проехать его на площадке локомотива или вагона.

Вопросы для самопроверки

[~DETAIL_TEXT] =>

У РусГидро есть тепловые электростанции, куда составами регулярно доставляются сотни тонн угля. В обязанности работников топливно-транспортного цеха и цеха топливоподачи входят прием, распределение и разгрузка вагонов с топливом. Несчастные случаи происходили разные и на разных объектах, но глобальная причина одна – нарушение технологии выполнения работ и эксплуатации ж/д транспорта. Приводим два из них.

Все на ходу

Первый несчастный случай произошел с машинистом вагоноопрокидывателя. На тот момент ему был 21 год, и он успел проработать в компании только месяц. Это важный момент, поскольку существует большая доля вероятности, что кто-то более опытный «подсказал» начинающему, как можно ускорить рабочий процесс, не обозначив риски. Ведь часто молодые работники боятся сделать что-то не так, поскольку не чувствуют уверенности в своих действиях. Но, возможно, имели место недостатки в обучении, в том числе при введении в должность, и отсутствие контроля.

Перед двумя машинистами стояла задача разгрузить полувагоны с углем. Один из них управлял вагонотолкателем, второй выполнял расцепку и работал с вагоноопрокидывателем. Чтобы сэкономить время, не дожидаясь остановки полувагонов, второй машинист передвигался по платформе и в межвагонном пространстве выполнял расцепку на роторе вагоноопрокидывающего устройства. В одну из таких манипуляций он неожиданно оступился и попал ногой между платформой и площадкой обслуживания полувагонов. Чтобы освободить конечность и избежать наезда колесной пары, он оттолкнулся, опираясь левой ногой на верхнюю часть рельса, но не успел отойти, и пальцы оказались зажаты колесами движущегося полувагона. Первый машинист, потеряв коллегу из виду и не получив от него обратной связи по рации, остановил вагонотолкатель. Придавивший ногу полувагон откатился, что позволило высвободить стопу пострадавшего.

В итоге молодой человек отделался испугом и травмой легкой тяжести: он получил открытый перелом первого пальца, травматический вывих средней фаланги второго пальца и рваные раны на левой стопе.

Что показало расследование

1. Выполнявшим расцепку машинистом была нарушена технология выполнения работ, а также инструкция по эксплуатации вагоноопрокидывающего устройства. Работник должен был дождаться полной остановки движения, зафиксировать полувагон и только потом отцеплять.

2. Не велся контроль хода рабочих операций. Руководители и специалисты подразделения не контролировали ход выполнения работ и соблюдение трудовой дисциплины, тем самым нарушив требования должностных инструкций начальника смены цеха топливоподачи (ЦТП) и заместителя начальника ЦТП по эксплуатации.

Поставил себе подножку

Другой несчастный случай произошел с составителем поездов. Пострадавшему на момент происшествия было 59 лет, и стаж работы на этой должности в организации составлял больше восьми лет. Часто выполнение однотипной работы заставляет нас поверить в то, что ничего не случится в случае нарушения правил, особенно если это делалось неоднократно и ранее происшествий не было. Но это не значит, что их не может быть.

Составитель поездов и машинист тепловоза по заданию начальника смены топливно-транспортного цеха (ТТЦ) осуществляли маневровые работы по приему 63 полувагонов с углем на железно­дорожных путях. В 22:30 составитель поездов получил команду поставить в размораживающие устройства (РУ) №1 и 2 по восемь груженых полувагонов. Первая партия полувагонов была поставлена в РУ №2, для второй партии выполнены стрелочные переводы по направлению в РУ №1. Состав двигался по подготовленному маршруту, скорость составляла 6,5 км/ч.

В 23:20 машинист, проехав стрелочный перевод №22, увидел составителя лежащим на обочине пути, слева от состава по ходу движения. Остановив движение тепловоза, коллега направился на помощь. Пострадавший был в сознании, хотя получил множество травм, и на вопрос о том, что случилось, он ответил, что упал. Как выяснилось, во время маневровых работ он находился на подножке вагона, увидел, что его ждет столкновение с сугробом, и неудачно спрыгнул. На машине скорой помощи его направили в краевую клиническую больницу. Составитель поездов получил тяжелые травмы – множественные переломы, пневмоторакс грудной клетки, сотрясение и др., потерял кисть, часть ноги.

Что показало расследование

Были нарушены одни из главных требований безопасности при эксплуатации транспортных средств. В произошедшем виноват составитель поездов: он находился на подножке вагона со стороны движения, на которой был установлен знак «Негабаритное место».

В соответствии с правилами запрещается нахождение работников составительских бригад на специальных подножках вагонов и локомотивов в следующих случаях:

1. При производстве маневров, а также при движении маневровых составов или одиночных локомотивов у высоких платформ или по путям, на которых установлен знак «Негабаритное место».

2. При движении мимо сооружений, имеющих предупредительную окраску в виде чередующихся желтых и черных полос.

3. В местах, где возникла угроза безопасности. В этом случае работник должен или пройти это место по обочине, или проехать его на площадке локомотива или вагона.

Вопросы для самопроверки

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [SEARCHABLE_CONTENT] => ТРАВМАТИЗМ ПОД СТУК КОЛЕС КАЖДЫЙ ИЗ НАС ЗНАЕТ, ЧТО ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЕ ПУТИ – ЭТО МЕСТО ПОВЫШЕННОЙ ОПАСНОСТИ, А ЛУЧШЕ ВСЕХ ОБ ЭТОМ ИЗВЕСТНО ТЕМ ЛЮДЯМ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ НЕПОСРЕДСТВЕННО С Ж/Д ТРАНСПОРТОМ. ОДНАКО, КАК ПОКАЗЫВАЕТ ПРАКТИКА, ЧУВСТВО САМОСОХРАНЕНИЯ МОЖЕТ ОТКАЗЫВАТЬ КОЛЛЕГАМ, И ТОГДА ОНИ НАРУШАЮТ ПРАВИЛА ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ – С РИСКОМ ДЛЯ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ. У РУСГИДРО ЕСТЬ ТЕПЛОВЫЕ ЭЛЕКТРОСТАНЦИИ, КУДА СОСТАВАМИ РЕГУЛЯРНО ДОСТАВЛЯЮТСЯ СОТНИ ТОНН УГЛЯ. В ОБЯЗАННОСТИ РАБОТНИКОВ ТОПЛИВНО-ТРАНСПОРТНОГО ЦЕХА И ЦЕХА ТОПЛИВОПОДАЧИ ВХОДЯТ ПРИЕМ, РАСПРЕДЕЛЕНИЕ И РАЗГРУЗКА ВАГОНОВ С ТОПЛИВОМ. НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ ПРОИСХОДИЛИ РАЗНЫЕ И НА РАЗНЫХ ОБЪЕКТАХ, НО ГЛОБАЛЬНАЯ ПРИЧИНА ОДНА – НАРУШЕНИЕ ТЕХНОЛОГИИ ВЫПОЛНЕНИЯ РАБОТ И ЭКСПЛУАТАЦИИ Ж/Д ТРАНСПОРТА. ПРИВОДИМ ДВА ИЗ НИХ. ВСЕ НА ХОДУ [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/461/ZNW3TKKPGR3FO38UQ2WXVCWLSU3EOE5N.PNG ] ПЕРВЫЙ НЕСЧАСТНЫЙ СЛУЧАЙ ПРОИЗОШЕЛ С МАШИНИСТОМ ВАГОНООПРОКИДЫВАТЕЛЯ. НА ТОТ МОМЕНТ ЕМУ БЫЛ 21 ГОД, И ОН УСПЕЛ ПРОРАБОТАТЬ В КОМПАНИИ ТОЛЬКО МЕСЯЦ. ЭТО ВАЖНЫЙ МОМЕНТ, ПОСКОЛЬКУ СУЩЕСТВУЕТ БОЛЬШАЯ ДОЛЯ ВЕРОЯТНОСТИ, ЧТО КТО-ТО БОЛЕЕ ОПЫТНЫЙ «ПОДСКАЗАЛ» НАЧИНАЮЩЕМУ, КАК МОЖНО УСКОРИТЬ РАБОЧИЙ ПРОЦЕСС, НЕ ОБОЗНАЧИВ РИСКИ. ВЕДЬ ЧАСТО МОЛОДЫЕ РАБОТНИКИ БОЯТСЯ СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО НЕ ТАК, ПОСКОЛЬКУ НЕ ЧУВСТВУЮТ УВЕРЕННОСТИ В СВОИХ ДЕЙСТВИЯХ. НО, ВОЗМОЖНО, ИМЕЛИ МЕСТО НЕДОСТАТКИ В ОБУЧЕНИИ, В ТОМ ЧИСЛЕ ПРИ ВВЕДЕНИИ В ДОЛЖНОСТЬ, И ОТСУТСТВИЕ КОНТРОЛЯ. ПЕРЕД ДВУМЯ МАШИНИСТАМИ СТОЯЛА ЗАДАЧА РАЗГРУЗИТЬ ПОЛУВАГОНЫ С УГЛЕМ. ОДИН ИЗ НИХ УПРАВЛЯЛ ВАГОНОТОЛКАТЕЛЕМ, ВТОРОЙ ВЫПОЛНЯЛ РАСЦЕПКУ И РАБОТАЛ С ВАГОНООПРОКИДЫВАТЕЛЕМ. ЧТОБЫ СЭКОНОМИТЬ ВРЕМЯ, НЕ ДОЖИДАЯСЬ ОСТАНОВКИ ПОЛУВАГОНОВ, ВТОРОЙ МАШИНИСТ ПЕРЕДВИГАЛСЯ ПО ПЛАТФОРМЕ И В МЕЖВАГОННОМ ПРОСТРАНСТВЕ ВЫПОЛНЯЛ РАСЦЕПКУ НА РОТОРЕ ВАГОНООПРОКИДЫВАЮЩЕГО УСТРОЙСТВА. В ОДНУ ИЗ ТАКИХ МАНИПУЛЯЦИЙ ОН НЕОЖИДАННО ОСТУПИЛСЯ И ПОПАЛ НОГОЙ МЕЖДУ ПЛАТФОРМОЙ И ПЛОЩАДКОЙ ОБСЛУЖИВАНИЯ ПОЛУВАГОНОВ. ЧТОБЫ ОСВОБОДИТЬ КОНЕЧНОСТЬ И ИЗБЕЖАТЬ НАЕЗДА КОЛЕСНОЙ ПАРЫ, ОН ОТТОЛКНУЛСЯ, ОПИРАЯСЬ ЛЕВОЙ НОГОЙ НА ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ РЕЛЬСА, НО НЕ УСПЕЛ ОТОЙТИ, И ПАЛЬЦЫ ОКАЗАЛИСЬ ЗАЖАТЫ КОЛЕСАМИ ДВИЖУЩЕГОСЯ ПОЛУВАГОНА. ПЕРВЫЙ МАШИНИСТ, ПОТЕРЯВ КОЛЛЕГУ ИЗ ВИДУ И НЕ ПОЛУЧИВ ОТ НЕГО ОБРАТНОЙ СВЯЗИ ПО РАЦИИ, ОСТАНОВИЛ ВАГОНОТОЛКАТЕЛЬ. ПРИДАВИВШИЙ НОГУ ПОЛУВАГОН ОТКАТИЛСЯ, ЧТО ПОЗВОЛИЛО ВЫСВОБОДИТЬ СТОПУ ПОСТРАДАВШЕГО. В ИТОГЕ МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК ОТДЕЛАЛСЯ ИСПУГОМ И ТРАВМОЙ ЛЕГКОЙ ТЯЖЕСТИ: ОН ПОЛУЧИЛ ОТКРЫТЫЙ ПЕРЕЛОМ ПЕРВОГО ПАЛЬЦА, ТРАВМАТИЧЕСКИЙ ВЫВИХ СРЕДНЕЙ ФАЛАНГИ ВТОРОГО ПАЛЬЦА И РВАНЫЕ РАНЫ НА ЛЕВОЙ СТОПЕ. ЧТО ПОКАЗАЛО РАССЛЕДОВАНИЕ 1. ВЫПОЛНЯВШИМ РАСЦЕПКУ МАШИНИСТОМ БЫЛА НАРУШЕНА ТЕХНОЛОГИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ РАБОТ, А ТАКЖЕ ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ ВАГОНООПРОКИДЫВАЮЩЕГО УСТРОЙСТВА. РАБОТНИК ДОЛЖЕН БЫЛ ДОЖДАТЬСЯ ПОЛНОЙ ОСТАНОВКИ ДВИЖЕНИЯ, ЗАФИКСИРОВАТЬ ПОЛУВАГОН И ТОЛЬКО ПОТОМ ОТЦЕПЛЯТЬ. 2. НЕ ВЕЛСЯ КОНТРОЛЬ ХОДА РАБОЧИХ ОПЕРАЦИЙ. РУКОВОДИТЕЛИ И СПЕЦИАЛИСТЫ ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ НЕ КОНТРОЛИРОВАЛИ ХОД ВЫПОЛНЕНИЯ РАБОТ И СОБЛЮДЕНИЕ ТРУДОВОЙ ДИСЦИПЛИНЫ, ТЕМ САМЫМ НАРУШИВ ТРЕБОВАНИЯ ДОЛЖНОСТНЫХ ИНСТРУКЦИЙ НАЧАЛЬНИКА СМЕНЫ ЦЕХА ТОПЛИВОПОДАЧИ (ЦТП) И ЗАМЕСТИТЕЛЯ НАЧАЛЬНИКА ЦТП ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ. ПОСТАВИЛ СЕБЕ ПОДНОЖКУ [ HTTPS://VESTNIK-RUSHYDRO.RU/UPLOAD/MEDIALIBRARY/A9A/661L0R0J06V1SJTG4FWLJKNKPFJQ2K2M.PNG ] ДРУГОЙ НЕСЧАСТНЫЙ СЛУЧАЙ ПРОИЗОШЕЛ С СОСТАВИТЕЛЕМ ПОЕЗДОВ. ПОСТРАДАВШЕМУ НА МОМЕНТ ПРОИСШЕСТВИЯ БЫЛО 59 ЛЕТ, И СТАЖ РАБОТЫ НА ЭТОЙ ДОЛЖНОСТИ В ОРГАНИЗАЦИИ СОСТАВЛЯЛ БОЛЬШЕ ВОСЬМИ ЛЕТ. ЧАСТО ВЫПОЛНЕНИЕ ОДНОТИПНОЙ РАБОТЫ ЗАСТАВЛЯЕТ НАС ПОВЕРИТЬ В ТО, ЧТО НИЧЕГО НЕ СЛУЧИТСЯ В СЛУЧАЕ НАРУШЕНИЯ ПРАВИЛ, ОСОБЕННО ЕСЛИ ЭТО ДЕЛАЛОСЬ НЕОДНОКРАТНО И РАНЕЕ ПРОИСШЕСТВИЙ НЕ БЫЛО. НО ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ИХ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ. СОСТАВИТЕЛЬ ПОЕЗДОВ И МАШИНИСТ ТЕПЛОВОЗА ПО ЗАДАНИЮ НАЧАЛЬНИКА СМЕНЫ ТОПЛИВНО-ТРАНСПОРТНОГО ЦЕХА (ТТЦ) ОСУЩЕСТВЛЯЛИ МАНЕВРОВЫЕ РАБОТЫ ПО ПРИЕМУ 63 ПОЛУВАГОНОВ С УГЛЕМ НА ЖЕЛЕЗНО­ДОРОЖНЫХ ПУТЯХ. В 22:30 СОСТАВИТЕЛЬ ПОЕЗДОВ ПОЛУЧИЛ КОМАНДУ ПОСТАВИТЬ В РАЗМОРАЖИВАЮЩИЕ УСТРОЙСТВА (РУ) №1 И 2 ПО ВОСЕМЬ ГРУЖЕНЫХ ПОЛУВАГОНОВ. ПЕРВАЯ ПАРТИЯ ПОЛУВАГОНОВ БЫЛА ПОСТАВЛЕНА В РУ №2, ДЛЯ ВТОРОЙ ПАРТИИ ВЫПОЛНЕНЫ СТРЕЛОЧНЫЕ ПЕРЕВОДЫ ПО НАПРАВЛЕНИЮ В РУ №1. СОСТАВ ДВИГАЛСЯ ПО ПОДГОТОВЛЕННОМУ МАРШРУТУ, СКОРОСТЬ СОСТАВЛЯЛА 6,5 КМ/Ч. В 23:20 МАШИНИСТ, ПРОЕХАВ СТРЕЛОЧНЫЙ ПЕРЕВОД №22, УВИДЕЛ СОСТАВИТЕЛЯ ЛЕЖАЩИМ НА ОБОЧИНЕ ПУТИ, СЛЕВА ОТ СОСТАВА ПО ХОДУ ДВИЖЕНИЯ. ОСТАНОВИВ ДВИЖЕНИЕ ТЕПЛОВОЗА, КОЛЛЕГА НАПРАВИЛСЯ НА ПОМОЩЬ. ПОСТРАДАВШИЙ БЫЛ В СОЗНАНИИ, ХОТЯ ПОЛУЧИЛ МНОЖЕСТВО ТРАВМ, И НА ВОПРОС О ТОМ, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ, ОН ОТВЕТИЛ, ЧТО УПАЛ. КАК ВЫЯСНИЛОСЬ, ВО ВРЕМЯ МАНЕВРОВЫХ РАБОТ ОН НАХОДИЛСЯ НА ПОДНОЖКЕ ВАГОНА, УВИДЕЛ, ЧТО ЕГО ЖДЕТ СТОЛКНОВЕНИЕ С СУГРОБОМ, И НЕУДАЧНО СПРЫГНУЛ. НА МАШИНЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ ЕГО НАПРАВИЛИ В КРАЕВУЮ КЛИНИЧЕСКУЮ БОЛЬНИЦУ. СОСТАВИТЕЛЬ ПОЕЗДОВ ПОЛУЧИЛ ТЯЖЕЛЫЕ ТРАВМЫ – МНОЖЕСТВЕННЫЕ ПЕРЕЛОМЫ, ПНЕВМОТОРАКС ГРУДНОЙ КЛЕТКИ, СОТРЯСЕНИЕ И ДР., ПОТЕРЯЛ КИСТЬ, ЧАСТЬ НОГИ. ЧТО ПОКАЗАЛО РАССЛЕДОВАНИЕ БЫЛИ НАРУШЕНЫ ОДНИ ИЗ ГЛАВНЫХ ТРЕБОВАНИЙ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЭКСПЛУАТАЦИИ ТРАНСПОРТНЫХ СРЕДСТВ. В ПРОИЗОШЕДШЕМ ВИНОВАТ СОСТАВИТЕЛЬ ПОЕЗДОВ: ОН НАХОДИЛСЯ НА ПОДНОЖКЕ ВАГОНА СО СТОРОНЫ ДВИЖЕНИЯ, НА КОТОРОЙ БЫЛ УСТАНОВЛЕН ЗНАК «НЕГАБАРИТНОЕ МЕСТО». В СООТВЕТСТВИИ С ПРАВИЛАМИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ НАХОЖДЕНИЕ РАБОТНИКОВ СОСТАВИТЕЛЬСКИХ БРИГАД НА СПЕЦИАЛЬНЫХ ПОДНОЖКАХ ВАГОНОВ И ЛОКОМОТИВОВ В СЛЕДУЮЩИХ СЛУЧАЯХ: 1. ПРИ ПРОИЗВОДСТВЕ МАНЕВРОВ, А ТАКЖЕ ПРИ ДВИЖЕНИИ МАНЕВРОВЫХ СОСТАВОВ ИЛИ ОДИНОЧНЫХ ЛОКОМОТИВОВ У ВЫСОКИХ ПЛАТФОРМ ИЛИ ПО ПУТЯМ, НА КОТОРЫХ УСТАНОВЛЕН ЗНАК «НЕГАБАРИТНОЕ МЕСТО». 2. ПРИ ДВИЖЕНИИ МИМО СООРУЖЕНИЙ, ИМЕЮЩИХ ПРЕДУПРЕДИТЕЛЬНУЮ ОКРАСКУ В ВИДЕ ЧЕРЕДУЮЩИХСЯ ЖЕЛТЫХ И ЧЕРНЫХ ПОЛОС. 3. В МЕСТАХ, ГДЕ ВОЗНИКЛА УГРОЗА БЕЗОПАСНОСТИ. В ЭТОМ СЛУЧАЕ РАБОТНИК ДОЛЖЕН ИЛИ ПРОЙТИ ЭТО МЕСТО ПО ОБОЧИНЕ, ИЛИ ПРОЕХАТЬ ЕГО НА ПЛОЩАДКЕ ЛОКОМОТИВА ИЛИ ВАГОНА. ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОПРОВЕРКИ К СЛЕДУЮЩЕМУ ВОПРОСУУЗНАТЬ ОТВЕТПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ РАЗ [~SEARCHABLE_CONTENT] => ТРАВМАТИЗМ ПОД СТУК КОЛЕС КАЖДЫЙ ИЗ НАС ЗНАЕТ, ЧТО ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЕ ПУТИ – ЭТО МЕСТО ПОВЫШЕННОЙ ОПАСНОСТИ, А ЛУЧШЕ ВСЕХ ОБ ЭТОМ ИЗВЕСТНО ТЕМ ЛЮДЯМ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ НЕПОСРЕДСТВЕННО С Ж/Д ТРАНСПОРТОМ. ОДНАКО, КАК ПОКАЗЫВАЕТ ПРАКТИКА, ЧУВСТВО САМОСОХРАНЕНИЯ МОЖЕТ ОТКАЗЫВАТЬ КОЛЛЕГАМ, И ТОГДА ОНИ НАРУШАЮТ ПРАВИЛА ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ – С РИСКОМ ДЛЯ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ. У РУСГИДРО ЕСТЬ ТЕПЛОВЫЕ ЭЛЕКТРОСТАНЦИИ, КУДА СОСТАВАМИ РЕГУЛЯРНО ДОСТАВЛЯЮТСЯ СОТНИ ТОНН УГЛЯ. В ОБЯЗАННОСТИ РАБОТНИКОВ ТОПЛИВНО-ТРАНСПОРТНОГО ЦЕХА И ЦЕХА ТОПЛИВОПОДАЧИ ВХОДЯТ ПРИЕМ, РАСПРЕДЕЛЕНИЕ И РАЗГРУЗКА ВАГОНОВ С ТОПЛИВОМ. НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ ПРОИСХОДИЛИ РАЗНЫЕ И НА РАЗНЫХ ОБЪЕКТАХ, НО ГЛОБАЛЬНАЯ ПРИЧИНА ОДНА – НАРУШЕНИЕ ТЕХНОЛОГИИ ВЫПОЛНЕНИЯ РАБОТ И ЭКСПЛУАТАЦИИ Ж/Д ТРАНСПОРТА. ПРИВОДИМ ДВА ИЗ НИХ. ВСЕ НА ХОДУ [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/461/ZNW3TKKPGR3FO38UQ2WXVCWLSU3EOE5N.PNG ] ПЕРВЫЙ НЕСЧАСТНЫЙ СЛУЧАЙ ПРОИЗОШЕЛ С МАШИНИСТОМ ВАГОНООПРОКИДЫВАТЕЛЯ. НА ТОТ МОМЕНТ ЕМУ БЫЛ 21 ГОД, И ОН УСПЕЛ ПРОРАБОТАТЬ В КОМПАНИИ ТОЛЬКО МЕСЯЦ. ЭТО ВАЖНЫЙ МОМЕНТ, ПОСКОЛЬКУ СУЩЕСТВУЕТ БОЛЬШАЯ ДОЛЯ ВЕРОЯТНОСТИ, ЧТО КТО-ТО БОЛЕЕ ОПЫТНЫЙ «ПОДСКАЗАЛ» НАЧИНАЮЩЕМУ, КАК МОЖНО УСКОРИТЬ РАБОЧИЙ ПРОЦЕСС, НЕ ОБОЗНАЧИВ РИСКИ. ВЕДЬ ЧАСТО МОЛОДЫЕ РАБОТНИКИ БОЯТСЯ СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО НЕ ТАК, ПОСКОЛЬКУ НЕ ЧУВСТВУЮТ УВЕРЕННОСТИ В СВОИХ ДЕЙСТВИЯХ. НО, ВОЗМОЖНО, ИМЕЛИ МЕСТО НЕДОСТАТКИ В ОБУЧЕНИИ, В ТОМ ЧИСЛЕ ПРИ ВВЕДЕНИИ В ДОЛЖНОСТЬ, И ОТСУТСТВИЕ КОНТРОЛЯ. ПЕРЕД ДВУМЯ МАШИНИСТАМИ СТОЯЛА ЗАДАЧА РАЗГРУЗИТЬ ПОЛУВАГОНЫ С УГЛЕМ. ОДИН ИЗ НИХ УПРАВЛЯЛ ВАГОНОТОЛКАТЕЛЕМ, ВТОРОЙ ВЫПОЛНЯЛ РАСЦЕПКУ И РАБОТАЛ С ВАГОНООПРОКИДЫВАТЕЛЕМ. ЧТОБЫ СЭКОНОМИТЬ ВРЕМЯ, НЕ ДОЖИДАЯСЬ ОСТАНОВКИ ПОЛУВАГОНОВ, ВТОРОЙ МАШИНИСТ ПЕРЕДВИГАЛСЯ ПО ПЛАТФОРМЕ И В МЕЖВАГОННОМ ПРОСТРАНСТВЕ ВЫПОЛНЯЛ РАСЦЕПКУ НА РОТОРЕ ВАГОНООПРОКИДЫВАЮЩЕГО УСТРОЙСТВА. В ОДНУ ИЗ ТАКИХ МАНИПУЛЯЦИЙ ОН НЕОЖИДАННО ОСТУПИЛСЯ И ПОПАЛ НОГОЙ МЕЖДУ ПЛАТФОРМОЙ И ПЛОЩАДКОЙ ОБСЛУЖИВАНИЯ ПОЛУВАГОНОВ. ЧТОБЫ ОСВОБОДИТЬ КОНЕЧНОСТЬ И ИЗБЕЖАТЬ НАЕЗДА КОЛЕСНОЙ ПАРЫ, ОН ОТТОЛКНУЛСЯ, ОПИРАЯСЬ ЛЕВОЙ НОГОЙ НА ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ РЕЛЬСА, НО НЕ УСПЕЛ ОТОЙТИ, И ПАЛЬЦЫ ОКАЗАЛИСЬ ЗАЖАТЫ КОЛЕСАМИ ДВИЖУЩЕГОСЯ ПОЛУВАГОНА. ПЕРВЫЙ МАШИНИСТ, ПОТЕРЯВ КОЛЛЕГУ ИЗ ВИДУ И НЕ ПОЛУЧИВ ОТ НЕГО ОБРАТНОЙ СВЯЗИ ПО РАЦИИ, ОСТАНОВИЛ ВАГОНОТОЛКАТЕЛЬ. ПРИДАВИВШИЙ НОГУ ПОЛУВАГОН ОТКАТИЛСЯ, ЧТО ПОЗВОЛИЛО ВЫСВОБОДИТЬ СТОПУ ПОСТРАДАВШЕГО. В ИТОГЕ МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК ОТДЕЛАЛСЯ ИСПУГОМ И ТРАВМОЙ ЛЕГКОЙ ТЯЖЕСТИ: ОН ПОЛУЧИЛ ОТКРЫТЫЙ ПЕРЕЛОМ ПЕРВОГО ПАЛЬЦА, ТРАВМАТИЧЕСКИЙ ВЫВИХ СРЕДНЕЙ ФАЛАНГИ ВТОРОГО ПАЛЬЦА И РВАНЫЕ РАНЫ НА ЛЕВОЙ СТОПЕ. ЧТО ПОКАЗАЛО РАССЛЕДОВАНИЕ 1. ВЫПОЛНЯВШИМ РАСЦЕПКУ МАШИНИСТОМ БЫЛА НАРУШЕНА ТЕХНОЛОГИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ РАБОТ, А ТАКЖЕ ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ ВАГОНООПРОКИДЫВАЮЩЕГО УСТРОЙСТВА. РАБОТНИК ДОЛЖЕН БЫЛ ДОЖДАТЬСЯ ПОЛНОЙ ОСТАНОВКИ ДВИЖЕНИЯ, ЗАФИКСИРОВАТЬ ПОЛУВАГОН И ТОЛЬКО ПОТОМ ОТЦЕПЛЯТЬ. 2. НЕ ВЕЛСЯ КОНТРОЛЬ ХОДА РАБОЧИХ ОПЕРАЦИЙ. РУКОВОДИТЕЛИ И СПЕЦИАЛИСТЫ ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ НЕ КОНТРОЛИРОВАЛИ ХОД ВЫПОЛНЕНИЯ РАБОТ И СОБЛЮДЕНИЕ ТРУДОВОЙ ДИСЦИПЛИНЫ, ТЕМ САМЫМ НАРУШИВ ТРЕБОВАНИЯ ДОЛЖНОСТНЫХ ИНСТРУКЦИЙ НАЧАЛЬНИКА СМЕНЫ ЦЕХА ТОПЛИВОПОДАЧИ (ЦТП) И ЗАМЕСТИТЕЛЯ НАЧАЛЬНИКА ЦТП ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ. ПОСТАВИЛ СЕБЕ ПОДНОЖКУ [ HTTPS://VESTNIK-RUSHYDRO.RU/UPLOAD/MEDIALIBRARY/A9A/661L0R0J06V1SJTG4FWLJKNKPFJQ2K2M.PNG ] ДРУГОЙ НЕСЧАСТНЫЙ СЛУЧАЙ ПРОИЗОШЕЛ С СОСТАВИТЕЛЕМ ПОЕЗДОВ. ПОСТРАДАВШЕМУ НА МОМЕНТ ПРОИСШЕСТВИЯ БЫЛО 59 ЛЕТ, И СТАЖ РАБОТЫ НА ЭТОЙ ДОЛЖНОСТИ В ОРГАНИЗАЦИИ СОСТАВЛЯЛ БОЛЬШЕ ВОСЬМИ ЛЕТ. ЧАСТО ВЫПОЛНЕНИЕ ОДНОТИПНОЙ РАБОТЫ ЗАСТАВЛЯЕТ НАС ПОВЕРИТЬ В ТО, ЧТО НИЧЕГО НЕ СЛУЧИТСЯ В СЛУЧАЕ НАРУШЕНИЯ ПРАВИЛ, ОСОБЕННО ЕСЛИ ЭТО ДЕЛАЛОСЬ НЕОДНОКРАТНО И РАНЕЕ ПРОИСШЕСТВИЙ НЕ БЫЛО. НО ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ИХ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ. СОСТАВИТЕЛЬ ПОЕЗДОВ И МАШИНИСТ ТЕПЛОВОЗА ПО ЗАДАНИЮ НАЧАЛЬНИКА СМЕНЫ ТОПЛИВНО-ТРАНСПОРТНОГО ЦЕХА (ТТЦ) ОСУЩЕСТВЛЯЛИ МАНЕВРОВЫЕ РАБОТЫ ПО ПРИЕМУ 63 ПОЛУВАГОНОВ С УГЛЕМ НА ЖЕЛЕЗНО­ДОРОЖНЫХ ПУТЯХ. В 22:30 СОСТАВИТЕЛЬ ПОЕЗДОВ ПОЛУЧИЛ КОМАНДУ ПОСТАВИТЬ В РАЗМОРАЖИВАЮЩИЕ УСТРОЙСТВА (РУ) №1 И 2 ПО ВОСЕМЬ ГРУЖЕНЫХ ПОЛУВАГОНОВ. ПЕРВАЯ ПАРТИЯ ПОЛУВАГОНОВ БЫЛА ПОСТАВЛЕНА В РУ №2, ДЛЯ ВТОРОЙ ПАРТИИ ВЫПОЛНЕНЫ СТРЕЛОЧНЫЕ ПЕРЕВОДЫ ПО НАПРАВЛЕНИЮ В РУ №1. СОСТАВ ДВИГАЛСЯ ПО ПОДГОТОВЛЕННОМУ МАРШРУТУ, СКОРОСТЬ СОСТАВЛЯЛА 6,5 КМ/Ч. В 23:20 МАШИНИСТ, ПРОЕХАВ СТРЕЛОЧНЫЙ ПЕРЕВОД №22, УВИДЕЛ СОСТАВИТЕЛЯ ЛЕЖАЩИМ НА ОБОЧИНЕ ПУТИ, СЛЕВА ОТ СОСТАВА ПО ХОДУ ДВИЖЕНИЯ. ОСТАНОВИВ ДВИЖЕНИЕ ТЕПЛОВОЗА, КОЛЛЕГА НАПРАВИЛСЯ НА ПОМОЩЬ. ПОСТРАДАВШИЙ БЫЛ В СОЗНАНИИ, ХОТЯ ПОЛУЧИЛ МНОЖЕСТВО ТРАВМ, И НА ВОПРОС О ТОМ, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ, ОН ОТВЕТИЛ, ЧТО УПАЛ. КАК ВЫЯСНИЛОСЬ, ВО ВРЕМЯ МАНЕВРОВЫХ РАБОТ ОН НАХОДИЛСЯ НА ПОДНОЖКЕ ВАГОНА, УВИДЕЛ, ЧТО ЕГО ЖДЕТ СТОЛКНОВЕНИЕ С СУГРОБОМ, И НЕУДАЧНО СПРЫГНУЛ. НА МАШИНЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ ЕГО НАПРАВИЛИ В КРАЕВУЮ КЛИНИЧЕСКУЮ БОЛЬНИЦУ. СОСТАВИТЕЛЬ ПОЕЗДОВ ПОЛУЧИЛ ТЯЖЕЛЫЕ ТРАВМЫ – МНОЖЕСТВЕННЫЕ ПЕРЕЛОМЫ, ПНЕВМОТОРАКС ГРУДНОЙ КЛЕТКИ, СОТРЯСЕНИЕ И ДР., ПОТЕРЯЛ КИСТЬ, ЧАСТЬ НОГИ. ЧТО ПОКАЗАЛО РАССЛЕДОВАНИЕ БЫЛИ НАРУШЕНЫ ОДНИ ИЗ ГЛАВНЫХ ТРЕБОВАНИЙ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЭКСПЛУАТАЦИИ ТРАНСПОРТНЫХ СРЕДСТВ. В ПРОИЗОШЕДШЕМ ВИНОВАТ СОСТАВИТЕЛЬ ПОЕЗДОВ: ОН НАХОДИЛСЯ НА ПОДНОЖКЕ ВАГОНА СО СТОРОНЫ ДВИЖЕНИЯ, НА КОТОРОЙ БЫЛ УСТАНОВЛЕН ЗНАК «НЕГАБАРИТНОЕ МЕСТО». В СООТВЕТСТВИИ С ПРАВИЛАМИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ НАХОЖДЕНИЕ РАБОТНИКОВ СОСТАВИТЕЛЬСКИХ БРИГАД НА СПЕЦИАЛЬНЫХ ПОДНОЖКАХ ВАГОНОВ И ЛОКОМОТИВОВ В СЛЕДУЮЩИХ СЛУЧАЯХ: 1. ПРИ ПРОИЗВОДСТВЕ МАНЕВРОВ, А ТАКЖЕ ПРИ ДВИЖЕНИИ МАНЕВРОВЫХ СОСТАВОВ ИЛИ ОДИНОЧНЫХ ЛОКОМОТИВОВ У ВЫСОКИХ ПЛАТФОРМ ИЛИ ПО ПУТЯМ, НА КОТОРЫХ УСТАНОВЛЕН ЗНАК «НЕГАБАРИТНОЕ МЕСТО». 2. ПРИ ДВИЖЕНИИ МИМО СООРУЖЕНИЙ, ИМЕЮЩИХ ПРЕДУПРЕДИТЕЛЬНУЮ ОКРАСКУ В ВИДЕ ЧЕРЕДУЮЩИХСЯ ЖЕЛТЫХ И ЧЕРНЫХ ПОЛОС. 3. В МЕСТАХ, ГДЕ ВОЗНИКЛА УГРОЗА БЕЗОПАСНОСТИ. В ЭТОМ СЛУЧАЕ РАБОТНИК ДОЛЖЕН ИЛИ ПРОЙТИ ЭТО МЕСТО ПО ОБОЧИНЕ, ИЛИ ПРОЕХАТЬ ЕГО НА ПЛОЩАДКЕ ЛОКОМОТИВА ИЛИ ВАГОНА. ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОПРОВЕРКИ К СЛЕДУЮЩЕМУ ВОПРОСУУЗНАТЬ ОТВЕТПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ РАЗ [WF_STATUS_ID] => 1 [~WF_STATUS_ID] => 1 [WF_PARENT_ELEMENT_ID] => [~WF_PARENT_ELEMENT_ID] => [WF_LAST_HISTORY_ID] => [~WF_LAST_HISTORY_ID] => [WF_NEW] => [~WF_NEW] => [LOCK_STATUS] => green [~LOCK_STATUS] => green [WF_LOCKED_BY] => [~WF_LOCKED_BY] => [WF_DATE_LOCK] => [~WF_DATE_LOCK] => [WF_COMMENTS] => [~WF_COMMENTS] => [IN_SECTIONS] => Y [~IN_SECTIONS] => Y [SHOW_COUNTER] => 508 [~SHOW_COUNTER] => 508 [SHOW_COUNTER_START] => 01.03.2023 10:12:20 [~SHOW_COUNTER_START] => 01.03.2023 10:12:20 [SHOW_COUNTER_START_X] => 2023-03-01 10:12:20 [~SHOW_COUNTER_START_X] => 2023-03-01 10:12:20 [CODE] => travmatizm-pod-stuk-koles [~CODE] => travmatizm-pod-stuk-koles [TAGS] => [~TAGS] => [XML_ID] => 9073 [~XML_ID] => 9073 [EXTERNAL_ID] => 9073 [~EXTERNAL_ID] => 9073 [TMP_ID] => 0 [~TMP_ID] => 0 [USER_NAME] => (admin) admin admin [~USER_NAME] => (admin) admin admin [LOCKED_USER_NAME] => [~LOCKED_USER_NAME] => [CREATED_USER_NAME] => (admin) admin admin [~CREATED_USER_NAME] => (admin) admin admin [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [LID] => s1 [~LID] => s1 [IBLOCK_TYPE_ID] => articles [~IBLOCK_TYPE_ID] => articles [IBLOCK_CODE] => articles [~IBLOCK_CODE] => articles [IBLOCK_NAME] => Статьи [~IBLOCK_NAME] => Статьи [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => content-articles [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => content-articles [DETAIL_PAGE_URL] => /detail/travmatizm-pod-stuk-koles/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /detail/travmatizm-pod-stuk-koles/ [LIST_PAGE_URL] => [~LIST_PAGE_URL] => [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [CREATED_DATE] => 2023.03.01 [~CREATED_DATE] => 2023.03.01 [BP_PUBLISHED] => Y [~BP_PUBLISHED] => Y [PROPERTIES] => Array ( [MAIN] => Array ( [ID] => 10 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => На главную [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => MAIN [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => yes [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => На главную [~DEFAULT_VALUE] => ) [RUBRIC] => Array ( [ID] => 12 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Рубрика [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => RUBRIC [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 5 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 191701 [VALUE] => 3321 [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => 3321 [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Рубрика [~DEFAULT_VALUE] => ) [VEIW_BLOCK] => Array ( [ID] => 13 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Показать блок [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => VEIW_BLOCK [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Показать блок [~DEFAULT_VALUE] => ) [TEXT_BLOCK] => Array ( [ID] => 14 [TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Текст блока [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TEXT_BLOCK [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => В поле описания указать тип. Для блока информации - INFO, для цитаты - QUOTE [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Текст блока [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) ) [AUTHOR] => Array ( [ID] => 15 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => Y [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 191702 [VALUE] => Александр Федотов [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Александр Федотов [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => ) [PHOTOS] => Array ( [ID] => 16 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTOS [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [IMPORTANT] => Array ( [ID] => 17 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Важно [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => IMPORTANT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Важно [~DEFAULT_VALUE] => ) [NEW] => Array ( [ID] => 20 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Новое [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => NEW [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Новое [~DEFAULT_VALUE] => ) [vote_count] => Array ( [ID] => 21 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Количество проголосовавших [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => vote_count [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Количество проголосовавших [~DEFAULT_VALUE] => ) [vote_sum] => Array ( [ID] => 22 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Сумма оценок [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => vote_sum [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Сумма оценок [~DEFAULT_VALUE] => ) [rating] => Array ( [ID] => 23 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Рейтинг [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => rating [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Рейтинг [~DEFAULT_VALUE] => ) [OTHER_STATES] => Array ( [ID] => 24 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Похожие статья [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => OTHER_STATES [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 2 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{} [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Похожие статья [~DEFAULT_VALUE] => ) [PHOTOS2] => Array ( [ID] => 25 [TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Фото 2.0 [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PHOTOS2 [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => file_long_description [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 192541 ) [VALUE] => Array ( [0] => 2087 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => 2087 ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 2087 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => 2087 ) [~NAME] => Фото 2.0 [~DEFAULT_VALUE] => ) [TAGS] => Array ( [ID] => 26 [TIMESTAMP_X] => 2016-07-27 11:33:24 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Теги [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TAGS [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => directory [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [size] => 1 [width] => 0 [group] => N [multiple] => N [TABLE_NAME] => b_tags ) [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 191703 ) [VALUE] => Array ( [0] => pravila-zhizni ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array